鲍鱼滑鸡粥的营养价值（鲍鱼鸡肉粥的家常做法大全）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于鲍鱼滑鸡粥的营养价值和鲍鱼鸡肉粥的家常做法大全不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享鲍鱼滑鸡粥的营养价值相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1鲍鱼粥怎么做

原壳鲍鱼

主料：本地活鲍鱼10头（每头约60克）配料：菜心10棵调料：清汤、食盐、鸡精、料酒、葱油、湿淀粉制作步骤：

1.将鲍鱼肉洗净，在肉面上刻十字花刀，放入锅内沸汤中煮至断生（约

20秒钟）捞出。

2.将鲍鱼壳洗净煮透，放入鲍鱼盘中，壳内放上鲍鱼肉（刻刀肉面向上）。

3.净锅加入清汤，调好口味，加入菜心烧沸后撇去浮沫，用湿淀粉勾薄芡，淋上葱油，均匀浇在鲍鱼上即成。

特点：鲍鱼肉质脆嫩鲜美，汤芡明亮爽口。

营养成分：每100克鲍鱼约含蛋白质19克，并含有20多种氨基酸，具有防癌、明目、养血、养肝之功效。

专家制作提示

1.此菜品宜用本地活鲍鱼。2.鲍鱼壳内须洗刷干净煮透，壳肉完整。3.鲍鱼肉加工时刀工要均匀、精细。4.清汤应符合质量要求，火候掌握适中。专家制作感想：

如果按照传统鲁菜加工此菜的要求，必须将加工好的鲍鱼肉，加入葱段、姜片、上汤放入盛器中上笼蒸；两小时以上，蒸至熟烂后，才能按其步骤操作，这样口感软嫩、味道更加鲜美。但由于烹制时间过长，顾客用餐时间所限，目前绝大多数酒店选用快速成熟制法。

二、扒鲍鱼冬瓜球

【所属菜系】鲁菜

【特点】质地柔软润滑，口味鲜嫩香醇。

【原料】水发鲍鱼肉300克。冬瓜50克、火腿20克、水发冬菇30克、冬笋20克、青豆10克。花生油50克、葱姜、蒜各15克、清汤20克、湿淀粉30克、味精5克、鸡油25克。

【制作过程】将鲍鱼先用直刀法每0.2厘米宽剞一刀（深度为2／3）然后转换一个角度劈成大片。冬瓜去皮切成1.5厘米见方的块，修成圆球形。冬菇、冬笋、火腿均切象眼片。炒锅加水，旺火烧沸放入冬肠煮熟，捞出控净水分。炒锅内花生油、用中火烧至六成热（约1s0℃〕时，放入葱姜蒜出香味后、加入清汤（捞出葱、姜、蒜不用）、鲍鱼、冬菇、火腿、青豆、冬瓜球，烧沸后用湿淀粉勾芡，用微火扒透，放味精、淋上鸡油出锅即成。

