大家好，相信到目前为止很多朋友对于想看的就别睡觉了！和我想看就睡觉不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享想看的就别睡觉了！相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1我有时就突然特别想看鬼片,比如现在,我看完就很害怕晚上不敢睡觉不能...

我也是，一个的话通常都选择一些搞笑鬼片来看，比较没那么怕；人多就看恐怖血腥一点的，人多可以互相壮胆。

人都有好奇的心理，为了好奇而去做冒险的事情，有些冒险是值得的，有些则没有必要，你喜欢看灵异事件也属于冒险事情，但后果就是你害怕睡觉，如果你不能承受这种果，那么就不要挑起这个因。有时候是要刻意练习的。

看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围让你感觉很恐怖。为了缓解这个恐惧，可以看一些喜剧片。这样恐怖的氛围就会慢慢的消失了。待在人多的地方：看完鬼片后，如果一个人待在一起会觉得非常吓人。

我觉得看鬼片想不害怕的方法就是 再 看 一 遍，因为现在很多片拍的都是漏洞百出，看着跟喜剧片似的。再有就是多看点，基本就那些套路，现在的片子，大都打心理悬疑牌，都是幻觉来的。

记得当时我告诉自己，所有的恐怖都是自己想象出来的，没有必要害怕；再说即使有鬼，害怕也没有用。当时我看过一些洗手间的鬼故事，很长时间里我晚上都不敢看镜子，刷牙洗脸都是低着头尽快解决的。

这是一种心理现象，因为现在的恐怖片拍的比较逼真，让观赏者有一种身临其境的感觉。就开始天马行空的想，想这恐怖片的鬼在自己身后之类的。如果你真的非常害怕的话，建议停止看这类影片。

2一看书就想睡觉,怎么办?

1、可以在阅读一段时间后，站起来走动一下，眺望一下远处，喝口水等等。

2、看书犯困要学会劳逸结合。犯困的时候可以去洗脸，或者直接饮用咖啡，都具有提神的作用。另外，平时要尽可能规划好时间，避免看书前过度劳累。

3、看书时有目标地去看，带着问题去看，也会缓解瞌睡。或者看一部分休息一下，去做下笔记，总结一下思路，给自己留一个独立思考的空间。

4、这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。学习没有规划造成的。

5、从强迫自己开始 你没看错，就是先从强迫自己开始。别看我现在对读书特别感兴趣，且耐得下性子去看。

3我老是失眠,看电视的时候很想睡,但到了床就睡不着觉的,这是为什么啊...

1、压力大很多人失眠只看着表层，并不深究其中原因，其实只要稍微想一想就知道自己为什么睡不着了。

2、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1―3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

3、内分泌紊乱也属于晚上失眠原因：该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。

4、因为你的潜意识已经习惯了再有一些声响和光线的地方得到放松了，当你看电视的时候，你才不会去想一些其他的事情，而得到一定的放松，而当你关闭电视之后，你的潜意识在思考一些东西，让你不能进入睡眠。

5、很困但是睡不着是什么原因1 本来有困意，躺到床上反而不困这种情况其实属于心理生理性失眠，也是失眠的一种。对于没有失眠问题的人来说，当产生困意，然后躺在床上要睡觉的时候，大脑就会发出指示，让精神和身体放松，从而就能很快的入睡。

6、而实际上，人是已经累到极致了。睡眠又睡不好，已经有了厚厚的黑眼圈了。因为睡眠问题，我还专门找了医生帮我看看，究竟是怎么回事。

4为什么有人说想要睡得好,半夜醒来别看时间?

1、半夜醒来忍不住看时间 半夜起来看手机，很容易对睡眠质量产生不好的影响。许多人看到自己一觉睡了5个小时，会感觉自己睡的挺好了，人容易因此满足、兴奋，导致再次入睡困难。

2、因为强光会使我们身体内的褪黑素减少，褪黑素又是可以促进我们的睡眠。白天和夜晚的照射光形成极大的反差，就会令人很快地感受到疲倦就会令人很快的感受到疲倦。想要晚上睡得好，白天多晒太阳。

3、调整睡眠环境。睡眠环境很重要，保持卧室干净、安静、黑暗，温度适宜。使用舒适的枕头和床垫，可以提高睡眠质量。 建立睡眠定时。有规律的睡眠时间可以帮助身体建立睡眠节律，更快进入睡眠状态。

4、作息规律： 规律的作息有助于睡眠质量的提高，避免过度熬夜，要使生活起居规律化，养成定时入寝和定时起床的习惯，从而建立起自己的生物时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然要按时起床；遇到周末假期要避免多睡懒觉。

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