大家好，相信到目前为止很多朋友对于红豆糯米粥的功效和做法和红豆糯米汤怎么做不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红豆糯米粥的功效和做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1红豆糯米粥有什么功效

红豆糯米粥具增强体力的作用 经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。

糯米粥是我们经常吃的一款粥品，不仅营养丰富，而且还有促进代谢和消化的作用。糯米的口感糯糯的，营养价值也是比较丰富的，可以补充蛋白质，钙质等等，来看看红豆糯米粥的做法，可以有补血补虚的作用。

具增强体力的作用 经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。具有调节内分泌的功效 内分泌失调的女性，可以经常食用红豆糯米粥，起到调节身体内分泌的作用。

您好\x0d\x0a红豆糯米粥\x0d\x0a糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经； 具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

红豆糯米粥的功效 健脾胃 薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。

提升精气神。现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点。红豆薏米糯米粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。利尿祛湿。

2红豆椰汁黑糯米粥——补气养血滋润肌肤

1、黑米、红豆均泡发洗净；陈皮洗净，切丝。2锅置火上，倒入清水，放入黑米、红豆煮至开花 3注入椰汁，加入陈皮、片糖同煮至浓稠状即可。功效与作用 黑米具有健脾开胃、补肝明目、滋阴补肾、益气强身、养精固混的功效。

2、粥内加入冰糖，继续煮2分钟，待冰糖完全溶化后离火，待糯米粥温度稍降，加入椰汁调匀，即可盛起食用。

3、黑米、红豆均泡发洗净；陈皮洗净，切丝。锅置火上，倒入清水，放入黑米、红豆煮至开花。注入椰汁，加入陈皮、片糖同煮至浓稠状即可。

3红豆糯米红枣粥的功效、做法

1、红豆糯米红枣粥能改善贫血的问题。红豆糯米红枣粥中含有丰富的钙元素，钙元素参与血红蛋白的合成，所以坚持喝红豆糯米红枣粥可以有效改善贫血的问题，女性在经期前也可以喝红豆糯米红枣粥调理身体。

2、您好，增强体力调节内分泌补血对肠胃好，以下是做法，原料单人份：赤豆1/2cup、血糯米1cup、红枣约12颗、冰糖适量、水约5L 按照人数比例增加分量。做法赤豆和血糯米混合，泡水过夜。

3、食材和水放进电饭煲相当于浸泡的过程，充分利用家里电器，可以省事省力煮粥，早餐就能吃到营养滋补粥。把红豆、黑糯米、小米、糯米、红枣、桂圆和水一起放进电饭煲里，按下电饭煲的煮粥预约功能键。

4糯米红豆一起煮稀饭可以吗

可以的，可以做成红豆糯米稀饭，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：红豆 50g、糯米 50g、香米 50g、冰糖 适量。第一步把准备好的红豆浸泡好。然后把糯米和香米也浸泡好。

可以一起煮粥，如五谷杂粮粥。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃仁1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把、糖少许。

从食材清单和制作步骤两个方面来阐释，可以尝试将糯米、小米、红豆、花生、绿豆、赤豆、栗子、红枣放在一起煮粥。这些食材大多具有丰富的营养价值和独特的口感。

红豆糯米煮粥可以养胃吗 可以。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经； 具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

糯米小米粥可以养胃，美容。建议最好加上黑米、红豆一起煮粥，这样的粥煮出来口感更佳，养胃效果也更佳。糯米藕应该是很多人都特别喜欢吃的一道菜，而对于孩子来说，他们可能会更加喜欢糯米的口感。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。