吃洋快餐有哪些坏处（天天吃洋快餐）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于吃洋快餐有哪些坏处和天天吃洋快餐不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享吃洋快餐有哪些坏处相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1洋快餐对青少年的危害

洋快餐对青少年的危害

洋快餐对青少年的危害，KFC、麦当劳等洋快餐已经深青少年的心中，洋快餐方便快捷美味，但是脂肪比例非常高，常吃洋快餐对身体健康有不利影响，下面跟着我一起来看看洋快餐对青少年的危害。

洋快餐对青少年的危害1

一、损害少年儿童智力，洋快餐是高脂肪食品，这种高脂肪的洋快餐”会损害青少年正在发育的神经系统，并对其大脑和思维素质造成永久性的伤害。

二、导致肥胖和性早熟，洋快餐”和可乐等饮料具有“成瘾性”，在欧洲，许多家长都禁止孩子吃美式快餐、喝可乐。而在我国，由于“洋快餐”的销售策略是以儿童为促销对象，他们用简单的儿童游乐设施、成套的小礼物、各色甜食，诱使孩子们不断地去消费。广大家长对此缺乏警惕，近10年来，我国少年儿童的肥胖人数翻了两番。毫无疑问，频繁食用“洋快餐”，造成饮食结构不平衡。

三、氢化油导致慢性病，洋快餐”用的油是氢化油，即把植物油加氢气后生产出的'油，其含有约38%的反式脂肪酸——这是一种自然界不存在的脂肪酸，是人造的脂肪酸。长期食用反式脂肪酸会导致糖尿病、冠心病等慢性病的发生。

以上是安全网对洋快餐对青少年的危害的总结，希望大家引以为鉴。欢迎大家关注我们的校园饮食知识，我们会在下期的校园安全知识讲座中为大家介绍学生如何养成良好饮食卫生习惯，敬请期待。

洋快餐对青少年的危害2

洋快餐的危害

1、洋快餐能损伤人类智力

洋快餐中有一些超标的重金属，对人类的脑细胞有明员的损伤作用，另外洋快餐还能对人类的思维能力形成明显的伤害，经常食用这些洋快餐就能让人类的智力下降，特别是对于那些处于成长期的青少年，危害特别大。

2、洋快餐能诱发肥胖

洋快餐中有一些激素，它们还是高热量食品，人们食用以后会让身体吸收大量的热量，会让脂肪在人体内部过量积存，时间长了就会诱人身体肥胖。

3、洋快餐能增加慢性病的发生机率

经常食用洋快餐还能诱发多种慢性疾病，因为洋快餐在制作时使用的是氢化油，这种油脂有大量的人造脂肪酸，它们进入人体以后会让血管硬化，诱发高血压和高血脂等慢性疾病。有些人食用洋快餐以后还会损伤胰岛，诱发糖尿病。

4、洋快餐能致癌

洋快餐还可以诱发癌症，因为洋快餐多是油炸食品，它们里面含有大量的丙烯酰胺，这种的物质对伙在的神经系统影响明显，能诱人体恶性肿瘤的发生，经常食用会让癌症的发生机率明显提高。

2洋快餐的优缺点

洋快餐的优缺点

洋快餐的优缺点，洋快餐现在已经深入我们的生活当中了，例如KFC、麦当劳等洋快餐，这类食物已经深入年轻人的心中。因为它便捷、美味、跟得上潮流，下面我们一起来了解下洋快餐的优缺点吧。

洋快餐的优缺点1

洋快餐的优点

1、洋快餐制作工艺简单，利于流水线烹制，让快餐“快”得起来；相反，中式快餐因品种繁杂、工艺复杂、口感控制难，难以标准化，但这也形成了中式快餐自己的优势。

2、蛋白质比较丰富，是人体所需的营养物质，不可或缺。

3、还有青菜一般吃生的 维生素没有被破坏掉，中餐通常会把青菜或煮或炒或焖的，做出来实在没多少营养了。

4、省时、快捷。在店里或带走都可以，不用为赶时间，催促服务员，点完餐，几分钟就好。不像中餐一样，汤水很多，带走吃还要大袋小袋的一摞摞。

洋快餐的缺点

1、过量高蛋白饮食可致癌：大肠癌的发生与环境和饮食因素有关。在美国和西方发达国家，饮食中含有大量的动物脂肪、蛋白质和碳水化合物。这种低食物纤维和高脂肪、高糖的食物是大肠癌的危险因素，而洋快餐正是这样一类食品的代表。

