大家好，关于贝茨方法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于贝茨方法手掌按摩法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1威廉·贝茨的视觉训练法到底是怎么搞的啊??教方法。QQ:1399180242_百度...

1、最终发现，视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而摘掉眼镜，恢复视力，他研究的一系列视力恢复方法，称之为贝茨近视恢复训练法。

2、我们通过双眼看物体，物体的形状和颜色，通过每个眼睛的屈光系统，分别在视网膜上成像，正常情况下是在一个位置的，所以我们看的没有重影。

3、超视立视觉训练镜是由孙沛文先生根据美国著名眼科专家贝茨的贝茨训练法为原理研发的。超视立训练镜适用于近视、弱视、散光、斜视、远视以及其它眼屈光不正的视力问题的人群。

4、贝茨视觉训练法是由美国医生威廉.贝茨博士于40年代所设计的一种视觉训练方法，用以减轻或消除因身心紧张而造成的眼肌疲劳，改善视觉功能并控制或治愈视觉疾病。

2请将贝茨训练法详细步骤告诉我

预备姿势：坐在舒适的椅子上，身体坐直，头部、颈部和肩膀位置调节合适，双肘可支在垫子、枕头等软物上，双脚平放地面，不要交叉或跷二郎腿。 伸开两掌，掌心相对，间距3厘米，模拟摩擦，感觉两个掌心发热。

从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长.尺子向上放置在两眼之间.使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直.目光聚焦远处，尺子的影像像一条隧道的两边，两边缘同样清晰。视线收回，隧道的边缘开始交叉相遇。

手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。 尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。

手掌按摩法 闭上眼睛休息的这种简单的方法是贝茨方法的根基。贝茨博士将这种方法称为手掌按摩法。轻轻的闭上眼睛，将手掌覆盖在眼睛上，阻挡任何可能作用于眼球的光和压力--手掌下部轻轻放在骨上，手指覆盖前额。

贝茨方法概述：去除眼镜 尝试每天去除眼镜并保持15至20分钟的适应性练习，并进行感觉记录。手掌按摩法 让你的眼球尽可能得到放松。具体方法：轻闭双眼，两手掌相互摩擦，产生热量。

\x0d\x0a贝茨方法的实质就是视功能训练、调节和拓展，对各种视力问题都是适用的，比如，近视、远视、斜视、弱视，老花眼、白内障等。

3贝茨方法的贝茨方法用例

最终发现，视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而摘掉眼镜，恢复视力，他研究的一系列视力恢复方法，称之为贝茨近视恢复训练法。

上世纪30—40年代，一位叫C.A.哈克特的老师，用贝茨方法治疗了2180名近视学生，其中有75%的人取得了不间断的持续进展，这些人中的45%可以完全摘掉眼镜。

预备姿势：坐在舒适的椅子上，身体坐直，头部、颈部和肩膀位置调节合适，双肘可支在垫子、枕头等软物上，双脚平放地面，不要交叉或跷二郎腿。 伸开两掌，掌心相对，间距3厘米，模拟摩擦，感觉两个掌心发热。

手掌按摩法 闭上眼睛休息的这种简单的方法是贝茨方法的根基。贝茨博士将这种方法称为手掌按摩法。轻轻的闭上眼睛，将手掌覆盖在眼睛上，阻挡任何可能作用于眼球的光和压力--手掌下部轻轻放在骨上，手指覆盖前额。

贝茨方法简单的说，就是再次纠正你的视力的方法。使视力通过人体机制的自我调整，得到很好的纠正甚至根治。手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。

为了作到注视中央，或学会不过分紧张地看东西，贝茨医生建议作如下动作：（1）“手掌抚摩”。病人将双手手掌放在眼睛上（不要压或揉），头脑里想“纯黑色”。当病人能够看到纯黑色时，视力便立刻改善。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。