菜谱制作： 菜谱名称 龙井鲍鱼

所属菜系 川菜

所属类型 地方特色

基本特点 四川名菜,此菜由杭州名菜龙井虾仁演变而来,做法别致,淡雅爽口,带有浓郁的龙井反芳香

基本材料 鲍鱼，龙井茶叶，菜心，清汤

特点：四川名菜,此菜由杭州名菜龙井虾仁演变而来,做法别致,淡雅爽口,带有浓郁的龙井反芳香

用料： 鲍鱼200克，龙井茶叶料酒各15克，菜心50克，清汤300克，

鸡蛋2个，水豆粉30克，干豆粉10克，精盐，味精，胡椒面适量

烹饪方法：将鲍鱼用料酒，精盐，胡椒面码味，将鸡蛋干豆粉调成糊拌匀。

用开水冲泡茶叶，取第二道茶，将茶叶带水翻扣在深圆盘正中，

并将茶水倒入盘中。把锅内清汤烧开，将鲍鱼，菜心，味精放入

装盘即可。

龙眼双冬炖鲍鱼

原料：

天冬30克、麦冬30克、龙眼肉20克、鲍鱼60克

辅料：

清汤100克、食盐10克

做法：

1 将天冬、麦冬、龙眼肉洗净。

2 鲍鱼用开水浸发、洗净，切成所需要的形状。

3 将全部材料放入炖盅内，加入清汤和食盐。

4 炖盅加盖，文火隔水炖3小时即可。

Tips：

除用炖盅炖制外，还可改用气锅蒸制。

特色：

龙眼双冬炖鲍鱼补肾润肺、养阴清热。

鲍鱼鸡丝粥

原料：米1杯、小鲍鱼150克、鸡胸肉半块、冬菇4朵、姜丝少许、葱1根,盐1茶匙、胡椒粉少许

制法：1、米洗净，用少量油拌匀。

2、小鲍鱼先用刷子刷净污垢，再以清水洗净，在面上划交叉刀口。

3、冬菇泡软，去蒂、切开，鸡肉切丝，葱切葱花。

4、水10杯烧开，加入米粒和鸡丝煮开，转中火煮约30分钟。5、放入小鲍鱼和冬菇煮熟，加盐与胡椒粉调味，撒上葱花与姜丝即可盛出食用。

核桃首乌鲍鱼仔汤

原料：

鲍鱼仔4个,排骨150克,姜2片,

药材

核桃50克,何首乌3克,人参3克,天麻9克,红枣4颗

辅料：

调味料

料酒50毫升,盐1/2茶匙

做法：

1.鲍鱼仔刷洗干净，排骨洗净，放入滚水氽烫，取出、沥干；姜片洗净。

2.排骨、姜放入锅中，加入全部药材、料酒、盐及水盖满材料。

3.炖煮30分钟，放入鲍鱼仔再炖5分钟即可食用。

Tips：

鲍鱼仔的两面均有些青苔及寄生物，务必洗刷干净，汤汁才会清澈，鲍鱼仔不宜久煮，炖补约5～8分钟最适合，口感最爽脆。

特色：

核桃首乌鲍鱼仔汤能预防脑力衰退及痴呆，并可促进脑部血液循环，减少耳鸣及健忘。核桃类似人脑状，也是补充脑力、养颜的好食材。

五彩炒鲍鱼

原料：

净鲜鲍鱼250克 配料：红萝卜50克，鲜笋50克，青辣椒50克，韭黄50克，水发冬菇50克，蒜茸1克，姜丝1.5克。 调料：精盐5克，芡汤35克，绍酒10克，湿淀粉10克，净芫茜25克，芝麻油5克，花生油500克（约耗50克）。

做法：

1）将鲍鱼、红萝卜、鲜笋、青辣椒、冬菇分别切成长6厘米，宽0.3厘米的丝状。将鲍鱼丝放入炒锅滚至熟，倒入漏勺滤去水；再将红萝卜丝、鲜笋丝放入炒锅，加精盐（6克）滚至熟，倒入漏勺滤去水。 （2）用旺火烧热炒锅，下油涮锅后，放入蒜茸、姜丝，烹绍酒，再放入鲍鱼丝、红萝卜丝、鲜笋丝、韭黄、辣椒丝、冬菇丝、用芡汤加湿淀粉调芡，加色尾油（15克），装盘，用芫苯茜伴边便成。

2家里还有一大包干鲍鱼，怎么做好吃啊，老爸做的没一次好吃的

鲍鱼滑鸡粥的做法详细介绍菜系及功效：补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 胃炎食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮

鲍鱼滑鸡粥的制作材料：

主料：粳米200克,鲍鱼100克,鸡400克

调料：香菜5克,大葱3克,盐5克,白砂糖3克,芡粉10克,酱油8克,味精2克,植物油6克

教您鲍鱼滑鸡粥怎么做，如何做鲍鱼滑鸡粥才好吃

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干。

2. 将鲍鱼切成小片。

3. 净鸡冲洗干净，斩成小件，用生粉、盐、白糖、酱油、植物油拌匀。

4. 取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后改小火，煮至粥将成时下入鸡件，再继续用小火滚至鸡熟，加入盐、味精、香菜末、葱末，最后下鲍鱼片，拌匀，即可盛起食用。

百合炖鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味 工艺：原炖

百合炖鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼50克,百合花50克

调料：盐3克,胡椒粉2克

教您百合炖鲍鱼怎么做，如何做百合炖鲍鱼才好吃

1. 将鲍鱼用水略烫捞出，取出肉洗去黑膜，去内脏，切十字花刀备用；鲜百合去泥沙洗净。

小帖士-健康提示：

鲍鱼性味甘、平、咸，滋阴清热，益精明目，其所含的鲍绿素有较强的抑制癌细胞生长的作用。

小帖士-食物相克：

鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鸽蛋鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱

