大家好，今天来为大家解答关于红秋葵的做法教程这个问题的知识，还有对于红秋葵的做法及功效与作用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1秋葵怎样做法

秋葵洗净去蒂，沸水中加入几滴食用油，放入秋葵焯一分钟左右，快速捞出投入冰水中。将过凉的秋葵对切开。葱白切丝备用，将切好的葱白放在秋葵上，再摆上干红椒丝。

第二种方法：秋葵炒香肠。准备材料：秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、白糖、鸡精。2：秋葵洗净后，用刀切成斜切片。香肠也切成斜片。3：大蒜去皮，洗净，切片。

低卡好吃的白灼秋葵 食材、做法都相当简单，减脂期最不能错过的一道菜 三勺生抽、两勺蚝油、半勺糖、四勺清水。

微辣。葱香秋葵材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用；秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。

2秋葵有哪些好的做法?

1、凉拌秋葵 食材：秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量；做法：秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。

2、凉拌秋葵 将秋葵切成段后焯水去掉涩味，立即倒入冰水中浸泡，撒上芝麻和味精、香醋、酱油、沸水、 fermented tofu sauce 等，辣椒油也要根据自己的口味酌情添加。

3、秋葵最好吃的做法有直接凉拌、蒜蓉粉丝秋葵、秋葵炒肉片、油炸秋葵以及秋葵瘦肉汤等等。

3红秋葵怎么做好吃?有哪些功效呢?

1、红秋葵含有丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，有助于帮助胃部消化，促进食物营养的吸收，对治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病具有积极的意义。

2、降血脂：秋葵中的膳食纤维可以结合肠道中的胆固醇并将其排出体外，从而降低血液中的胆固醇和血脂。补血：秋葵中含有丰富的铁元素，能够有效补充人体缺乏的铁元素，促进血红蛋白的合成，达到补血的功效。

3、对胃黏膜有明显的保护作用，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，促进胃液的分泌，提高食欲，用于治疗慢性胃炎，胃糜烂，胃溃疡，消化不良等疾病。秋葵内含有丰富的营养物质，可以提高人体的免疫力。秋葵还可以保护心脑血管。

4、秋葵含有丰富的营养物质，有蛋白质、碳水化合物等一些微量元素，秋葵能够增强人的免疫力，增强体魄。主要是有利于治疗咽喉肿痛，预防糖尿病、预防肠癌、补钙、补肾、减肥等功效。

5、常常服用有健胃消食、润肠通便、护肝强肾的功能，是一种营养健康蔬菜水果，具备推动肠胃肠蠕动、避免便秘的作用。它非常具备补肾固精的功效，在中国南方一些沿海城市被大家称之为没有毒副作用的植物伟哥。

6、还有如何挑选红秋葵？红秋葵的功效与作用强肾补虚具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有植物伟哥之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的药品。

4怎样做秋葵好吃又简单?

1、白灼秋葵 （1）秋葵：280g、姜：少量、食用油、盐、芝麻油、蒸鱼豉油、蚝油。（2）煮一锅开水，放入一勺油，一勺盐，再放入洗净的秋葵。（3）大火煮开后再煮1分钟、刚好煮熟就可以捞出了。

2、准备好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合。锅中水烧开加入一勺盐。放入洗净的秋葵焯烫1-2分钟。然后过凉水。再把秋葵去头尾一切两半摆盘。

3、秋葵好吃又简单的5种吃法 蒜蓉秋葵 很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢，蒜蓉秋葵就是一种做法。首先第一步：先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放入小半勺盐，然后将秋葵倒入锅中等待一两分钟捞出装盘。

5红秋葵怎么吃

1、秋葵炒虾仁 请点击输入图片描述 食材：秋葵、虾仁、胡萝卜；虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。

2、非常清新可口的菜肴，色香味俱全。秋葵炒肉。红秋葵洗净，斜刀切成段。五花肉切成薄片，放料酒腌制半小时。

3、食材：红秋葵、鸡蛋、青辣椒、盐、食用油。准备好所有材料后，将红秋葵清洗干净，然后锅里烧开开水，加入一点盐和油，将红秋葵焯水。将焯过水的红秋葵切成小段，青辣椒也切小，将鸡蛋加入适量的盐打散。

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