大家好，相信到目前为止很多朋友对于锁阳粥怎么做和锁阳粥做法窍门不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享锁阳粥怎么做相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1锁阳的功效与作用及食用方法

1、用方法介绍锁阳是一种传统中药材，其主要功效和作用如下：壮阳补肾：锁阳具有补肾壮阳、强筋健骨的功效，适用于肾阳虚、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。

2、清除自由基作用 锁阳不但有着显著增强小白鼠体内血清和线粒体中的超氧化物歧化酶的活性之效，而且还具备有效清理小白鼠身体里面的自由基之功用。锁阳还有着提高过氧化脂质酶活性之效用，因此具有抗衰老功用。

3、锁阳是一种中草药，具有多种功效和作用，适合不同人群食用。以下是各方面的介绍：【功效与作用】增强肾阳气：锁阳具有壮阳作用，能够增强肾阳气，改善阳痿、早泄等男性生殖系统问题。

4、锁阳所含的15种氨基酸及各种微量元素，有利于增强免疫力。锁阳肉质中含有较多的膳食纤维，有润肠通便作用。锁阳中的油酸及棕榈酸分别有抗肿瘤及抗炎作用。

2锁阳怎么吃效果最好?

最主要的是有补肾壮阳的效果，锁阳的吃法有很多，泡茶、煮粥、煲汤、泡酒都可以，还可以生吃。

锁阳开水加蜂蜜煎煮服用可以有效治疗男性精虚。此外，锁阳还有忍冬藤以及茅根一起服用如果想要治疗或者是尿血的情况，将锁阳、清水、忍冬藤以及茅根一块煎煮，服用之后对于治疗泌尿系统感染或尿血等症状有一定的辅助治疗作用。

吃法：（1）锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲籽去心，核桃肉捣烂，锁阳用挎包好，与黑豆、莲籽、核桃肉一同放进石锅内，煮至米烂粥成，调料甜咸均可。

锁阳羊肉粥：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

最新科学实验证明锁阳还具有防癌、抗病毒、延缓衰老的作用。食用方法：与红糖一起泡水饮用，有微润大肠作用，治疗阳虚便秘；可以家庭煲汤，做成菜品食用。

生吃 这是新鲜锁阳的最简便的吃法，只需要将锁阳切成片就可以直接食用，这样子食用口感会稍稍逊色，有些苦涩。

3锁阳怎么个吃法。

锁阳的吃法有很多，泡茶、煮粥、煲汤、泡酒都可以，还可以生吃，把新鲜的锁阳切成薄片后直接食用，这种天然的食用方法能充分吸收锁阳的全部营养，食用快捷方便，效果也好。

锁阳茶的做法是将锁阳洗净、刮成细末调入奶茶中煮熟。也可将挖来的锁阳洗 净晾干，可随时食用。锁阳茶可以滋阴壮阳、补肾、去胃寒。

锁阳怎么吃直接嚼服锁阳可以切成薄片直接嚼服，这种吃法可以直接吸收锁阳的营养成分，而且使用很方便，效果出色，对于男性女性的作用都很好，但是要注意的是不要一次性吃太多，身体吸收不了这么多营养，会造成浪费。

锁阳的其它吃法 锁阳吐丝子炖乳鸽 配方：锁阳12克，吐丝子、杞子、肉苁蓉各9克，乳鸽1只，猪瘦肉100克，生姜3片。各中药漂洗净；乳鸽宰洗净；猪瘦肉洗净，切块。

4能有效改善肾阳虚的锁阳羊肉粥,都需要哪些食材?

1、吃法：（1）锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲籽去心，核桃肉捣烂，锁阳用挎包好，与黑豆、莲籽、核桃肉一同放进石锅内，煮至米烂粥成，调料甜咸均可。

2、锁阳羊肉粥 锁阳10克，羊肉100克，大米100克。将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

3、核桃粥，先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。可以补气养血，润燥化痰，滋肺润肠。锁阳羊肉粥，将洗干净的羊肉切成细条留着备用。

4、锁阳羊肉粥具有补肾阳、益精之功效，适用于肾阳不足，阳痿早泄、不孕，腰膝冷痛，夜尿频数、畏寒怕冷等症。材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。

5、锁阳羊肉粥；【食材】锁阳10克，羊肉100克，大米100克。【制作】将羊肉剁细备用，然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

6、加莲子好。莲子，为莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾益肾、养心安神等功效。莲花，又称荷花、莲藕。是莲科莲属植物。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。