囤积症（囤积症的6个特征）

大家好，今天来给大家分享囤积症的相关知识，通过是也会对囤积症的6个特征相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1什么人会得囤积症

囤积行为

心理学上把舍不得扔东西，囤积各种物品的行为定义为为囤积症，Smith学院心理学教授兰德·弗罗斯特和波士顿大学社会工作学院教授盖尔·斯泰吉蒂用了20年时间，对患有囤积症的人群做了大量的调查和行为动机研究，并在《物品：强迫性囤积和物品的意义》中，对这一现象进行了剖析。

什么东西都舍不得扔，说明你病了｜心理学解析囤积症

20年的时间里，他们和囤积者们一起工作、生活（包括下水道和垃圾场），结果发现，这些囤积者即使知道自己囤积的东西意义不大，仍然难以舍弃。在囤积行为出现的最初阶段，他们表现出了更强的分类意识和专注度。

而随着杂物的不断堆积，他们的身体和心理状态都受到了一定程度的影响。他们的注意力变得分散，经常处于焦虑不安中，严重的患者甚至出现抑郁症的表现。

什么东西都舍不得扔，说明你病了｜心理学解析囤积症

斯泰吉蒂（Steketee）教授试图将囤积行为和强迫行为相联系，囤积症是一种神经系统的疾病，这一点和强迫性心理障碍很相似。

囤积症患者喜欢不停地添置新东西，同时也舍不得扔掉旧东西，对于那些已经坏了无法再次使用的东西还是不愿意扔，这其实已经是一种强迫行为了。

这种强迫的囤积行为是对自己心理创伤的一种弥补，他们有强烈的占有欲，内心的空虚只能通过囤积东西来填补。

但是，这个过程会让他们深陷焦虑之中，很可能会诱发精神类的疾病，许多的抑郁症患者早期正是明显的强迫症或者囤积症患者。

那么，如何改善这种症状呢？其实，最好的办法就是从扔东西开始。

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极简主义生活

西方社会有一句名言：“less is more.”其实这是一种典型的极简主义的生活观念。许多女生为了消费的快感会选择“买买买”，但是，等热情过去了，她们会发现有些东西自己根本用不上。

极简主义提倡的核心生活观念就是：虽然少，但是好。在我们经济能力的承受范围内，不断地减少数量，留下自己真正需要且喜欢的东西。

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日本作家山下英子在《断舍离》中详细的教导了人们怎么扔东西，即只保留最能带给自己的幸福感的东西。事实上，整理后你会发现，你常用的东西也就那么几样。

当你给自己的家做了一个大减法以后，你会觉得无比的放松与舒适，同时你也可以将这种理念运用到生活的方方面面。减少不必要的社交，放弃过多的计划目标，做到极简生活。

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心理学家乔治·米勒在文章《神奇的数字 7±2 》中明确指出，人类的大脑一次能够理解的内容和概念的数量是有限度的，在短时间内我们无法容纳超过 7±2 的记忆项目，超过界限之后的内容只会让我们觉得疲惫，从而产生无形的压力。

学会断舍离，让我们明白事情的轻重主次，毕竟，家的空间是有限的，人的精力也是有限的，几百个手机联系人和堆满的衣橱都不会使我们快乐，而这种好像拥有很多的错觉才是我们不幸福的根本原因。

2在染上囤积症的时候，都会有哪些表现？

一、染上囤积症就是对钟情的存在有持续热度关注度了，属于对某一物质拥有感兴趣的吸引力，并在现实管理中形成一种依赖，凡是有关于此类信息的产品都会被请进自己的经济条件，从而不再惦记这种方向的若即若离。

囤积症也就是不需要很多这种存在，但是控制不住自己去购买这种存在，也是眷顾的世界给予了现实回应而不能放弃拥有的机会。

一些愿意投资于兴趣爱好的人物囤积症最为严重，明明有了唯一的东西，但是还是愿意购买此类物品的所有新款。

二、囤积症是思想择选的流行方向，也是情感依赖的现实路途，还是心灵世界散布的经典作品，囤积症属于热爱追求属于自己空间的贵重物品，也就是生活人生的意义品。

囤积症还是喜爱将有价值的东西买回家，也就是认为这些物品拥有观赏价值，并且也属于私藏珍贵物品的方式。

一些古文字画就是这样被永远流传的，一些琴棋书画也是如此被永久保留的，一些衣食住行也是被囤积的世界。

囤积症是看到属于自己的那种私人订制，也就是收藏一些古今文化创造的魅力，也就是掳获一些现在都在流行的时尚。

三、囤积症严重的非今天不可，今天不能拥有就会寝食难安，不严重的囤积症也会时时掂量何时能拥有，囤积症就是与自己的嗜好癖好进行取舍值得的付出。

囤积症除了是思想精神给予雅致，也是经济条件给予肯定才能拥有，否则囤积症就不是受益匪浅成了后患无穷。

囤积症要舍得花钱，不然就舍得失去，囤积症也是舍得囤积过剩世界，否则就舍得叹息。

得了囤积症也是极有意思的现实世界，这世界因为有了囤积症反而更有世界了。

3极端爱购物属于囤积症，囤积症是什么？

极端爱购物属于囤积症，囤积症在医学上是属于强迫症的一种。

什么样的症状属于囤积症呢？喜欢一件东西花钱买下来，价格便宜一次屯了不少，购买者从中感到愉快，又在经济能力范围内，这样的购物并不需要干预。

但是出现下面这样的情况就需要及时就医。比如买得停不下来，买完回家却不用不到放在一边。双十一有很多小伙们开始了血拼，荷包又瘦了一圈。看到便宜多买一些屯着用，并没有什么值得担心。但是买了很多用不到的东西，但是又控住不住自己非要买，就需要注意自己是不是需要就医。