2、能量过多可诱发心血管疾病：一个正常的成人每天需要摄入1800~2000千焦能量的食物，而洋快餐中肉类多、蔬菜少，而且炸薯条中含油较多，快餐饮料中糖的含量较高，这些物质大大增加了洋快餐的能量。如果能量过高，会使人长胖，且会使高血压、心脏病的发病率增高。

3、过量吃洋快餐可致性早熟：洋快餐的鸡和肉类，大多是工厂化生产出来的`速生鸡、速生肉，这些动物由于生长期较短，肉中不可避免地含有过量的激素和添加剂，对健康不利。如果孩子们过量食用这些速生的高能量食物，就会造成儿童的肥胖以及男孩子提前出现变声、女孩子提前出现乳房发育和月经来潮等性早熟的现象，影响儿童的正常生长发育。

4、过量摄入人造黄油可增加胆固醇：在洋快餐制作中，要使用人造黄油、酥油等氢化脂肪，这些氢化脂肪是天然的植物油加氢后制成的，过量摄入氢化脂肪可引起血液中的胆固醇增高，甚至引起心脏病和糖尿病。

5、过量进食油炸食物可导致神经系统肿瘤：洋快餐食物上的棕色脆皮，以及一些油炸食物中大量含有的致癌物质丙烯酰胺，可导致人体神经系统的基因突变，诱发肿瘤。世界卫生组织规定每千克食品中，丙烯酰胺的含量不得超过1毫克，而美式快餐炸薯条中丙烯酰胺的含量高于标准100倍。

6、过量食用洋快餐可上瘾：研究发现，长期食用洋快餐的人，对瘦素的抵抗力增强，而瘦素在人体内是负责对大脑发出信号，控制人的饮食行为的。长期食用洋快餐后，会引起人体内分泌改变，瘦素的作用减弱，导致人体大量进食。

洋快餐的优缺点2

准妈妈远离洋快餐

如果孕妇吃了其中的鸡大腿以及鸡柳等物质，这些物质是富含着大量的激素等，虽然是口感很好，对于身体害处极大，会导致你的骨质疏松等，同时其中的饮料都是刺激性的，对于胃肠以及胚胎都是很不好的。所以，孕妇比较好还是慎吃，肯德基大多数都是油炸食品，吃多了对孕妇会有很大的危害。

1、在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。

2、由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。

3吃快餐都有哪些坏处？

长期吃快餐有很多危害，主要体现在以下几点：

第一个坏处是体质酸化。我们知道，快餐主要以肉食类为主，属于酸性食物，因此，经常吃快餐会导致体液的酸化，特别容易患上各种疾病，也是癌症的温床。

第二个坏处是饮食不规律。很多人喜欢吃快餐，尤其是洋快餐，这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律，因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖，而且因为洋快餐多是油炸类的食品，营养价值很低，长期吃会导致营养不良，对于孩子的生长是不利的。

第三个坏处是导致儿童早熟。现在有一种环境激素也会导致人早熟，而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素，那人吃了这样的肉之后，可能会出现早熟的现象。

第四个坏处是容易肥胖。吃快餐食品容易产生肥胖的情况，这主要是因为快餐食品都是属于高蛋白、高热量、高脂肪的食物了，如果说我们选择长期的去食用快餐食品，这时候就容易导致大家出现发胖的情况产生，所以说吃快餐食品的时候就是很容易导致我们出现发胖的问题。

第五个坏处是诱发癌症。事实上，很多人不知道的是，在快餐食品中还含有大量的致癌物质存在，而这样的物质对人体来说没有好处。尤其是快餐食品中常吃的汉堡、薯条、炸鸡等食物，在其中都是含有大量丙烯酰胺的存在，这些物质是会影响我们神经系统的，这时候还会造成神经系统紊乱的问题产生，这样是会诱发良性和恶性肿瘤等癌症的情况产生。除此之外，一些快餐里面使用的是糖精，比白糖的成本低，其实这是一种化学物质，也可以直接诱发癌症。

4吃洋快餐的害处

七天，所有的变化就发生在这短短的七天里。医生说：垃圾食品在体内的消化很难，它们要经过一个很长的时间，这会影响其他营养的吸收，影响到人体的情绪。吃一次垃圾食品可能需要八倍的时间来恢复，这意味着需要两个月的时间才能回到之前的样貌和身体状态。

