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1拌三丝（肉丝、咸肉丝、黄瓜丝）的热量是多少？

拌三丝（肉丝、咸肉丝、黄瓜丝）的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。

每100克拌三丝（肉丝、咸肉丝、黄瓜丝）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

2咸肉丝怎么做

食材用料

五花肉1.5斤

盐1小勺

糖1小勺

酱油3小勺

油适量

咸肉丝的做法

1.买回来的五花肉，冲洗干净后，可切小块，下锅煮熟。

2.煮熟后捞出沥干水份，珍热抹上盐，让肉吸收咸味。

3.待肉冷却后，洗掉肉上的盐巴，切成肉丝。

4.放少许油下锅，油热后放入肉丝翻炒，炒至肉丝微干，放入酱油翻炒再放入糖，即可上锅。

3超下饭的咸肉丝的做法步骤图，怎么做好吃

超下饭的咸肉丝的做法

1、蒜洗净，小米椒洗净，咸肉洗净

2、蒜切段，小米椒切碎，咸肉切丝

3、锅里油烧热，放入咸肉丝炒匀

4、再放入小米椒炒匀

5、接着倒入野蒜炒匀

6、炒一会儿

7、加盐和少许糖

8、炒匀即可出锅

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