大家好，相信到目前为止很多朋友对于红豆花生红枣粥减肥吗和喝红豆红枣花生汤会胖吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红豆花生红枣粥减肥吗相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1红枣红小豆花生米薏米仁煮着吃的作用

红豆、花生、大枣都是补血食物，薏米有滋补脾胃的功效，这样煮粥只是增强母亲的体质，可以间接增加奶水，通乳效果较小。只是促进奶水充足的方式，可以进食一些胶原蛋白的食物（比如猪脚、阿胶等）。

薏米红豆枸杞红枣能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。

可以一起煮的。红豆黑豆薏米花生米红枣一起煮的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。红豆。功能主治为：理气，通经。

薏米花生红豆红枣有一定抗癌功效。实验证明，花生对抗衰老、提高记忆力，防癌等都能发挥很好的效果，尤其是水煮花生的抗癌功效更强。薏苡仁具有健脾渗湿、利水排脓的功效。

2红豆花生红枣瘦瘦肉粥

1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。 枣师傅御枣条用水冲洗。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2、红小豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。红枣洗净，除去枣核。粳米洗净，用冷水浸泡半小时。锅中加入约1500ml冷水，放入红小豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以红糖调味即可。

3、红豆，红枣，红皮花生煮粥，是非常好的搭配，最大的效果就是补血，生血。但是也属于粗粮类。粗粮类不适宜天天使用，会导致胃肠消化功能减弱，还会导致胃穿孔。最佳的吃法是一周两次，即可达到您想要的效果。

4、八宝粥 做法：将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。

3黑豆花豇豆薏米红豆黑米花生减肥吗

一般不会发胖的，因为这些食材都具有新陈代谢、美容养颜的效果，和发胖并无关系。但是注意：煮粥的时候不要放糖，否则热量太大了，不消耗掉就会发胖的。红豆还具有补血的功效，多吃了对身体的益处是很大的。

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。有降脂、美白、减肥等功效。

有减肥效果 薏米健脾益胃，久服轻身益气。红豆，有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。红枣是补血的，花生米含有高蛋白 。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

4红豆大枣粥做法

1、第一步：先准备好所需的所有原材料。第二步：红豆和燕麦的碗中倒入大米，这里大米的用量可以根据人数进行调整。第三步：然后将其淘洗干净。第四步：将大米等倒入锅中，加适量清水。第五步：再将红枣放进去。

2、主料 大米200g（糯米）红豆15g 红枣10g 辅料葡萄干20g 薏米10g 水1L 甜味口味 煮工艺 半小时耗时 简单难度 红枣红豆粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 淘米，并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。

3、与红枣搭配 红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。 与薏米搭配 薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。

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