大家好，今天本篇文章就来给大家分享糙米粥的家常做法窍门，以及糙米粥怎么煮松软对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1糙米粥的做法和功效

稳定血糖 糙米难以烹饪和消化，吃糙米粥让人更耐饿，并且有利于血糖水平的稳定，减轻了胰岛素负担，有助于糖尿病，高血脂等慢性疾病的预防和控制。

小米和糙米煮粥的功效 小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能帮助清除体内的毒素，还能吸收体内的有害重金属物质，使身体达到最好状态。

将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。功效：平肝潜阳滋阴，用于高血压肝阳偏亢，生石决明为平肝潜阳要药；荸荠可滋阴生津。

牡蛎糙米粥此粥具有滋阴壮阳、养血固精、补中益气、健脾和胃、清热解渴。牡蛎是不错的补肝肾的一种食材哦，不仅可以有滋补五脏的作用，而且还可以调理肠胃，对于气虚不足啊或者是身体虚弱人群有调理作用。

这两者之间的营养成分与功效之间并没有相克的地方，因此糙米和小米是可以一块熬粥的。2 糙米小米粥怎么做好吃 材料：糙米、小米、冰糖、盐。做法：糙米洗净，小米洗净，用清水浸泡20分钟左右。

牡蛎糙米粥的功效与作用 钙、铁、磷、钠、锌丰富，能为人体补充所需的微量元素，此粥煮好后香味四溢，保证让你胃口大开哦。

2糙米粥的做法是什么?

1、糙米和黑米放在一起煮粥喝，能美化气血，也能预防皮肤炎症，制作时需要准备海米一大勺，糙米一百克，小排骨200克，胡椒粉适量。把准备好的糙米用清水淘洗干净，再加入足量的清水浸泡两个小时，泡好以后取出去掉水分。

2、首先，准备好适量的糙米和水。将糙米淘洗干净，用水浸泡30分钟至1小时，以便加速煮熟。将糙米和水按照1：6(糙米：水)的比例加入锅中，用中火煮沸。

3、备好材料从上到下，从左到右依次为：红薯、糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。红薯去皮切成大块。将5种米清洗干净。红薯和5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。选择粥档，启动。

4、糙米粥最简单的做法如下：用料：银耳6克、枸杞5克、三色糙米20克、饮用水600ml、冰糖3粒。准备好所有食材。养生壶中加入水和糙米，再将银耳倒入其中。开启燕窝功能，等待30分钟。

3糙米如何煮粥

和黑芝麻一起煮粥，也是糙米的常见食用方法，在制作的时候，需要准备糙米一百克，黑芝麻50克，白砂糖适量。

以便加速煮熟。将糙米和水按照1：6(糙米：水)的比例加入锅中，用中火煮沸。马上转小火慢炖30分钟，注意糙米粥不要煮得太稠或太稀，非常适中的口感是最佳的。

备好材料从上到下，从左到右依次为：红薯、糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。红薯去皮切成大块。将5种米清洗干净。红薯和5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。选择粥档，启动。

先把大黄米放入电饭锅的内胆。再加入糙米。加入大米。把以上三种米混合均匀，淘洗干净，再加入适量的清水。放进电饭锅中，用煮粥一档工作至结束。待电饭锅自然放气后，揭开盖子，晾一会儿。

.浸泡糙米：浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易煮烂。

4糙米粥的做法大全

将地瓜切块，备用。糙米与好水装于锅中，以小火炖煮30分钟，再加入地瓜续煮20分钟即可。

做法：将糙米、薏仁洗净备用。锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

，首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右，然后洗干净备用。2，然后把糙米洗干净倒入锅中，再把薏仁米也倒进去，加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。

5糙米粥的正确煮法

在浸泡好的糙米中，加入适量的清水，一般水和米的比例为1：8，放入电饭煲或者砂锅中，加盖煮熟即可。在煮的过程中，需要时常搅拌，以免糊底。一般的煮粥时间约为1个小时，如果想要口感更为糯软，则需要延长时间。

电饭煲糙米饭的正确煮法如下用冷水冲洗米饭。将糙米放入细网过滤器中，在冷水下快速冲洗约30秒。将米饭浸泡在热水中45分钟。将糙米转移到电饭煲中，并加入3杯水。让它浸泡并软化至少45分钟。

，首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右，然后洗干净备用。2，然后把糙米洗干净倒入锅中，再把薏仁米也倒进去，加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。

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