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1红薯叶的功效与作用禁忌

红薯叶主要生产于四川盆地、长江下游和东南方沿海各省，是地瓜生长发育情况下茎里的叶片，药食两用，具备降低心脑血管病、推动分泌乳汁、改善便秘、加强眼睛视力等作用，适合于解渴、大便出血、大出血、母乳堵塞等病症。

红薯叶的食用禁忌 对于红薯叶，一般人群均可食用。一般来说肠胃积滞者；肾病患者不建议吃 红薯叶含有气化酶，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

红薯叶富含黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用；红薯叶中的类胡萝卜素，有防治夜盲症、维持视力健康的功效；经常吃红薯叶还有降血糖、预防动脉硬化以及抗癌的作用。

红薯叶中丰富多彩的钾元素有利于平稳血压及防止高血压。红薯叶中丰富多彩的膳食纤维素可推动肠胃蠕动，防止便秘及痔疮，并有改进便秘的功效。红薯叶禁忌：一般群体均可食。可是要留意胃肠食滞者，不适合多食。

2红薯叶的功效与作用

红薯叶它具有很好的排毒养颜的效果，有很多爱美的女性朋友平时吃一些可以排毒的药物或者是营养品，其实可以吃一些红薯叶，因为红薯叶里面有丰富的叶绿素，这样可以有效的净化我们的血液，可以帮助我们的身体排毒。

红薯叶的功效与作用：提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。

红薯叶中富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期。

红薯叶的功效和作用 排毒：含丰富叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。提高免疫力：含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。

3红薯叶的功效与作用及食用方法

每100公克的红薯叶膳食纤维有3公克，是等量绿色猕猴桃（7公克）的2倍，可谓高纤蔬菜的一员，适度食用能有用增进肠胃活动、促进排便。

红薯叶的功效与作用介绍 改善便秘。丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮；提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒；抗癌。

红薯叶的保健价值 红薯叶中有丰富的黏液蛋白，具有提高免疫力、延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的，促进新陈代谢等保健功能。

提高视力 红薯叶中富含维生素A，因此有很好的改善视力的功效。

红薯叶的功效与作用 预防高血压：富含钾，有助血压控制，预防高血压；改善便秘：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮；抗癌：含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

红薯叶的营养价值是食用后可以提高食用者的免疫力，这样对于外界的一些传染就可以做到一定的抵抗能力。一般的人都是可以食用的，最主要的就是它可以帮助一些血糖高的人进行调理血糖的功效。

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