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1豇豆的功效

豇豆的作用与功效 豇豆含丰富维生素b、c和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

功效与作用健脾补肾，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，有提高机体抗病毒的作用。促进胃肠蠕动，经常食用豇豆，可以维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

功效与作用健脾补肾，肾脏功能衰弱会使代谢作用出现紊乱，以及蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等。而豇豆各种营养成分的综合作用，有健脾补肾的功能，常吃可达到保护肾脏之功效。

豇豆的食用价值 【性味】性平，味甘、咸，无毒。【归经】脾、胃经。【功效】理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效，主治呕吐、痢疾、尿频等症。

吃豇豆能够为机体提供一定量的优质蛋白质，因为豇豆作为一种豆类，其中含有非常丰富的蛋白质，而且吸收率相对会比较高一些，进而在补充机体蛋白质方面的功效会非常的明显。

2山马豆根作用与功效,有什么副作用?

【出处】《昆明民间常用草药》 【拼音名】Shān Mǎ Dou Gēn 【别名】 山豆根（《昆明民间常用草药》）。 【来源】 为豆种植物云南野豇豆的根。秋季采挖，洗净，切片，晒干。

【性味】苦，寒。 【功能主治】 清热解毒，消肿止痛，利咽喉。用于风火牙痛，咽喉肿痛，腮腺炎，疮疖，小儿麻疹余毒不尽，胃痛，腹胀，便秘，跌打肿痛，骨折。 【用法用量】3～5钱。外用鲜根适量，捣烂敷患处。

清热解毒 山豆根味甘苦，气寒，如《本草经疏》曰：“山豆根，甘所以和毒，寒所以除热，凡毒必热必辛，得清寒之气，甘苦之味，则诸毒自解，故为解毒清热之上药。

3白豆角的功效与作用有哪些,怎样做白豆角好吃呢?

白豆角的功效与作用 生津止渴，止泄，健脾，补肾 如何挑选白豆角 在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。

豆角是一种高营养的食品，豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对于人体有很好的促进作用，可以使皮肤光泽细腻，而且美白。

那豆角具体都有哪些功效和作用呢？细数豆角的功效与作用1细数豆角的功效与作用1豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B维生素B维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。

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