口味：咸鲜味 工艺：烩

鸽蛋鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼300克

辅料：鸽蛋200克,油菜心100克

调料：盐3克,味精1克,胡椒粉1克,料酒8克,姜8克,大葱15克,淀粉(蚕豆)10克,植物油50克

鸽蛋鲍鱼的特色：

形态美丽，色彩鲜艳，味美咸鲜，质糯滑嫩。

教您鸽蛋鲍鱼怎么做，如何做鸽蛋鲍鱼才好吃

1.鲍鱼片成薄片，装入碗中，灌入原汁。鸽蛋一个一个壳装入抹有油的调羹中。鲜菜心摘洗干净，姜块拍破。

2.鲍鱼放入笼中溜热取出，原汁滗入鲜汤中，翻扣在盘中；鸽蛋用中火蒸熟取出，放在鲍鱼四周，鲜菜心炒断生相间在鸽蛋之间。

3.另一口锅中同时烧油三成热，放入姜块、葱（切段）段，炒香，加入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水豆粉（豆粉10克加水）收成二流芡，拣去姜、葱不用，其味汁淋浇在菜上即成。

鲍鱼海参煲的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 夜尿多食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味 工艺：炖

鲍鱼海参煲的制作材料：

主料：海参（水浸）640克

辅料：鲍鱼50克

调料：姜5克,大葱15克,蚝油10克,味精2克,盐4克,白砂糖2克

教您鲍鱼海参煲怎么做，如何做鲍鱼海参煲才好吃

1. 浸开的海参，洗净，放入姜、葱锅水内滚过二十分钟，取起切件；

2. 鲍鱼开罐取出，切片候用；

3. 烧热瓦缸，下油，放入姜，蒜爆过，倾下清水，放入参先煲熟；

4. 二十分钟后，用蚝油、味精、盐、糖调适味，放入鲍鱼搅匀，下些粉芡，熟油即成。

干烧鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

口味：微辣 工艺：干烧

干烧鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼300克

辅料：冬笋25克,虾米20克,腌雪里蕻50克

调料：料酒10克,酱油5克,盐3克,鸡精2克,白砂糖2克,辣椒(红,尖,干)10克,淀粉(玉米)4克,大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）5克,植物油30克

教您干烧鲍鱼怎么做，如何做干烧鲍鱼才好吃

1. 将每个鲍鱼两面剞上花刀，再片成两片；

2. 冬笋切滚刀块，然后过油；

3. 海米（虾米）用温水泡软，洗净切末；

4. 雪里蕻洗净切成细丝，用油炸成菜松；

5. 葱、姜、蒜均切成小片；

6. 干辣椒切小段；

7. 锅上火放底油，先将葱片、姜片、蒜片煸出香味，再放入鲍鱼、冬笋、海米，然后用料酒、酱油、精盐、鸡精、白糖、干辣椒调好口味，烧约10分钟左右；

8. 最后用玉米粉，奶汤勾薄芡，将炸好的菜松围在盘边即成。

干烧鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

口味：微辣 工艺：干烧

干烧鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼300克

辅料：冬笋25克,虾米20克,腌雪里蕻50克

调料：料酒10克,酱油5克,盐3克,鸡精2克,白砂糖2克,辣椒(红,尖,干)10克,淀粉(玉米)4克,大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）5克,植物油30克

教您干烧鲍鱼怎么做，如何做干烧鲍鱼才好吃

1. 将每个鲍鱼两面剞上花刀，再片成两片；

2. 冬笋切滚刀块，然后过油；

3. 海米（虾米）用温水泡软，洗净切末；

4. 雪里蕻洗净切成细丝，用油炸成菜松；

5. 葱、姜、蒜均切成小片；

6. 干辣椒切小段；

7. 锅上火放底油，先将葱片、姜片、蒜片煸出香味，再放入鲍鱼、冬笋、海米，然后用料酒、酱油、精盐、鸡精、白糖、干辣椒调好口味，烧约10分钟左右；

8. 最后用玉米粉，奶汤勾薄芡，将炸好的菜松围在盘边即成。

蝴蝶鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：江西菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱 明目食谱

