大家好，相信到目前为止很多朋友对于杏仁麦粥的材料和做法步骤和杏仁麦冬功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享杏仁麦粥的材料和做法步骤相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1麦片粥怎么做

麦片粥做法

酸奶水果麦片粥

食材准备：

即熟燕麦片，酸奶1杯，鸡蛋1个，蕃薯2片，奶酪1杯，苹果半个，杏仁3颗

做法步骤：

1.将麦片放少许水煮熟；鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；苹果切丁。

2.将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。

鸡蛋营养价值：

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；

3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

麦片营养价值：

作为一种低热量的食物，食用麦片有很强的饱腹感。麦片中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是有助于吸附肠道内的废弃物，并促使废弃物排出于体外，进而促进排便。所以麦片是一种有营养的减肥食物，有着帮助人体减肥的作用。麦片是一种低碳水化合物、高蛋白质的食物。因此在使用麦片的时候，人体对于碳水化合物的消化变慢，这样血糖不易上升。

2小麦面粉粉怎么吃的做法

食材用料

小麦面粉

猪夹心肉（软五花）

肉皮清冻

酱油

味精相克食物

盐

姜汁相克食物

葱汁

香油

鲜肉小笼的做法

1.先把猪肉切成片。

2.再剁成碎末。

3.用葱、姜泡水。

4.肉馅中添加葱、姜水搅拌均匀。

5.加入盐、酱油、味精、香油搅拌均匀。

6.再加入绞碎的肉皮冻，一起拌匀制成肉馅。

7.面粉放到干净盆里。

8.添加温水和成面团，饧10分钟。

9.放到面板上揉匀，切开搓成长条。

10.切成均匀大小的剂子。

11.擀成中间稍厚的皮。

12.放入肉馅。

13.沿边将皮子提捏折褶（每只约折13裥）。

14.中间留一小口，可见到馅心（也有的收口捏拢〕。

5.包好放到面板上稍饧。

16.放入蒸笼中。

17.锅里放水烧开，放入笼屉。

18.大火蒸10分钟即熟。

3麦片粥怎么煮？

蛋奶麦片粥

料：燕麦片100克，牛奶1瓶（约225克），鸡蛋2只

调料：白糖、精盐、黄油（白脱油）各适量。

做法：先将麦片加一点水调成糊状，然后再加一点点精盐，再将牛奶加入，调匀，先煮沸，后再用文火

焖煮10分钟。然后再将调匀的鸡蛋液加入，再加白糖、黄油，再焖煮，直至粘糯即可。

这道粥营养丰富，含丰富的蛋白质，且口感滑软香甜，很不错的哦！

杏仁蜂蜜麦片粥

主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。~`

配料：2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜

【制法】

1.将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟

2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。

3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

香附麦片粥

原料

（1）香附3钱、麦片1杯、西洋芹1支、花豆半杯；

（2）盐2小匙。

制法

（1）花豆、麦片分别浸泡1小时后，捞出沥干水分；

（2）香附冲洗干净，加4碗水熬高汤，熬至约剩3碗时，去渣留汁，再加入花豆、麦片煮滚，转小火慢熬，并不时搅拌，以避免沾锅；

（3）西洋芹撕去粗丝，洗净，切成小段；

（4）待豆麦片熟软后加入芹菜段，继续滚煮1-2分钟，加入盐调味即可。

归脾麦片

原料：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克，桂枝5克，麦片60克，桂圆肉20克，大5枚。

做法：党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时后，捞出，加水1000毫升，煎汁去渣;入麦汁、桂圆肉、大枣(劈开)，共煮为粥。

服法：日服2次。

功能：健脾养心，益气补血。适用于气血双亏，心脾两虚，心悸气短，动则尤甚，面色苍白，汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前，量多色淡等症。现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。用以代食，久服效佳。

牛奶麦片

原料：

麦片、白糖各90克，牛奶150克。

制作：

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

特点：

粥粘稠，甜香可口。

水果麦片

主料;麦片100克，牛奶50克，水果50克。

辅料;白糖少许。

制法; 1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

肉松麦片粥

材料：麦片一杯，猪肉松和葱粒少许，鸡蛋一只。

做法：

1.麦片用冷水浸透，待用。

2.将水煮沸，一边搅拌，一边加入麦片。带材料煮熟加入适量调料，熄火后加入打均的蛋液。

3.食用时加入适量的猪肉松和葱粒。

绿豆麦片粥

材料：

绿豆1／3杯

麦片1杯

熟薏仁1／3杯

水8杯

作法：

绿豆、麦片加8杯的水煮半小时后，加入熟薏仁续煮成粥状即可。

4杏仁提子麦片粥是怎样制作的？

杏仁提子麦片粥：原料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块，3茶匙提子干，1杯麦片。

配料：2杯水，1/4茶匙盐，1杯牛奶，3茶匙蜂蜜。

制作方法：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。大家可以根据自己的喜好加入适量牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。特点：这道粥品适合用来作为早餐。这种混合了甜味和咸味的粥够独特，适合喜欢标新立异的人。

