天山雪莲子的功效与作用及食用方法（天山雪莲的功效和吃法）

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1雪莲子的功效与作用及食用方法是什么？

雪莲子的功效与作用及食用方法是什么？

雪莲子的功效与作用：润肠通便，补中益气；能快速补充能量，增加脂肪。食用方法：可遵医嘱用药入煎剂，也可单独使用，也可与其他食材一起烹调。

雪莲子，又称皂角米，是皂荚的果实。主产于云南和贵州，云南皂角仁又称滇皂仁，贵州皂角米又叫皂角精、皂仁。雪莲子性寒，润肠通便、补中益气，可作为主食的有益补充。

现代研究显示，雪莲子属于高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，能快速补充能量，增加脂肪。基于此，雪莲子不适合肥胖者及低血压、低血脂的老年人食用。

雪莲子的食用方法：可遵医嘱用药入煎剂，也可单独使用，也可与其他食材一起烹调。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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2天山雪莲果功效与作用怎么吃 天山雪莲果功效与作用及吃法

1、天山雪莲果功效与作用：

⑴它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

⑵除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。

⑶通经活血，强筋骨，促进子宫收缩。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽等。

2、吃法：

⑴生吃。

⑵炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。

⑶把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

3天山雪莲的功效和作用 天山雪莲的正确吃法

天山雪莲想必大家都不会陌生的，根据小说里面的，这是可以用来起死回生的，那么这个天山雪莲真的有这么神器的作用吗？到底这天山雪莲有些什么样的作用呢！

天山雪莲的功效和作用

雪莲花中蕴含的维生素C能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积，改善微循环。使皮肤富有光泽，能阻止化学物质致癌的过程，达到防癌、抗癌、治癌的目的、延长生命。

①治阳痿：雪莲花、冬虫夏草，泡酒饮。

②治妇女崩带：雪莲花、蛾参，党参，炖鸡吃。

③治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下：雪莲五钱，加白酒或黄酒100毫升，泡七天。每服10毫升，一日二次。

④治雪盲，牙痛：雪莲花二至四钱。生吃或水煎服。

⑤治外伤出血：雪莲花适量，敷患处。

天山雪莲的正确吃法

天山雪莲煲汤可准备雪莲、枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2－3小时后食用，或者选择雪莲5克，枸杞、红花各2克，水煎服，还可以泡酒吃，取雪莲20克，枸杞、红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用。

天山雪莲是哪里的

天山雪莲，又名“雪荷花”，当地维吾尔语称其为“塔格依力斯”。属菊科凤毛菊，属菊科多年生草本。新疆特有的珍奇名贵中草药；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中；

那里气候奇寒、终年积雪不化，一般植物根本无法生存，而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。

天山雪莲中药的作用

有温肾助阳，祛风胜湿，通经活血的作用。用于风寒湿痹痛、类风湿性关节炎，小腹冷痛，月经不调。

4天山雪莲有哪些功效与作用怎样服用最佳？

天山雪莲具有温肾助阳、祛风活血的功效与作用，天山雪莲有毒，一定需要控制使用的剂量。天山雪莲是菊科植物大苞雪莲花的带花的全株，中医认为它味道是苦的、辛的，性是非常热的，有温肾助阳、祛风活血的作用，它是一个补药，力量是非常的强，治疗像肾虚、阳痿或是早泄，腰肌酸软，或者是风湿痹痛，平时也怕冷，这时候效果是非常好的。同时它还能够活血，像治疗妇女平时怕冷，小肚子凉、月经不调、闭经，这时候效果都是很不错。但天山雪莲也是有毒的，一定需要控制剂量，如果煎汤的话一般是建议0.5-1.5克。如果服的量比较大，可能会导致中毒。另外一个方面，因为它是有很好的活血的作用，因此一定要记住，孕妇是不能使用天山雪莲的。

5天山雪莲的功效与作用及食用方法

5 活血调经止血

天山雪莲有活血调经止血的作用，可以用来治疗妇女月经不调，痛经、赤白带等症状。

6 祛风湿

天山雪莲有祛风湿的功效，对对于风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛有很好的治疗效果，用其泡酒可以治疗风湿性关节炎、腰腿疼痛等，疗效都很不错。

7 天山雪莲的使用禁忌

天山雪莲会促进子宫收缩，孕妇禁用，否则会有流产的危险。

8 雪莲泡酒

天山雪莲含有挥发油、生物油、黄酮类等药理成分，用酒浸泡不仅不会破坏其有效成分，还能促进其有效成分的释放，提高疗效。

雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。可以用于治疗风湿及类风湿性关节炎、肩周炎及老年性腰腿痛。

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