口味：甜咸味 工艺：其他

蝴蝶鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼250克

辅料：柿子椒60克,鸡蛋黄糕150克,蛋糕150克,香菇（鲜）5克

调料：盐2克,香油2克

蝴蝶鲍鱼的特色：

此菜造型美观，意趣盎然，犹如一只色彩绚丽的彩蝶。

教您蝴蝶鲍鱼怎么做，如何做蝴蝶鲍鱼才好吃

1. 将青、红柿子椒去蒂、籽、洗净；

2. 洗净的青、红柿子椒放开水锅内稍烫，捞出，控净水；

3. 烫过的青、红柿子椒放盆内，加入精盐、味精和香油拌匀，待用；

4. 用鸡心形戳刀将200克鲍鱼（鲍鱼罐头）刻成鸡心状；

5. 将黄、白老蛋糕各100克刻成鸡心状；

6. 青椒也刻成鸡心状；

7. 香菇去蒂，洗净，用沸水焯熟，切成细丝，备用；

8. 再将刻好的鲍鱼与黄、白老蛋糕倒放顶刀切5 厘米厚的鸡心片，剩余的鲍鱼切成碎片；

9. 把碎鲍鱼放入大圆盘中垫底，剩余的鲍鱼和黄、白老蛋糕各50 克均匀切薄片；

10. 用一片鲍鱼、一片黄蛋糕片叠码成9 厘米长的梯形面盖在鲍鱼碎片上，用手自两边往里团成蝴蝶身子形；

11. 将鸡心形青椒放在蝴蝶身子两侧，由外向身子码一层，码成蝴蝶两个翅膀；

12. 依次将鸡心形白蛋糕和鲍鱼片均码上一层，每层向蝶身方向错进去一点，码成四色蝴蝶大翅膀；

13. 再用剩余鲍鱼、青柿子椒的鸡心片按上述方法在大翅膀下成小翅膀；

14. 在小翅膀底边用柿子椒切柳叶形加以点缀；

15. 蝴蝶头用两条细香菇丝镶成须，制成一只“五彩蝴蝶”。

蝴蝶鲍鱼的制作要诀：

码蝴蝶身的鱼片与黄。白蛋糕片，薄厚要均匀，一片叠一片，距离要一致，码蝴蝶翅膀力求比例合适，对称，形象逼真。

清蒸鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：东北菜 肝调养食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱 明目食谱