囤积症还有一种表现是，东西舍不得扔，外面的东西又一直买不停。在日常生活中大部分囤积症是焦虑情绪，极端情绪是需要积极治疗。不知道你们有没有看过一个电影，里面女主是一个购物狂，每天都会要买一堆的东西，刷得银行卡都透支，就办一张其他的卡，去支付另一个卡的透支。

购物狂的家里更是琳琅满目塞得满满地，连下脚的地方都没有，让她清理一下，他又觉得哪一件都是舍不得丢掉。

囤积症的评估在心理学上有一套完整的测评体系，而在囤积症展现最多的原因是来自焦虑，对失去东西的焦虑，对便宜东西价格的焦虑。

囤积症需要经过专业的测试去测评，并不是看见们强。就是囤积症。不论是精神问题还是心理问题，都要及时消除掉人们的焦虑情绪。

可能想改掉囤积症并没有那么容易，大家可以先对囤积症有一个认识，然后在日常生活中提醒自己。大家可以试试下面的方式。

首先，当你出现购物冲动时，先不要急着买，停下来让自己放松，转移注意力。比如，让出去散散步，看一个电影，运动一下。

其次，当你知道有囤积症，在需要消费购买东西先，先列一个清单，然后拿给家人看是不是里面的东西真的需要购买，以此来限制自己。

4极端爱购物属于囤积症，什么是囤积症呢？

极端地爱购物确实属于囤积症，而囤积症是一种病，就是特别喜欢爱储存东西，却不舍得扔掉。双十一那天，很多人那天不早睡，就为了在十二点在网上买东西、付尾款。有些人待收的快递就有几十个，甚至有几百个。而如果一直想买，都停不下来就有可能是得了囤积症。

而医院的主任医师曾经说过，人之所以会有囤积症，都是由焦虑导致的，如果你出现一直买不够，还不舍得扔东西的症状，那最好去找医生看看。医师提了一个建议，在买东西之前可以列一个清单，把自己需要的东西写出来，等东西买完就停下来，不让自己有瘾。除了老年人，因为思想比较传统，又是过过苦日子，所以他们有很多东西都不舍得扔掉之外，还有很多年轻人也会有一种囤积的习惯。

比如早些年有人喜欢保留一些很有价值的东西，比如收集邮票。还有一些人比较恋旧和重情义，他们就喜欢把亲人用过或者送的东西保留下来，因为这对于他们来说非常有纪念意义。适当地保留一些东西，那很正常，也方便以后取用查看，可是过多的东西就会影响到正常生活了。还有一种人已经完全失去原则和标准，毫无目的地保留一些根本没有用的东西，或者买一些没有意义的东西，可这种情况会严重影响他们的生活。

当然，这种爱囤积东西的人是因为没有安全感。可是过多的囤积物品，对于生活和空间来说是非常糟糕的，因为它们会减少你可活动的空间，也会让打扫卫生变得更加艰难。所以，大家都很有必要给自己养成一些习惯和原则，只留下对自己很有价值和意义的东西，把那些没有用和没有意义的东西清除掉。

5舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症

一、囤积狂是什么 在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称囤积狂。 洛兰的囤积习惯已有20年。她和儿子、未婚夫住在美国马萨诸塞州一栋两层小楼里。她与未婚夫居住的卧室兼办公室零乱不堪，各种物品泛滥成灾。尽管他们曾尝试丢掉一些东西，但始终没能成功。囤积不仅毁了洛兰的生活，还影响到整个家庭。洛兰的儿子不能将朋友带来家里做客。洛兰和她的未婚夫已订婚8年，但由于生活混乱，他至今没答应与洛兰结婚。 　 　二、囤积狂的生活 囤积狂总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情。囤积症患者总想得太多。他们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后，他们才会努力作出决定。 　 　三、怎么辨别囤积狂 囤积狂不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。 舍不得扔东西是一种叫囤积狂的强迫症2 有些人喜欢收藏和囤积一些没有用的东西，比如有人的钱包里，塞满了各种卡片和收据，有人喜欢捡东西，甚至把垃圾当宝，把房子塞得满满当当，各种物品泛滥成灾。 美国心理学家认为，这是得了强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。“囤积狂”表现出一种强烈的.占有欲，即使是对最普通的东西也不例外，最后甚至让这些物品控制了他们的生活。这类人惯于储藏无用的东西，而且还在不断地增添东西，从而容易让生活陷入混乱之中。 在各个人群中，年轻的囤积狂一般比较少，40岁以上的人是主体。这与中年人的丧失感不无关系。人在年轻时更多地体会到的是拥有感，如拥有使不完的劲、用不完的机会，让人更愿意为了未来而奋斗。而进入中年，人们就意识到自己离死亡越来越近，价值感逐渐丧失，取而代之的是丧失感和占有感的加剧。于是，有些人会采取大量占有物品的方式弥补丧失感，囤积狂就出现了。

