今日新发地茼蒿价格表（新发地菜价今日）

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1几块钱一斤的“皇帝菜”，护眼通便、肝脏也越来越健康

有一种蔬菜，在古代 只有宫廷才能享用，被称为“皇帝菜”。

如今这种蔬菜已经走上百姓餐桌，价格实惠、气味清香，大家十分熟悉，它就是茼蒿。

夏季饮食要清心、健脾、养阴，根据《备急千金要方》的记载，茼蒿有“ 安心气、养脾胃、消痰饮 ”的功效，正是这个季节 养生 的宝贝，您可别错过。

常吃“皇帝菜”， 养生 好处多

01 健脾开胃、润肠通便

茼蒿有特殊香气，这香气来源于挥发性精油，可以增 进食欲、消食开胃，镇定心神 ，它还富含膳食纤维，有利于 润肠通便，防便秘。

02 保护心血管、稳定血压

茼蒿中含有胆碱，这是卵磷脂的主要成分，防止胆固醇在血管壁沉积，使 血管光滑有弹性，保护血管 。

茼蒿还 富含钾元素 ，高钾饮食有助于 稳定血压 ，而且茼蒿中的挥发性精油是芳香一类化合物，也有助于降低血压。

03 养肝

茼蒿有 养肝 的作用，肝郁、气滞的人群可以常吃一些茼蒿，帮助 行肝气 。

04 保护眼睛

茼蒿中 胡萝卜素 的含量在蔬菜中名列前茅，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5—30倍，胡萝卜素进入人体后能转化成 维生素A ，是 明目护眼 的重要营养物质，重度用眼人群、视疲劳人群可以常吃一些茼蒿。

“皇帝菜”这样吃，美味又 健康

01 茼蒿+带鱼：清心养胃

《随息居饮食谱》记载茼蒿能“清心养胃、利腑化痰”，所以配鱼荤是很好的选择。

养生 厨房曾做过胶东特色渔家菜：茼蒿烧带鱼，“皇帝菜”茼蒿特有的香气搭配海味带鱼，去腥的同时产生了特殊的清香，不仅补心脾，也是巧搭的经典美味。

皇帝带鱼

食材： 带鱼、茼蒿、五花肉、大料

做法： 1、带鱼切花刀后，加入盐、蛋液挂糊。高温下锅煎制带鱼，待两面金黄后盛出备用。

2、五花肉打底，放入大料、花椒、葱姜蒜，煸炒出香后，烹入醋，再加水烧制。

3、放入带鱼，加入酱油、盐、糖调味，再放入皇帝菜茼蒿，盖盖焖制2分钟即可。

02 茼蒿+桂圆：安神助眠

茼蒿中含有的挥发油物质能帮助安定心神，桂圆也有养心血、宁心安神的功效，两者搭配，可以养心脾、调睡眠。

养心脾助眠茶

做法： 茼蒿100克煮水，加上5-10克桂圆肉即可。

作用： 养心助眠

03 茼蒿烧汤，开胃增食欲，味更香

其实茼蒿清炒或凉拌都是不错的选择，如果想要更香醇浓郁的味道，可以选择用茼蒿做汤。

上汤茼蒿

食材： 茼蒿、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠

做法： 1、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠切成小丁。茼蒿洗净切段，大蒜、生姜切片。

2、热锅凉油，下入姜蒜炒香，放入咸鸭蛋、皮蛋和火腿肠，煸炒出香味。

3、倒入适量热水煮开，放入茼蒿煮熟即可出锅。咸鸭蛋自带咸鲜味，可以不放或者少放盐。

04 茼蒿+糙米：保护心血管

茼蒿气味独特，其含有的芳香类物质和胆碱物质，对控制血压很有好处，而糙米有助于抗氧化、保护心脑血管，两者搭配，有很好的养护心脏、稳定血压效果。

翡翠砂锅饭

食材： 糙米、大米、茼蒿、鸡腿肉、胡萝卜、芋头、玉米粒

做法： 1、糙米与大米洗净，1:2的比例混合搅拌均匀，糙米需要提前浸泡，更易成熟。

2、砂锅加底油，放入几片姜加热。茼蒿打成汁，与糙米大米混合，下入砂锅大火煮开后，小火焖煮至半成熟状态。

3、鸡腿肉、香菇、胡萝卜、芋头切丁，加入玉米粒，1勺生抽、1勺蚝油、少许五香粉、糖调味，搅拌均匀。

4、米饭焖至半成熟后，将调好的食材洒在米饭上，继续焖煮20-25分钟，最后加入青豆再焖制1分钟，临出锅前在砂锅盖上撒上一圈料酒，即可出锅食用。

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茼蒿中能护眼明目的是哪种营养素？

1、胡萝卜素

2、膳食纤维

2茼蒿什么时候最贵

过年的时候。茼蒿是桔梗目菊科茼蒿属植物，是带有很多的营养成分的，并且在全年最贵的价格是在过年的时候，价格为8元一斤，而且茼蒿属一年生或二年生草本植物。

3为什么现在菜这么贵啊？

近期，很多省份的菜市场都出现了同样的现象，就是猪肉价格比蔬菜价格还要便宜，越来越多的蔬菜比肉类还要贵。

近期，国内多地出现“菜比肉贵”现象。在同一个超市，出现了一斤菠菜的钱可以买两斤猪肉或三斤鸡肉的情况，成为很多网友关注的一个热点。据了解，近期，不耐储运蔬菜价格一路高涨，包括菠菜、香菜、白菜、油麦菜、茼蒿、芹菜、西兰花等。

