大家好，今天本篇文章就来给大家分享绞股蓝泡水喝的注意事项，以及绞股蓝泡水喝有什么副作用吗?对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1绞股蓝茶的功效与作用及禁忌症有哪些?

绞股蓝茶的功效、作用与副作用：功效与作用：包括预防高血压、血脂、调节血糖、促睡眠、缓解便秘等，可用于治疗病后虚弱、气虚阴伤，肺热痰稠、咳嗽、气喘、心悸、失眠等症状。

降三高 绞股蓝可以降低血管中胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL），升高高密度脂蛋白（HDL），有效的阻止脂质在血管壁沉积，从而达到预防脉硬化，降低血压的作用。

活化人体正常细胞，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。对于肝病肝癌有很好的作用，增强人体血液中淋巴细胞的活性。抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。促进新陈代谢，延缓细胞衰老，明目亮发，美容养颜。

绞股蓝茶的功效。可以降血脂。绞股蓝茶可以很好地阻止脂质在血管壁沉积，可以起到抗动脉硬化的作用，也可以很好地保护血管内壁的细胞。所以它具有显著降低胆固醇的功效，所以非常适合现在很多高血脂的人喝。

补脑安神 对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效。所以在睡前喝上一杯绞股蓝茶能够镇静神经，能起到促进睡眠和抗紧张的作用。

2绞股蓝的正确喝法

冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。注意：每泡反复冲泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。

-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右。初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有疗效显著。注意事项：初次饮用最好先少量饮用。

绞股蓝的正确泡法 茶具：带盖白瓷杯或玻璃杯为宜 取量：绞股蓝5—10克 冲泡及时间：绞股蓝茶叶置杯中，90度开水300—450m冲泡，然后加盖闷泡3—6分钟。酌饮：一日3泡，早中晚三餐饭后各一泡。

绞股蓝食用方法1：泡茶 泡茶喝的时候，一定要用85度左右开水浸泡，洗茶用凉水，最少泡3道，这样的茶的作用功效才可以析出 绞股蓝食用方法2：绞股蓝15克、杜仲叶10克 沸水泡饮。本方用二者降血压。绞股蓝兼以清热，安神。

避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。2，因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。

3绞股蓝泡水喝的功效

绞股蓝的功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。主治体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。

清热解毒 绞股蓝性寒，服用可增加身体的寒凉之气，用其泡水喝可以清热解毒，对于上火等引起的热毒之症效果较好。

化痰止咳 绞股蓝可以入肺经，能益肺气，清肺热，兼有化痰止咳的功效，适用于治疗气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰多粘稠。

绞股蓝茶不仅具有抗疲劳、缓衰老、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力等作用，还能降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、平喘止咳以及对多种癌细胞有显著的抑制作用。要注意绞股蓝有甘、苦之分。

绞股蓝泡水喝的功效与作用 降三高 绞股蓝泡水喝的作用有什么呢？因为它本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。

4绞股蓝泡水喝需要注意哪些

其次就是注意绞股蓝在泡水之前，是不需要清洗的，因为开水溶解的物质比较多。还有就是绞股蓝本身是凉性的，因此不要与其他凉性物质一起饮用，像是菊花等。最后要注意的是，绞股蓝在泡水后要当天饮用完，不要隔夜。

孕妇禁忌：绞股蓝泡水具有一定的刺激作用，孕妇在怀孕期间应当谨慎食用。肝病患者禁忌：绞股蓝泡水中含有较多的酸性物质，易引起肝功能异常的患者饮用后对肝脏造成的刺激过大，增加肝脏负担，不利于康复。

绞股蓝泡水喝的三大禁忌：第一，绞股蓝不能喝寒性的食物一起服用。

不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，冲刷肠胃，排便排毒素，减轻zd胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。同时清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。泡茶的水要烧开。

5喝绞股蓝有哪些注意的事情,比如说要忌口的东西?

1、绞股蓝并不是所有人都适合饮用的，如果家里面有肠胃以及消化系统不怎么好的人，也应该要避免过量饮用绞股蓝，以免对肠胃造成不适。

2、绞股蓝泡水喝的禁忌如下：绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1：70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于九叶蓝绞股蓝的有效物质充分溶解。

3、绞股蓝泡水喝有6大禁忌 不宜天天饮用 绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。

4、喝绞股蓝的禁忌有哪些 肠胃不好的人不可以喝 肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物，饮食上注意不能吃辛辣、寒凉食物，而绞股蓝恰好是寒性药物，因此并不适合肠胃不好的人喝，如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。

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