5请教麦片粥的做法

牛奶麦片粥的做法

煮粥原料：

燕麦片100克，牛奶30克，黄油10克，白砂糖100克，盐1克。

粥的做法：

1.放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开；

2.加入牛奶，再煮10秒钟下砂糖、黄油，煮20分钟至麦片烂，即可盛碗。

烹调技巧：

宜采用较幼滑的麦片，不应有较粗纤维，有则应滤去。

营养功效：

1.燕麦片：燕麦可作为一种普通的粮食作物，营养价值很高，有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合、防止贫血等功效；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

2.牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

食谱相克：

牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒。

苹果麦片粥的做法

煮粥原料：

燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。

制作方法:

1.将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好；

2.将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用火煮；

3.煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

杏仁提子麦片粥的做法

煮粥原料：

6茶匙烤杏仁片或杏仁块，3茶匙梯子干，1杯麦片，2杯水，1/4茶匙盐，1杯牛奶，3茶匙蜂蜜。

粥的制法：

1.将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；

2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2-3分钟；

3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

牛奶干果麦片粥的做法

煮粥原料：

燕麦片，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，葡萄干。

粥的做法：

1.锅内放入少量水，点火，随即加入麦片、葡萄干，煮沸（如果喜欢，煮沸后加入一个鸡蛋搅散，再煮2-3分钟）；

2.冲入牛奶，即可熄火，调入蜂蜜，配一两份水果吃，更有营养。[吃地带]

温馨提示：

1.牛奶后加入，一是避免长时间加热，破坏营养，再者可以使粥的温度快速降低，加入蜂蜜的时候不会破坏蜂蜜的营养。

2.如果不喜欢蜂蜜，可以选择做成白味的或者淡淡的咸味的。

3.深色蜂蜜（比如枣花蜜）抗氧化能力强；槐蜜女孩子吃对皮肤好；百花牌的儿童蜂蜜一般加了牛磺酸，对大脑有好处，成人吃点儿不知会不会有效果。

6小麦怎么吃

问题一：我的世界小麦怎么吃 你先要在水边种植小麦，先要用到锄头锄一下地。等小麦成熟了之后收割，直接用手就可以。收割之后可以在工作台那里这样弄

合成面包：小麦 小麦 小麦 合成饼干：小麦 可可豆 小麦

合成蛋糕：牛奶 牛奶 牛奶 糖的制作： 甘蔗（放一个就可以）

糖 蛋 糖

小麦 小麦 小麦

希望你采纳，谢谢！

问题二：麦子怎么吃 麦子分小麦，大麦，和燕麦，一般小麦面多用于主食，比如馒头，面条，包饱子等。大麦多用于做酒曲和药用。燕麦可做成燕麦片，多用于煮粥或冲饮等。

问题三：麦子粒怎么吃法？ 杏仁麦粥的做法：

一、用料

麦粒50克、北杏仁50克、麦芽糖适量

二、做法

1.准备大麦仁30克；大麦仁用清水海前浸泡一晚上；准备大杏仁50克。

2.大杏仁剥去外壳，杏仁用温水提前浸泡一晚上；泡好的杏仁剥掉外皮，留下洁白的杏仁备用；准备麦芽糖适量。

3.泡好的麦仁和杏仁一起放入料理机内，加入适量材料2倍的白开水磨成杏仁浆；磨好的杏仁浆用细筛过滤，浓浆倒入锅里；开中小火，一边熬煮一边用勺子搅拌。

4.煮到杏仁浆烧开，再继续煮5分钟至杏仁浆浓稠即可；煮好的杏仁浆盛入碗里，调入适量麦芽糖即可食用。

问题四：小麦麦S怎么吃 不错，懂麦芽的功效，你怎么不喝大麦若叶青汁呢？用水一冲就可以喝哦

问题五：小麦怎么做好吃 主料琼珍灵芝50g小麦100g辅料冰糖适量

步骤

灵芝小麦粥的做法步骤11.小麦洗净

灵芝小麦粥的做法步骤22.放进灵芝壶

灵芝小麦粥的做法步骤33.琼珍灵芝冲洗一下，掰成小块放进壶中。

灵芝小麦粥的做法步骤44.加入二分之一的水。

灵芝小麦粥的做法步骤55.选择6号键即可

问题六：麦苗汁的正确吃法，怎样吃，什么时候吃最好 麦苗榨汁好养生 我国传统的中医药草本一般都是直接入药的，作为药膳食疗多数是植物的根茎或果实，而直接把草本当作饮料来喝，在中国古医药典籍中确实比较少见。时下，在台湾乃至海外各地，却兴起一股饮用小麦草汁的养生风，小麦草汁现成为一种风行世界的新型健康食品。