6堆了满屋子用不着的杂物却舍不得丢 你可能是得了囤积症

很多人喜欢保存或收藏旧东西，说得好听是念旧、勤俭，但如果这样的行为过了头，变成收集成瘾、恋物成癖，搞到自己的住家因此堆满了东西，不管是新的东西还是破旧的物品都乐此不疲，那可就不是怀旧节省，而是可能得了一种叫做「囤积症」的精神疾病。

到底怎样才算是囤积症？

绝大部份的囤积症患者都不认为自己的行为是失控而超越常理，反而坚持称自己是个「环保者」或是「收藏者」，但根据德国人类学家威纳穆恩斯特伯格（Werner Muensterberger）所写的《难以驾驭的收藏 *** 》书中所述，囤积者与收藏者最大差别是有无对「生活舒适度」造成妨碍，换句话说，收集这些物品，会不会让你的生活空间受到不合理的压缩。

而根据2013年出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）第五版内容，将囤积症定义为精神科疾病，此外，根据 Frost and Hartl 在1996年所提供以下对这个心理疾病的定义为，「患者有收集癖好，需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。而居住的环境因收集物的大量堆积以致妨碍到这些空间原本的功能。」

囤积症的2种类型

一、拾荒型积症： 「囤积症」的部份患者会不断地收集家中或户外的物品，以为即使现在用不着，但早晚有一天可以用得上，所以舍不得丢弃，结果愈堆愈多，搞得满屋子都是五花八门的杂物。

像是2011年时曾经传出一则小新闻，新竹县一名国小江姓女老师，因经常将学校的纸张、纸箱、塑胶袋拿回家做资源回收，结果把新居弄得像垃圾场，房内无法睡觉，连浴室也没办法洗澡；搞得胡姓丈夫无法忍受这样的生活品质，苦劝妻子无效，最后经法院判准离婚。

这个案例是属于美国史密斯学院心理系教授蓝迪佛罗斯特所归类的「拾荒型囤积者」，这种行为模式的患者只要看到可以带回家的东西，就会捡个不停，例如看到免费报纸、传单、小赠品就会忍不住多拿几份，看到空瓶、空盒等堪用废弃物，也会想办法搬回家里。

二、购物型囤积症：

而有些患者则是会因为恐慌某些物品缺货或是对某些物品特定喜爱，所以大量购买囤积，堆满房间或屋子，像是去年一度出现市面上卫生纸缺货的情况，就有不少人会去拚命抢购大卖场内的卫生纸，一口气买了好几年都用不完的份量，堆得全家到处都是。

这种类型则是被称为「购物型囤积者」，会透过不断的购买东西来让自己消除负面情绪、获得心理满足感。

囤积症者往往会出现忧郁症的症状

美国麻州史密斯学院与波士顿大学曾经合作进行了一项针对「囤积症」患者长达20年的调查与行为动机研究，结果发现这些囤积症患者即使知道自己囤积的东西意义不大，但仍然难以舍弃。而在囤积行为出现的最初阶段，这些患者表现出相当强的分类意识和专注度。不过随着杂物的不断堆积，患者的身体和心理状态都受到了一定程度的影响，他们的注意力会变得分散，经常处于焦虑不安的情绪，严重的患者甚至出现忧郁症的症状。

囤积症是不是一种强迫症？

而很多人认为囤积症是强迫症的一种类型，但也有学者持不同意见，美国康乃狄克州哈特福德的家居协会焦虑症中心主任大卫托林所进行的研究发现，强迫型囤积症是与强迫症完全无关的一种独特的精神障碍。

而囤积症的病理特征有很多，而且经常会因为过去的创伤而加重，其中包括强迫囤积行为的发生，阻碍思维的集中，过分的完美主义，还有一种类似儿童的逃避行为，不愿接受和丢东西有关的不适感。

如何治疗或改善囤积症？

要改善变囤积症患者的囤积行为，如果用强制清理的作法是既耗时又伤感情，并且最终并不能有好的效果，也许能暂时解决健康和安全隐患，但在改变囤积者的行为或囤积症的病因上却收效甚微，并且结果是问题会死灰复燃。

所以专家建议应该帮助囤积症患者维持专注并减轻心理压力，可以从练习将依依不舍的东西「狠心地」扔出去开始，并提供必要情感支持，透过专业行为与药物治疗进行改善症状。切记不要替囤积者做命令式决定，也不要在囤积者面前只说不做，因为只靠囤积者慢慢清理，容易令患者泄气而失去动力。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。