大家好，今天来为大家解答关于草酸高怎么治疗这个问题的知识，还有对于草酸高对人体有害吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1草酸多的食物有哪些

草酸多的食物 菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等草酸含量就很高。其中，每100克菠菜和苋菜中含草酸分别高达606毫克和1142毫克，空心菜中含691毫克，芥菜中含471毫克。

草酸含量高的水果包括芋英，无花果，蓝莓，覆盆子，李子和橘子是含草酸多的水果实例。但苹果，柠檬，酸橙，樱桃和甜瓜含量低。富含草酸的谷物和肉类 富含草酸的谷物有苋菜，藜麦，小麦胚芽，燕麦片和全麦面粉的草酸含量较高。

草酸多的食物 菠菜豆类葡萄可可茶叶橘子番茄土豆李子竹笋甜菜芹菜巧克力青椒香菜草莓及甘蓝菜科的蔬菜草酸是生物体的一种代谢产物，广泛分布于植物动物和真菌体中，并在不同的生命体。

富含草酸的食物主要有几种：菠菜的草酸含量是0.97%，苋菜09%，韭菜48%，马齿苋31%，含量最高的是欧芹 （餐馆经常用它来装饰菜盘子），达到70%。草酸在蔬菜中普遍存在，含量差异很大。

2吸入草酸气体怎么治疗

你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。

由于草酸属于酸性物质，因此其酸性较强，食用后可能会导致胃部胃酸分泌过多或腐蚀消化道，从而引起恶心呕吐，胃部疼痛的情况，要及时进行催吐，服用牛奶、蛋清等保护胃黏膜。还可以服用乳酸钙溶液中和草酸。

草酸与漂白粉反应，会产生较多的次氯酸，次氯酸分解，有氯气释放出来.吸入氯气之后引起呼吸道急性刺激症状，你这种情况很可能是轻度中毒，经休息，症状可于1～2天内消失。

口服中毒可立即服用一些钙剂，如乳酸钙溶液、葡萄糖溶液或稀释的石灰水等，以减少草酸的吸收。此外可给一杯（普通水杯即可）牛奶或清水，减轻消化道损伤。应注意的是水和牛奶不必多喝，以免引发呕吐，造成二次伤害。

多用水漱口，冲洗鼻子，然后多喝白开水；尽快多喝水，多吃蔬菜水果。

3怎样搭配饮食降低人体内摄入的草酸?

烹饪：在烹饪过程中加入含有草酸的蔬菜，例如在炖汤、煮粥、炒菜等菜肴中加入含有草酸的蔬菜，也可以去除部分草酸。 干燥：将蔬菜晾干或用烤箱烤干，可以使草酸失去活性，从而减少其对人体健康的影响。

只要把菠菜放入开水中煮3分钟，就会有大约80%的草酸钾溶解在水里，这时捞出菠菜，再做菜吃，既可以除去涩味，又能显著地减少草酸钾的含量。吃菠菜后要多喝些水。

除了蔬菜，水果其实也含草酸。苹果、杏、李子、芒果、樱桃、菠萝、柑橘类等含少量的草酸，蓝莓、黑莓和猕猴桃中的含量略多一些。如果感觉水果有点涩味，除了多酚类物质之外，草酸很可能也是一个原因。

＊ 要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。

饮水量的减少是尿路出现结石的主要成因，没有足够的水分排泄就会导致体内草酸结晶无法排出体外在体内堆积形成坚硬的结石。所以想要预防结石的出现，首先要保证每天充足的饮水量。

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