口味：本味咸鲜 工艺：清蒸

清蒸鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼200克

调料：盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克

清蒸鲍鱼的特色：

此菜色洁白，清鲜而嫩，与姜汁同食口味尤佳。

教您清蒸鲍鱼怎么做，如何做清蒸鲍鱼才好吃

1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开；

2. 葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片；

3. 将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸；

4. 蒸10 分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒；

5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁；

6. 食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。

清蒸鲍鱼的制作要诀：

加工姜末时，要细小均匀，案板要干净。

小帖士-健康提示：

鲍鱼的软体部分肉肥、细嫩，含有丰富的蛋白质，而且有养心明目的食疗作用，营养价值高，是名贵的海八珍之一。

鲍鱼菜心的做法详细介绍菜系及功效：清真菜 补血食谱 便秘食谱 滋阴食谱 明目食谱

口味：咸鲜味 工艺：烧

鲍鱼菜心的制作材料：

主料：鲍鱼350克

辅料：油菜心250克

调料：料酒10克,鸡油100克,味精5克,淀粉(玉米)25克,大葱25克,姜15克,八角5克,盐3克

教您鲍鱼菜心怎么做，如何做鲍鱼菜心才好吃

1. 将鲍鱼撕去外沿刺角，冲洗一下，片成0.7厘米厚的片，码入盘内一端；

2. 菜心用开水烫透，冷水过凉，捋好码入盘内另一端；

3. 盘中倒入少许鲍鱼原汤汁；

4. 坐勺上火，加入鸡油烧热，投入大料、葱段、姜片煸炸出香味；

5. 烹入料酒，加入鸡汤、精盐烧开；

6. 拣去佐料，将鲍鱼散心轻轻推入，煨焖片刻；

7. 调入味精，淋入水淀粉勾匀芡，淋入鸡油，颠翻过来，入盘即可。

鲍鱼菜心的制作要诀：

本品最好使用鲍鱼罐头。

鲍鱼四宝羹的做法详细介绍菜系及功效：粤菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮

鲍鱼四宝羹的制作材料：

主料：韭黄100克,鲍鱼100克,叉烧肉75克,竹笋75克,鱼肚75克

辅料：香菇（干）20克,木耳(干)10克

调料：姜5克,大葱8克,植物油25克,盐5克,味精5克,酱油10克,料酒2克,胡椒粉1克,芡粉10克

教您鲍鱼四宝羹怎么做，如何做鲍鱼四宝羹才好吃

1. 花胶(鱼肚)泡冷水1小时，捞出，放姜、葱及清水煮约1小时(需视厚薄程度而定)，取出切丝；香菇泡软去蒂后切丝，鲍鱼、竹笋、木耳、韭黄、叉烧肉均切成细丝。

2. 将鲍鱼、香菇、竹笋、木耳、花胶放进开水中稍烫，捞出，将20克油倒入炒锅烧热，加高汤烧开，放入鲍鱼、香菇、竹笋、木耳、花胶及盐、味精、酱油、酒、胡椒粉以中火煮开，再淋下生粉10克、清水10克勾芡和5克油煮匀，然后加韭黄煮熟，即可盛于汤碗中，另加火腿丝作为调配。

吉庆鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：川菜 肝调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味 工艺：蒸

吉庆鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼300克

辅料：鸡肉100克,火腿30克,香菇（鲜）50克,冬笋50克,胡萝卜20克,白萝卜20克,莴笋30克

调料：胡椒2克,味精2克,盐15克,料酒25克,姜15克,大葱15克

教您吉庆鲍鱼怎么做，如何做吉庆鲍鱼才好吃

1. 胡萝卜、白萝卜、莴笋均切成吉庆形，下锅氽熟待用；

2. 鲍鱼切成4片，整齐地摆入蒸碗内；

3. 再把鸡肉、火腿、冬笋、冬菇切片垫底，上笼蒸熟时取出，翻扣于盘内；

4. 锅中入油烧热下姜片、葱节炒出鲜味后，掺入奶汤烧开；

5. 拣出姜、葱、加吉庆形时蔬和胡椒、味精、盐、料酒、姜、葱烧入味，勾芡；

6. 出锅将吉庆摆于鲍鱼四周，汁挂在鲍鱼上即可。

吉庆鲍鱼的制作要诀：

1. 氽吉庆时须注意各料品成熟所需时间；

2. 胡萝卜所需时间最长，莴笋所需时间最短，应保证时蔬的成熟一致；

3. 本品需奶汤适量。

小帖士-健康提示：

1. 鲍鱼蛋白质含量很高，为牛肉和鸡蛋所不及，另外还含有脂肪、碳水化合物、无机盐和多种维生素；

2. 有益精明目、滋阴清热、温补肝肾的功效。

荷花鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：鲁菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 清热解毒食谱 明目食谱

口味：本味咸鲜 工艺：清蒸

荷花鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼350克,鸡肉150克

辅料：猪肉(肥)75克,豌豆50克,荸荠50克

调料：鸡蛋清100克,大葱30克,姜20克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,料酒10克,猪油（炼制）5克

荷花鲍鱼的特色：

鲍鱼软嫩鲜美，鸡荣滑嫩爽口，浅黄色的荷花围在洁白间绿的莲蓬，周围，形如一朵盛开的荷花。

教您荷花鲍鱼怎么做，如何做荷花鲍鱼才好吃

1.葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取葱姜水；鲍鱼（熟鲍鱼）放原汤中入笼蒸透；鸡肉剁成泥蓉泥加葱姜水沿一个方向搅匀上劲，加猪肉（切末）、盐、味精、白胡椒粉、鸡蛋清、荸荠（切末）搅匀；取一小碗，在碗底先抹一层猪大油，再将鸡蓉泥放入抹平，后将12个豌豆均匀地摆上，入笼蒸熟，取出放圆盘中，为莲蓬。