小麦草是禾木科植物小麦的嫩茎叶，中医称小麦草为“麦苗”。中医古籍记载麦苗能“主消酒毒、暴热、酒疸目疳”，有消炎退热、健胃消食、疏利肠胃的卓越功效。现代医学证实，麦苗含有丰富的叶绿素、维生素A、C、E及B族、矿物质钙、镁、磷、铁、硒、超抗氧化剂SOD、纤维及有益酵素。 除此之外，饮用小麦草汁还可以降血压和血脂胆固醇，减少心血管疾病发生率，有高血压和高血脂的患者可以食用。小麦草中富含纤维素，服用后可减少便秘，结肠炎、肠胃热症者、肝火大及肝功能指数轻微异常者可以经常饮用。其中，超抗氧化剂SOD则可以帮助清除体内自由基，降低细胞损伤或突变致癌的几率。因为小麦草的纤维非常有韧性，一般鲜榨的小麦草汁都由专门的果汁专卖店提供，家庭的果汁机是很难榨取的。小麦草从出芽后发育七天，即可收割榨汁，因发育时间短，故小麦草汁属于寒性，属寒性体质的人，即手足容易冰冷者，肠胃虚弱容易腹泻者，不宜多吃。否则吃了太寒凉的食物，易 *** 敏感的肠胃道而引起呕吐或腹泻。另外，食用时应该选配多样蔬菜一起吃（如蕃茄、芹菜、花椰菜、苦瓜、包心菜、菠菜等），这样既能摄取多样化的营养，还可降低小麦草的寒性。麦苗汁的制作过程麦苗种植前准备材料

1、动榨汁机（1台） 2、育苗盘（10个以上） 3、组合育苗架（1个以上）

4、喷壶（1个） 5、有机麦种（每盘1两左右） 6、罐头瓶（1个）

7、沙布 (1块) 8、灌肠器（1个专用1套） 9、优质泥炭土若干操作程序：1、取适量麦种（每盘1两左右），将杂质去除，用水冲洗1遍，倒入容器中，加2倍以上净水浸泡（室温25°C以上泡8―12小时，室温25°C以下，泡12小时以上，干麦种膨胀、饱满即可）

2、将泡好的麦种装入干净的罐头瓶中，用纱布蒙口，套上橡皮圈（瓶内无积水），放在阴凉衡温处。

3、经过12小时以上，待胚芽长到麦种一半的长度时，取出备用。

4、在育苗盘中铺上3厘米高的有机土（无土培养时，盘中可铺两层吸水纸），将发芽的麦种均匀地撒在育苗盘中（麦种之间应相互接触，又不能叠压）喷一次水，保持湿润，但不能过多。用另一个空育苗盘反盖在有麦种的育苗盘上，放置在育苗架上。（不要让麦种直接被强光照射，最初2、3天里，麦种应在阴凉衡温处生长）。

5、在育苗的2、3天时间里，每天喷水1―2次，让盘子中保持湿润。待苗长到3厘米左右时，将其移至有足够光线处，但不能让阳光直射。

6、每天喷水1―2次，若盘中麦苗已长满，可掀起麦苗一角，将水直接喷入根部，以防止倒苗，每次喷水要适量，不能积水过多。

7、四、五天后，等苗长至10―12厘米高，也是最挺拔时，用剪子将种子以上部位的麦苗切割下来备用。

8、将割下的麦苗用清水冲洗一下，剪成两段，放入榨汁机内，顺时针摇柄，定时向榨汁机放麦苗，若榨汁机出口处麦苗纤维过多，摇柄感到费力时，可将摇柄逆时针倒转，加半杯凉开水，再继续顺时针榨汁（此过程可重复3次）将麦苗中的绿色营养液尽可能多的榨出，剩下的纤维颜色变浅即可，最终可以得到一杯绿色的麦苗汁。麦苗汁的服用方法：

1、分多次小口慢慢喝下。

2、一定要在20分钟以内喝完，否则麦苗汁会氧化，失去治疗效果。

3、最好在饭前或几乎空腹时饮用。

4、为了更好的发挥麦苗汁的......

问题七：小麦怎么吃或者做面包 小麦面包的做法

1.用的罐头玉米，煮好的

2.取100 g玉米与牛奶混合，用搅拌机打碎

5.用料理机，先低速搅拌均匀，然后转高速搅拌出光滑、均匀、有弹性的面团。加入剩下的玉米

6.手揉，或者机器低速将玉米均匀地揉到面团里去。滚圆，放入面盆，盖上湿布，放在28度环境下发酵60分钟

9.再次发酵后的面团

10.面团分割，每个约50 g，粗略滚圆，静置15-20分钟

11.每个面团分别滚圆，放在铺了烘焙纸的烤盘上，表面轻轻撒上层面粉，轻轻搭上塑料袋，放在28度环境下发酵60分钟

12.最后发酵好的面包表面喷水，撒上些玉米渣。放入预热好的烤箱，200度，约15分钟

问题八：小麦怎么吃法最好 筛选，清洗，磨成全麦粉。做成馒头或者面包。

昨天才做了。做馒头的时候稍微加一点点红糖综合一下口味，非常不错。

全麦的哦，超级绿色~！

问题九：嫩麦子怎么吃 烤着吃

好了，关于杏仁麦粥的材料和做法步骤和杏仁麦冬功效与作用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。