大家好，今天来为大家解答关于鱿鱼瘦肉粥的做法这个问题的知识，还有对于鱿鱼瘦肉粥的营养价值也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1怎样煲鱿鱼粥

1、一道鱿鱼粥的好吃煲法步骤 食材准备：两条小的鱿鱼干；1只白鸽；十来粒小的干元贝（瑶柱）；200克珍珠米。

2、鲍鱼煮粥的好吃方法 食材准备浸泡过的米1杯、水7杯、鲍鱼2个（300克）、香油1大匙、酱油少许、盐少许。方法步骤处理鲍鱼：将鲍鱼洗净，用汤匙将肉取出来，将鲍鱼肉切成薄片。

3、锅内放少许油，将切好的香茹丝和生姜丝入锅煸炒，炒好后直接倒入粥里，再将备用的小葱丝也倒入粥内，一起同煮，出锅前放盐和鸡精，建议少量。成品出锅，一碗香气扑鼻鱿鱼粥就做好了。

4、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀。这样做的好处是：熬起粥来节省时间。搅动时顺着一个方向转，熬出的粥口感好。

5、潮汕风味鱿鱼粥的做法：排骨焯水后，煲排骨汤，大约煲40分钟左右。去皮鱿鱼洗干净并用少许水浸泡，泡软鱿鱼后切花纹，切好花纹再把鱿鱼放回刚才泡过鱿鱼的水中。排骨汤煲好后放入剩饭煮开一会儿，不要煮太久。

6、鱿鱼粥的营养价值 鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物了，而且营养价值是要比牛肉和金枪鱼高很多的，鱿鱼里面也是含有我们身体所需要的多种维生素以及钙、磷、铁、碘、锰、铜等多种元素。

2鱿鱼如何做

1、【做法】清理鱿鱼：鱿鱼撕去外皮，把头取下来。去除内脏，挤去鱼眼和嘴。把鱿鱼入清水中搓洗干净，尤其是鱿鱼的触角要反复搓洗去除杂质。

2、做法：葱姜切细丝；鱿鱼须洗净后，分割成根，切成大段，用少许盐、料酒腌渍10分钟入味。锅里加少许油，油热后放入鱿鱼须段炒制5成熟后，盛出。

3、韭菜切段，鱿鱼须切条。锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水，最后沥干待用。锅内放油，下鱿鱼须大火翻炒，加酱油，精盐，少量味精，料酒，十三香粉煸炒。最后放入韭菜大火翻炒即可。

4、爆炒鱿鱼 材料准备：鱿鱼、红椒、姜葱蒜、豆瓣酱等。鱿鱼去膜后用刀划井字花纹，然后沿着花纹切开，切葱段，姜片，水烧至六分时倒入鱿鱼片和葱段姜片，直至水滚，滤干待用。

5、大鱿鱼按照川菜的做法那就是火爆鱿鱼卷，做出来香辣十足，Q弹脆嫩，吃着特别带劲，根本不会有啥酸味，除非你放了醋！不放醋是不会有酸味的。 【主配料】：大鱿鱼1只、小米辣椒100克切碎、大葱50克切碎、大蒜50克剁碎。

6、做法：鲜鱿鱼治净，横切成圈，纳盆，加入精盐、味精稍腌；洋葱、西芹、红椒洗净，均切成菱形块；海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗，加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

3鱿鱼香菇肉丝粥怎么做如何做好吃

香菇和鱿鱼泡发切条，梅头肉切片或条。米下锅先煮粥及放干贝一起煮。另外起锅，热锅下油，蒜子姜丝葱头下去爆香后把肉，香菇，鱿鱼丝一起下锅炒香后下到煮开的米粥里。

先将水发鱿鱼洗净切成斜方块，放在开水中焯一下，捞起沥干；香菇去蒂，洗净切片。炒锅上火，放入猪油烧热，加葱末、鸡肉、冬笋片、香菇片煸炒。

做法：把鱿鱼丝，蒜末，都先在锅里煸炒一下，煸出香味。等到粥好了的时候先放鱿鱼丝，等一会儿，再放煸好的蒜末，香菜末，为了漂亮还可以放些葫萝卜丁，很细小的，那个味道非常香，对了，别忘了放盐和鸡精。

先把大米淘洗干净，放入锅中，注入适量清水，开小火慢慢熬制。趁煮粥的时间，准备其实食材。将猪瘦肉切成细丝，最好选用猪里脊肉；将香菇清洗干净，切成细丝，再切一点葱花。

香菇肉丝粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 准备材料。请点击输入图片描述 2 大米洗净加适量水浸泡2小时。请点击输入图片描述 3 香菇泡发。请点击输入图片描述 4 把香菇切片。

4【鱿鱼怎么做给宝宝吃】宝宝吃鱿鱼怎么做好吃

先将鱿鱼须洗净，切段备用。起锅烧油，倒入火锅底料、八角、豆蔻、姜片、蒜、小尖椒和花椒粉，爆香后倒入鱿鱼须。

鱿鱼把头和内脏去掉，冲洗干净，然后在背部中间用刀划开，把外衣撕掉，再次冲洗干净。鱿鱼不去掉外衣的话，做出来的丸子颜色会发黑，不如纯白颜色做出来漂亮。

鱿鱼洗净，撕掉表面筋膜，从腹部下方切开，背部向上放在案板上铺平。与边缘夹角45°入刀，切入2mm左右，保持底部相连。每隔2mm切入一刀，在整条鱿鱼上切出刀痕。垂直于刚切的刀痕，以同样的手法再切出刀痕。

【做法】①先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀。②把鱿鱼用开水焯一下。③元葱青椒切段，准备姜丝和蒜末。

儿童可以吃鱿鱼，大概煮十多分钟就可以了，多给孩子做鱿鱼吃，能缓解疲劳、恢复视力，而且对骨骼发育也好。 食材：一条新鲜的鱿鱼、生抽或者酱油两勺、老抽一勺、冰糖、香叶、八角、叉烧酱、小葱、西兰花。

油 做法：鱿鱼清洗干净，去外皮和内脏，放到开水中焯熟，大概5分钟左右；焯熟的鱿鱼切成鱿鱼圈摆盘，倒入适量味达美调味备用；锅内油烧热，加入蒜末（不用切的很碎），干辣椒爆香，趁热浇在鱿鱼上即可。

好了，关于鱿鱼瘦肉粥的做法和鱿鱼瘦肉粥的营养价值的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。