大家好，今天来给大家分享枣仁粥的功效的相关知识，通过是也会对枣仁粥的食疗功效相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1枣仁粥是怎样制作的?

1、枣仁粥 【来源】《本草纲目》 【原料】酸枣仁60克，大米400克。 【制作】将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用。将大米淘洗干净，放入锅内，再把药液例入煎煮，待米熟烂时即成。

2、【制作】熟酸枣仁泡水、洗净、敲碎后放到锅中，倒入适量清水，用小火煎汤取汁备用；白米泡水、洗净后放到锅中，加入适量清水，用小火煮成粥，最后加入药汁即成。【用法】早晚温服。【效用】养心，安神，敛汗：。

3、酸枣仁粥：材料：酸枣仁30克，粳米100克，酒30克。操作：将酸枣仁放锅中炒后研末，再用酒浸5～7无后滤渣取汁。

4、配方：酸枣仁30～45克，粳米100克。制法：（1）酸枣仁捣碎，浓煎取汁。粳米煮粥，待粥半熟时，加入酸枣仁汁，同煮成粥。（2）早晚餐常服。功效：宁心安神，止汗。主治老年人失眠、心悸怔忡、自汗、盗汗等症。

5、食材：酸枣仁 15 克，粳米 100 克。将酸枣仁去除杂物，放进打粉机中打成粉末，备用。将粳米用清水洗净，去除杂物。

2饱受失眠所苦?巧吃枣仁龙眼3粥品调理

1、枣仁桂圆粥 这款粥非常适合患有长期失眠的中年人和老年人食用。做法很简单，龙眼肉15克，大米100克，煮成粥食用。如心脏和肺功能差，可以添加少量的莲子。

2、长期顽固性失眠应该怎么办1 枣仁桂圆粥 适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁（研成细末）、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。

3、上午喝红枣桂圆苟杞水，下午喝红豆黑豆薏米汤。早晚熬粥饮用，可根据人数适当增加用量，有失眠症状的人群临睡前以热水泡脚，并饮此粥，效果更佳。先用适量清水淘净小米，放入大枣一起煮粥，粥好起锅前一分钟，再倒入蜂蜜。

4、失眠抑郁该吃什么东西调理 龙眼枸杞粥：抑郁失眠症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。

5、枣仁桂圆粥 取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子；脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药。 适用于中老年长期失眠者。

3酸枣仁粥有哪些用法和功效?

1、治疗神经衰弱 酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，特别适宜神经衰弱、惊悸多梦人群食用，可用酸枣仁30g，捣碎，放进纱布袋中，再将纱布袋放进200ml的清水中浓煎至30ml，于每夜睡觉前半个小时服用，10天为1个疗程。

2、《太平圣惠方》在“酸枣仁粥”的用法及功效中，重点指出：临睡前半个时辰，温热服之。滋阴清热，养心安神。可用于心肝血虚引起的失眠多梦、心烦、潮热盗汗、手足心热等症。枣仁味酸带甘、养心益肝，为治疗虚烦不眠的要药。

3、有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用；对子宫有兴奋作用。其用途：用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘；体虚多汗。用法：一日10~15g。煎汤，煮粥；研末服，每次3~5g。

4、功效 养肝宁心，安神止汗。4 主治 中风，筋骨风冷顽痹；或心脏烦热，躁渴不得睡卧。老年性失眠，心悸怔忡，自汗盗汗。5 酸枣仁粥的用法用量 先以粳米煮作粥，临熟下酸枣仁汁，更煮35沸。

5、酸枣仁人参茶 准备适量的酸枣仁和人参，将其煎水以后放入到暖水壶里面当茶来随时服用即可，这种方式做成的茶可以用于治疗虚烦不眠、改善睡眠、镇静、改善惊悸健忘和解决体虚多汗等等方面问题。

6、用料：酸枣仁300克，粳米100克。做法：将酸枣仁加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。作用：镇静、降低血压和调节神经等。

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