常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，使青年易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。有的人虽在青年期未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患。世界卫生组织研究发现，汉堡包、炸薯条、烤肉、炸鸡、薄脆饼中含有大量丙烯酰胺(高温烹制的产物)，其中，炸薯条的丙烯酰胺含量高出标准100倍左右。丙烯酰胺可导致基因突变，损害中枢和周围神经系统，诱发肿瘤。

发育脂肪与女性激素分泌密切相关，吃多了洋快餐易使女孩子初经提早到来，刺激男孩子长出女性化的乳房，还会使骨龄发育提前。从长远来看，常吃洋快餐还会影响男性的生育能力。提早

5学生吃洋快餐的好处和坏处

学生吃洋快餐的好处和坏处

学生吃洋快餐的好处和坏处，随着肯德基和麦当劳进入中国，洋快餐的简单和不一样的口感深受年轻人群的喜爱。那么学生吃洋快餐的好处和坏处有哪些呢，我总结了相关内容，来看看吧！

学生吃洋快餐的好处和坏处1

洋快餐的危害

洋快餐属于高脂肪食品，研究人员由此得出结论高脂肪的“洋快餐”会损害儿童正在发育的神经系统，并对其大脑和思维素质造成永久性的伤害。洋快餐用的油和中国传统用的普通植物油不同，因为用的是氢化油，氢化油中含一些自然界本不存在的反式脂肪酸，反式脂肪酸会影响人类内分泌系统，危害健康。另外，洋快餐导致肥胖和性早熟，汉堡包、炸薯条等美式快餐可引起人体内激素的变化，易使食用者特别是少年儿童上瘾，难以控制进食量。

洋快餐的好处

洋快餐的好处是工艺简单，利于流水线烹制，让快餐“快”得起来；相反，中式快餐因品种繁杂、工艺复杂、口感控制难，难以标准化，但这也形成了中式快餐自己的优势。

学生吃洋快餐的好处和坏处2

KFC、麦当劳等洋快餐不仅作为一种食物，同时作为一种文化，已经深入年轻人的心中。虽然洋快餐方便快捷、美味时尚，但是快餐食物的制作方式以烤、炸为主，脂肪比例较高，而维生素、钙、铁等营养素的含量较低，常吃洋快餐对身体健康有不利影响。

1、过量高蛋白饮食可致癌：大肠癌的发生与环境和饮食因素有关。在美国和西方发达国家，饮食中含有大量的动物脂肪、蛋白质和碳水化合物。这种低食物纤维和高脂肪、高糖的食物是大肠癌的危险因素，而洋快餐正是这样一类食品的代表。

2、能量过多可诱发心血管疾病：一个正常的成人每天需要摄1800~2000千焦能量的'食物，而洋快餐中肉类多、蔬菜少，而且炸薯条中含油较多，快餐饮料中糖的含量较高，这些物质大大增加了洋快餐的能量。如果能量过高，会使人长胖，且会使高血压、心脏病的发病率增高。

3、过量吃洋快餐可致性早熟：洋快餐的鸡和肉类，大多是工厂化生产出来的速生鸡、速生肉，这些动物由于生长期较短，肉中不可避免地含有过量的激素和添加剂，对健康不利。如果孩子们过量食用这些速生的高能量食物，就会造成儿童的肥胖以及男孩子提前出现变声、女孩子提前出现乳房发育和月经来潮等性早熟的现象，影响儿童的正常生长发育。

4、过量摄入人造黄油可增加胆固醇：在洋快餐制作中，要使用人造黄油、酥油等氢化脂肪，这些氢化脂肪是天然的植物油加氢后制成的，过量摄入氢化脂肪可引起血液中的胆固醇增高，甚至引起心脏病和糖尿病。

5、过量进食油炸食物可导致神经系统肿瘤：洋快餐食物上的棕色脆皮，以及一些油炸食物中大量含有的致癌物质丙烯酰胺，可导致人体神经系统的基因突变，诱发肿瘤。世界卫生组织规定每千克食品中，丙烯酰胺的含量不得超过1毫克，而美式快餐炸薯条中丙烯酰胺的含量高于标准100倍。

6、过量食用洋快餐可上瘾：研究发现，长期食用洋快餐的人，对瘦素的抵抗力增强，而瘦素在人体内是负责对大脑发出信号，控制人的饮食行为的。长期食用洋快餐后，会引起人体内分泌改变，瘦素的作用减弱，导致人体大量进食。

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