大家好，关于西洋菜的营养价值与功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于西洋菜的功效与作用菜的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1西洋菜的4大好处吃了才知道

1、清燥润肺，西洋菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是治疗肺痨的理想食物。西洋菜入肺经，有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益。

2、提高智力：因西洋菜含有丰富的钙，故对促进生长期儿童的体质发育及防止老年的骨质疏松有极大的作用，广东人称西洋菜是益脑健身的蔬菜。西洋菜可以有补脑益智的作用，经常吃可以促进发育，而且还可以让你更加聪明。

3、痛经活血：西洋菜可以痛经，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、鼻出血、月经不调都有帮助。止咳利尿：西洋菜生活在水中，所以属于寒凉的食物，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

4、有利呼吸系统：秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益。抗癌：西洋菜中含有一种异硫氰酸盐，能够干扰癌细胞的增殖，可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。避孕：西洋菜能干扰卵子着床，阻止妊娠。

5、女人吃西洋菜的好处避孕洋菜有很好的通经作用，西洋菜会干扰卵子着床，所说说有一定的避孕作用。预防月经不调如果女性在月经前食用西洋菜可以起到预防痛经的作用，对于月经量少也是有好处的。

6、可以清燥润肺，以抵抗冬天的寒冷干燥天气 可以化痰止咳，用于治疗肺热咳嗽 可以利尿，还可以用来治疗鼻出血；西洋菜煲出来的汤鲜甜可口，对于有慢性咽喉炎、咳嗽的患者可以起到辅助的治疗作用。

2西洋菜的功效与作用

避孕 西洋菜有很好的通经作用，西洋菜汤会干扰卵子着床，所说有一定的避孕作用。2 化痰止咳 西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，用西洋菜煮汤，能够起到化痰止咳的作用。因此，咳嗽多痰者可以多吃。

西洋菜的功效与作用 痛经活血：西洋菜有通经的作用，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。止咳利尿：西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

西洋菜的功效与作用1 西洋菜可以止咳化痰 西洋菜的味道清苦，属性是比较寒凉的，所以可以清肺经，起到润肺止咳的作用。

可以清燥润肺，以抵抗冬天的寒冷干燥天气 可以化痰止咳，用于治疗肺热咳嗽 可以利尿，还可以用来治疗鼻出血；西洋菜煲出来的汤鲜甜可口，对于有慢性咽喉炎、咳嗽的患者可以起到辅助的治疗作用。

3吃西洋菜有什么好处

痛经活血：西洋菜可以痛经，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、鼻出血、月经不调都有帮助。止咳利尿：西洋菜生活在水中，所以属于寒凉的食物，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

痛经活血：西洋菜有通经的作用，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。止咳利尿：西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

营养作用：富于维生素A，C，D，故有营养价值。抑菌作用：其水提取液能抑制大肠杆菌之生长，但对金黄色葡萄球菌则无作用。通经作用：全草据云能干扰卵子着床及妊娠，国外有吃煮熟之西洋菜以通经、流产、避孕者。

化痰止咳：西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳的作用。因此，咳嗽多痰者可以多吃西洋菜。西洋菜的几大好处，大家都知道了吧，可以看出的是它的营养价值比较高。

西洋菜的功效与作用1 西洋菜可以止咳化痰 西洋菜的味道清苦，属性是比较寒凉的，所以可以清肺经，起到润肺止咳的作用。

口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值。西洋菜营养丰富而较全面，每100克鲜重中，维生素C为50毫克，蛋白质为1-2克还含有多种氨基酸和维生素A.S.D等。

4生活小常识:西洋菜的功效与作用

1、活血通经，西洋菜有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。预防运动伤害，西洋菜还可以有效预防“自由基”的积累，锻炼前2小时食用西洋菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

2、避孕 西洋菜有很好的通经作用，西洋菜汤会干扰卵子着床，所说有一定的避孕作用。2 化痰止咳 西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，用西洋菜煮汤，能够起到化痰止咳的作用。因此，咳嗽多痰者可以多吃。

3、西洋菜的功效与作用 痛经活血：西洋菜有通经的作用，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。止咳利尿：西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

4、西洋菜的功效与作用1 西洋菜可以止咳化痰 西洋菜的味道清苦，属性是比较寒凉的，所以可以清肺经，起到润肺止咳的作用。

5、西洋菜和生姜搭配，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠等症状，还有健胃，增进食欲的作用。

6、痛经活血：西洋菜可以痛经，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、鼻出血、月经不调都有帮助。止咳利尿：西洋菜生活在水中，所以属于寒凉的食物，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

5西洋菜的药用作用和营养成分

痛经活血：西洋菜有通经的作用，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。止咳利尿：西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。

西洋菜的药用作用 治口干咽痛、烦躁胸闷：西洋菜500克，猪排骨200克，煮汤食。治肺热咳嗽、痰少口干：西洋菜500克，猪肺300克，南杏仁15克，煮汤食。

西洋菜原产于欧洲，在中国黑龙江、河北、山西、山东、河南等地均有分布。

关于西洋菜的营养价值与功效和西洋菜的功效与作用菜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。