2.熟鲍鱼摆在四周，为荷花瓣，淋白汁，明油即成。

清蒸小鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：韩国料理

清蒸小鲍鱼的制作材料：

主料：小鲍鱼﹐辣椒丝﹐葱﹐蒜﹐胡椒﹐酱油﹐白糖

教您清蒸小鲍鱼怎么做，如何做清蒸小鲍鱼才好吃

(1)把小鲍鱼用盐洗净并弄出刀纹。

(2)辣椒切成丝﹐切好葱﹑蒜后放少量的胡椒﹑芝麻﹑香油﹑再放少量的水混好做佐料。

(3)把小鲍鱼放在平锅里洒点佐料酱﹐再放小鲍鱼和佐料酱﹐如此﹐层层摆好蒸一下。露出内脏时灭火。

鲍鱼鸡粒饺的做法详细介绍菜系及功效：精品主食

鲍鱼鸡粒饺的制作材料：

主料：外皮澄粉 100公克 太白粉 160公克 沸水 100㏄ 内馅(1)鲍鱼丁 20公克 鸡肉丁 150公克 后腿肉丁 150公克 肥肉丁 40公克 (2)西芹丁 80公克 香菜末 40公克 (1)盐 1/2小匙 糖 2小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1大匙(2)水 80㏄ (3)太白粉 10公克 水 20㏄

教您鲍鱼鸡粒饺怎么做，如何做鲍鱼鸡粒饺才好吃

(1)将外皮材料中的澄粉与太白粉拌匀，再加入100㏄的沸水搅拌后，再用手揉成面团备用。

(2)将内馅材料(1)分别汆烫后捞起。起油锅，将汆烫过的材料炒香，加入调味料(1)拌炒，再加入80㏄的水煮滚。将调味料(3)拌匀，倒入锅中勾芡后即可起锅。等凉后，再加入内馅材料(2)拌匀，即为内馅。

(3)将作法(1)的面团分成12等份，每份约30公克，用杆面棍杆成圆片状，即为水晶皮，依序完成12张。

(4)将馅料分成12等份，每张水晶皮中间包入1份馅料，用手捏成饺子状，放入蒸恢校�1�7么蠡鹫�1�70分钟即完成。

鲍鱼灌汤包的做法详细介绍菜系及功效：精品主食

鲍鱼灌汤包的制作材料：

主料：汤包皮 4张 内馅(1)小鲍鱼 4个 (2)虾仁 150公克 鸡肉 150公克 干贝 60公克 香菇 60公克 蘑菇 60公克 (3)鸡肉 600公克 猪肉 300公克 火腿 40公克 水 3000㏄ 盐 1/2小匙 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 胡椒粉 1/3小匙 麻油 1小匙

教您鲍鱼灌汤包怎么做，如何做鲍鱼灌汤包才好吃

(1)将内馅材料(4)用小火慢煮，煮至水量约剩1200㏄时，将汤汁过滤即为上汤。

(2)把内馅材料(3)的虾仁去肠泥后剁碎，其他都切成细末，一起和所有调味料搅拌均匀，即为馅料，分成4份备用。

(3)每张汤包皮内包入1份馅料，收口捏紧，放在小碗中，再摆入一个小鲍鱼，上汤舀入碗中，再用大火蒸20分钟即可。

珍珠鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：京菜

珍珠鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼罐头1听(重约150克),鹌鹑蛋10个,鸡脯肉150克,葱油10克,香菇,红绿柿椒各25克,料酒12克,姜10克,葱10克,鸡蛋清2个,味精4克,盐,高汤,水电分,油适量。

珍珠鲍鱼的特色：

鲍鱼鲜内,造型美观。

教您珍珠鲍鱼怎么做，如何做珍珠鲍鱼才好吃

(1)将鲍鱼用开水焯一下,切成薄片整齐的码在小碗里,加入高汤,料酒,姜片,葱段上锅蒸透。

(2)鸡肉脯制成茸状,加入凉汤.料酒,盐,味精,鸡蛋清,搅匀起劲为止。

(3)将鹌鹑蛋煮熟剥皮,红,绿柿椒切成小方块。

(4)将搅好的鸡茸分别放在小碟中,抹成0.8厘米厚的圆形,鹌鹑蛋放在圆形中间,四周马上香菇,柿椒,上锅蒸熟.将蒸好的鲍鱼沥尽汤汁扣盘中,熟鹌鹑蛋围在四周。

(5)炒勺上火将蒸鲍鱼沥出的汤汁烧开,用水淀粉勾芡,淋葱油,浇入盘中即可。

一品鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：闽菜

一品鲍鱼的制作材料：

主料：鲍鱼（罐装）50克,水发香菇25克,鸽蛋5个,蛋松16克,云腿末5克,盐1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,鸡油10克,葱10克,姜6克,淀粉0.5克,玉米粉1克,鸡汤200克

