大家好，今天来给大家分享玉的功效与作用及食用方法的相关知识，通过是也会对玉的功效与作用及食用方法禁忌相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1玉米的功效与食用方法

从而来达到顺利通便的效果，很适合经常熬夜，久坐不起，或者上火的人群食用哦，不仅能够通便，早上起来喝一杯玉米水或者玉米汤还能起到养胃和保健的功效。

玉米煲汤也是不错的选择，把玉米和排骨一起煮这吃，不但增加了玉米的鲜味还让排骨有一种特殊的香味，还能中和肉的油腻感。专家建议：其实，吃可以很灵活，没有最推荐，只有最适合。

玉米的功效：调中开胃，降血脂，利胆。主治脾胃虚弱、胃炎、便秘、高血压、高血脂、胆囊炎，防治大肠癌。玉米的食用方法：煮食或蒸食，玉米粒也可用来做菜做汤。玉米含大量B族维生索，能增进食欲，起到健胃的作用。

玉米的功效与作用及食用方法1 玉米的功效与作用：减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

玉米的功效 玉米须、玉米秆、玉米衣、玉米油等都有一定的食用和药用价值。

与其他谷物类植物相比，玉米所含的矿物质成分也丰富多样化，其中特别显著的有钙、镁、铁和锌等元素。

2玉米的营养价值及食用方法

1、所以这个时候每天早上喝一点玉米粥也是非常好的，还能养胃，这个时候可以选择一些新鲜的玉米煮粥，也可以选择一些玉米面来煮粥喝。我们知道玉米被磨成玉米面之后也可以用来做玉米馒头也是非常的甜，是人们的一种主食。

2、玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。多种食用方法玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。

3、玉米煲汤也是不错的选择，把玉米和排骨一起煮这吃，不但增加了玉米的鲜味还让排骨有一种特殊的香味，还能中和肉的油腻感。专家建议：其实，吃可以很灵活，没有最推荐，只有最适合。

3黑玉米的功效与作用

1、黑玉米富含的花青素具有延缓衰老、补充身体中流失营养物质的作用，可以让皮肤保持年轻，同时达到祛斑的功效。花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。

2、黑玉米的功效有减缓衰老美容等功效。黑玉米中氨基酸含量较高，能满足人体需要，常吃黑玉米可提高机体免疫力，增加人体对蛋白质的吸收与利用。

3、很多人都注意不到它最为瞩目的一点，它的功效与作用有很多种，食物的禁忌是一定要了解清楚的，补血益气这种食材是首选，养生就看黑色玉米的作用与功效。

4、功效与作用：提高人体免疫力，黑玉米是非常有营养的食物，微量元素含量高，是其它谷物的2-8倍。吃黑玉米可以帮助人体增强身体素质，对预防疾病有意义。同时，吃黑玉米还可以增强免疫力。

4玉米须有什么功效与作用及食用方法

1、玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。

2、功效：具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。6 玉米须的使用禁忌 玉米须没有副作用，但要注意用量，一般干的每次用3-5克就可以了，新鲜的可以适当多一些。

3、玉米须利尿消肿 玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。

4、功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

5、玉米须就是玉米果实顶端的须状物，是一种利用价值特别高的存在。今天专门介绍玉米须的功效与食用方法，会让大家对玉米须有一个全面的了解。

6、玉米须有利水消肿、利湿退黄的功效，可用于水肿、小便不利、黄疸；还能治血证，用于吐血、衄血和尿血，并可预防习惯性流产。

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