从10月上旬开始，北京新发地、上海江桥农批市场，菠菜批发价已高达10元一斤，生菜、茼蒿、芹菜每斤价格为18元、16元、8元。而近期蔬菜价格高涨，令很多的老百姓百思不得其解。

菜比肉贵是怎么回事？

主要和这4个原因有关！

1.菜比肉贵

原因一：蔬菜供应滞销

由于前期连续阴雨，很多主产地发生涝灾，导致产量缩减，采摘不便、运输成本增高，终端价格普涨。另一方面，今年1月份开始，猪肉价格连续回落。10月份第2周集贸市场猪肉均价为每斤10.5元，比1月份下降60.8%，很多地方甚至不到8元。

2.菜比肉贵

原因二：季节天气影响

与粮食等大宗农产品不同，蔬菜等鲜活农产品高度市场化，价格波动频繁，以天计并不夸张。与生猪、肉鸡等规模养殖业相比，蔬菜生产易受季节因素和极端天气影响，因短暂的供应减少造成价格上涨并不奇怪。

3.菜比肉贵

原因三：价格规律所致

随着生猪价格的下跌，全国养猪场户亏损面达76.7%。而部分蔬菜价格变高的背后，则是短暂上涨的生产流通成本。对此，也无须过虑，高菜价会促使蔬菜供应增加，低肉价已挤出落后的养殖产能。

4.菜比肉贵

原因四：价格涨幅不同

不同城市蔬菜的涨幅不同，有的城市菠菜一斤15元，有的城市七八元，还有的四五元就能买到。

这启示我们，蔬菜保供稳价，要紧盯百姓生活最常见的当家菜，以北方大中城市的冷季时段为重点。

菜价比肉价低，这是国内很多人习以为常的事情。

其实，在不少发达国家，蔬菜普遍比肉贵。近年来，我国部分蔬菜在特定时段里价格也比肉贵，一些高端品种常年比肉贵。

总得来说，菜比肉贵到是因为季节性导致的，在以往每年10月份的时候也会出现菜比肉贵的现象。

4新发地菜价

因为夏天是蔬菜丰收的季节而冬季则不一样相对来说要贵许多，随着天气的不稳定菜价一天一个样也是很正常的，等到今年的第一场雪过后你再看，涨的还多呢？建议你经常在一个菜种比较全的摊位买，这样时间长了质量有保证而且价格也会优惠的。

5茼蒿有什么营养价值？

茼蒿，又名蒿菜、蒿子秆、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩茎叶。在日常饮食中，我们多食用茼蒿的嫩茎和绿叶，其味道鲜香嫩脆，有蒿之清气、菊之甘香，既可凉拌，也可荤素炒食，此外还可做冬季火锅涮料。茼篙不仅好吃，其营养价值也非常高。

茼蒿有什么营养价值？

中医学认为，茼蒿味辛、甘，性平，入脾、胃经，属辛甘发散食物，功效温脾、养胃、

通腑、利肠、养心、安神、利二便、祛痰湿，主治痰热咳嗽、肝热头昏目眩、脾胃不和、饮食减少等症，尤其适合在潮湿阴冷的天气吃。茼蒿作为蔬菜，富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C、胆碱、氨基酸、挥发油等。研究表明，茼蒿有以下功效：

1）苘蒿的营养成分以维生素A含量为多，多吃有助抵抗呼吸系统感染，防止视力衰退，以促进皮肤、头发、牙齿及牙床的健康生长，它含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等成分可治疗感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、乳腺炎、吐血等。

2）茼蒿所含的挥发性精油以及胆碱等物质，具有降压、补脑的作用，对提高机体适应力和防止记忆力减退大有好处，还能消食开胃，增加食欲。

3）茼蒿中含丰富的铁、钙元素，可以帮助身体制造新鲜血液，增强骨骼的坚韧性，这对老年人预防贫血和骨折有好处。

4）茼蒿中的胡萝卜素有助于增强机体免疫功能。

茼蒿的几种做法

茼蒿可以凉拌、素炒和清炒，凉拌可以和腐竹一起搭配，清炒可以和腐竹、莴笋或香菇一起搭配，以清炒为例，清炒茼蒿笋香菇的做法有：茼蒿250克、莴笋250克、香菇100克，将茼蒿、莴笋、香菇洗净切片，清炒即成。此菜滑润爽口，鲜香开胃。此菜可安心神、养脾胃，心烦不安、便秘口臭者可常食。

网络上经常有各种忌口传言，哪一类人不能吃某种事物，往往有些夸张，茼蒿安全无毒，大家放心吃，特别如今猪肉价格飞涨，大家吃素的其实更好。不过提醒大家一点，由于茼蒿辛香滑利，脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。另外，需要注意的是，因茼蒿的芳香精油遇热易挥发，会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应大火快炒，而不是长时间焖、煮等。再者茼蒿含钠较高，烹调时要少放盐。

好了，关于今日新发地茼蒿价格表和新发地菜价今日的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。