大家好，关于杏仁糯米粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于杏仁糯米粥怎么做的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1杏仁的功效与作用及食用方法(2)

1、中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状；《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。

2、杏仁有降气祛痰、止咳、平喘、润肠通便、治疗疥疮和消肿等营养 保健功能。在中药中杏仁是一种缓泻，亦是治疗皮肤病的擦伤油膏的重要原料。

3、杏仁最主要的功效就是祛痰止咳，当然它的平喘效用也是比较好的。如果人们便秘的情况非常严重，那么也可以使用杏仁来缓解。杏仁对于外感咳嗽引发的不适也能够起到一定的治疗作用。杏仁的食用方法多种多样。

4、苦杏仁的功效与作用：苦杏仁中富含脂肪油。脂肪油是能提高体内容物对粘膜的润滑作用，故而有润肠通便的功效。苦杏仁还有降气止咳平喘的作用，对咳嗽气喘，胸满痰多，支气管炎等有疗效。

5、促进皮肤血液循环。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。润肺。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。降低胆固醇。

6、杏仁的作用和食用方法2 杏仁的做法大全 杏仁粥 原料：杏仁10克，大米50克。做法：将甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。功效：止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。

2桂花杏仁粥

1、食材 主要食材：苦杏仁80克。其它食材：糯米40克，大米40克，桂花、白糖适量。2 做法步骤 杏仁洗净去皮，糯米和大米洗净，清水浸泡2小时，沥干。将糯米、杏仁和大米混合，磨成稀糊状成杏仁糊。

2、杏仁粥 材料：准备十克甜杏仁(去皮、尖)，五十克大米。做法：先把甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。此粥可作早晚餐。温热随量服食。功效：杏仁粥可止咳平喘。

3、莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲子心还有很好的去心火功效，有助于睡眠。莲子、粳米共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食，有补中益气、健脾养胃、宁心安神之功效。

4、制法：将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制，不要多放。将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加入杏仁及清水500克左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取出杏仁，以白糖调味，离火，待稍凉后即可食用。

5、用谷米和瓜果、蔬菜类食物和合煮成粥，宋代也较流行，主要有柿饼粥、莱服粥、佛手柑粥、胡麻粥、苋菜粥、杏仁粥、莲子粥、韭叶粥、蔓菁粥、桃仁粥、山药粥、甘蔗粥等一二十种之多。这种粥品因有食疗之效，而受到欢迎。

3杏仁的食用方法

1、杏仁酪：将杏仁浸泡在牛奶中，加入蜂蜜和香草精，再用搅拌机打成酪，非常健康美味，是搭配早餐的绝佳选择。杏仁酥饼：将杏仁制成酥饼，在蛋糕上面点缀几粒，口感脆爽，非常开胃。

2、生杏仁食用方法一般可以炒熟、做粥、杏仁豆腐等。炒熟：生杏仁是日常生活中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的。可以把生杏仁儿直接炒熟，这样食物当中的毒素已经被破坏。

3、干杏仁最简单的食用方法有直接干吃、做甜品吃和做杏仁露。

4、杏仁最简单的食用方法是凉拌，做法如下：材料：菠菜、杏仁、食用油、盐、酱油、陈醋、辣根、蒜、清水。工具：菜刀、砧板、碗、盆、锅、碗、筷子、盘子。杏仁切碎，备用。盐、辣根、陈醋和酱油调制。

5、杏仁最简单食用方法是制作成香煎杏仁南瓜饼。原料：南瓜100克、面粉、糯米粉适量，杏仁。配料：黑芝麻、香菜叶子若干。做法：南瓜切薄片蒸熟。杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分。

6、杏仁菠菜 材料苦杏仁五十克，菠菜一百五十克，香油盐味精白醋 做法 1杏仁泡软，沸水中煮透，捞出备用2菠菜择洗干净，切成一寸长的段，沸水中焯出，挤去水分3杏仁菠菜段放入小盆内，加适量盐白醋。

4杏仁糯米粥的做法?

1、做法步骤：先将杏仁洗净去皮，糯米和大米洗净，清水浸泡2小时，沥干；再将糯米、杏仁和大米混合，磨成稀糊状成杏仁糊；锅加水煮沸后倒入杏仁糊，用大火煮5分钟，然后加桂花和白砂糖搅拌均匀即可。功效：美容养颜、润肠通便。

2、做法：糯米、杏仁泡发洗净。将黑芝麻洗净下锅，用小火炒香后碾碎。将糯米洗净后放入锅内冷水中，大火熬10分钟。放入黑芝麻、杏仁，慢慢搅拌，20分钟后加入冰糖即可。

3、食材：大杏仁200g、糯米100克、冰糖10克、椰奶50克。杏仁提前半天用水泡上，选白色本地甜杏仁，这种杏仁基本没有毒性，而且杏仁味道浓郁，不要用那种很香的美国大杏仁之类的杏仁，那种杏仁是零食，不适合做杏仁茶。

4、做法：将杏用250cc热水浸泡约2小时。杏仁如果是带红衣的那种，可以先煮滚后放凉，拨去外衣和杏仁尖，听说尖有毒哦，也不知道是不是。不过我是在超市买的那种拨好的杏仁。将糯米粉勾兑500cc的水调匀待用。

5山药糯米杏仁粥的功效

功效：美容养颜、润肠通便。山药杏仁粥 食材：山药100g、粟米100g、杏仁20g、酥油适量。做法步骤：先将食材都清理干净，再将山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒熟，去皮尖，切为末；最后将处理好的食材加水煮成粥即可。

养生粥推荐：桂圆山药糯米粥：桂圆能起到补气血的功效，山药主要起脾胃补肾的作用，糯米有健脾暖胃的功效。百合山药小米粥：百合有清心安神、理脾健胃等功效，山药有生津、脾胃补肾等功效，小米有和中益肾等功效。

功效：有清热利尿、止渴之功效。 可适用于糖尿病及血虚患者。秋季吃什么粥—— 杏仁粥 做法：杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。功效：可止咳定喘、祛痰润燥。

该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意，高血压、发烧患者不宜服。

山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。在这秋高气爽的周末里，花些心思和时间，为家人煲些山药杏仁粥，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋天。推荐山药杏仁粥。

6杏仁糯米粥怎么制作,杏仁糯米粥的功效与作用是什么呢?

功效：美容养颜、润肠通便。山药杏仁粥 食材：山药100g、粟米100g、杏仁20g、酥油适量。做法步骤：先将食材都清理干净，再将山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒熟，去皮尖，切为末；最后将处理好的食材加水煮成粥即可。

多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。

杏仁粥 甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克 【制作】将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量煮水开，再用慢火煮烂即成。【用法】每日2次，可作早晚餐。温热随量服食，可根据口味加适量白糖。

关于杏仁糯米粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。