一品鲍鱼的特色：

汁白，蛋黄，菇黑，鲍鱼红，口味咸鲜，口感嫩滑滋润。

教您一品鲍鱼怎么做，如何做一品鲍鱼才好吃

1、鲍鱼切成薄片。鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色，一分为二备用。

2、锅上火入油，煸葱段、姜片出味后加鸡汤，下入香菇调味，小火煨数分钟，装盘围边。

3、鸽蛋加鸡汤调味蒸透，取出围盘。

4、锅上火入油，煸葱段、姜片，入鸡汤调味，开锅后去除浮沫，放入水淀粉勾二流芡，加入鲍鱼烧透，盛入围好香菇、鸽蛋的盘中，在鲍鱼和香菇间镶上蛋松。

5、锅内汁放入鸡油浇到菜面上，再撒上火腿末即成。

四味鲍鱼的做法详细介绍菜系及功效：川菜

四味鲍鱼的制作材料：

主料：听装鲍鱼500克。粉皮250克,黄果或青笋75克。椒盐25克,侄味汁30克,芥末25克,芝麻酱30克（或姜汁25克,蒜泥25克,椒油15克）。

四味鲍鱼的特色：

色泽淡雅，肉质鲜嫩，鲍鱼本味尽存，且一菜多味，独具特色。

教您四味鲍鱼怎么做，如何做四味鲍鱼才好吃

听装鲍鱼取出，入锅煮至刚熟捞出，片成薄片。粉皮煮熟后修成大小相仿的片。黄果或青笋雕刻成任意的花型。先将粉皮铺在盘底，上铺鲍鱼片，周围用雕成花型的黄果或青笋点缀，配上椒麻、怪味、芥末、麻酱四种味碟即成。（近年来，此菜所配味碟又增加了红油味、姜汁味、蒜泥味、鱼香味四种。即所配味碟已随食客需求，可灵活调整）。

3鲍鱼和鸡肉能一起吃吗

可以。

主料：鲜鲍鱼10只、瑶柱4粒、鲜鸡1只

辅料：姜适量、盐适量、料酒适量

步骤一：鲍鱼处理干净打上十字花刀。

步骤二：瑶柱用清水稍稍浸泡洗净。

步骤三：家鸡洗净备用。

步骤四：将鸡斩大件焯水洗净备用。

步骤五：将鲍鱼扔进焯过鸡的水里稍烫一下捞出洗净。（这里是烫一下，记住不是煮哦）

步骤六：将鸡和所有材料放进沙煲里，放入适量姜片。

步骤七：加入适量清水大火烧开，撇净浮沫。

步骤八：加入适量料酒。

步骤九：加盖小火煲二个半至三个小时。

步骤十：煲好的汤放适量的盐调味即可。

步骤十一：成品。

4适合胃病吃的菜

胃炎食谱 胃痛（或上腹部疼痛）： 多由于胃酸刺激胃黏膜（可能是胃酸分泌过多，也可能是胃黏膜对胃酸的敏感性增加）而产生的症状；由变质食物等引起的细菌感染造成的急性胃炎，也是疼痛的原因之一。 1、反酸：胃内酸性内容物反流而造成，也可能是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。 2、胃灼烧：胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感 胡椒炖老鸭汤的做法详细介绍 菜系及功效：补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃炎食谱

口味：咸鲜味      工艺：炖胡椒炖老鸭汤的制作材料： 主料：鸭1500克,猪肘640克

辅料：火腿40克

调料：胡椒12克,姜5克教您胡椒炖老鸭汤怎么做，如何做胡椒炖老鸭汤才好吃 1. 鸭刮净，去尾及肥脂，滴干水；

2. 胡椒、火腿洗净，放鸭腹腔内，用线缝合。

3. 起油锅，用姜片爆至鸭表面微黄；

4. 猪肘洗净；

5. 全部材料放入炖盅内，加水滚开，隔水火炖4小时30分钟；

6. 加盐调味，可供饮用。小帖士-健康提示：

1. 此汤温中散寒、健脾开胃，用于脾胃虚寒、口淡清涎、胃院隐隐冷痛、胃纳欠佳、或胃寒呕吐、反胃等；

2. 瘦老鸭加胡椒，使汤营养丰富。胡椒可温中止痛，治胃寒痛，又可健肋止呕；

3. 常饮此汤，温补散寒，和胃止呕，是冬天进补之汤水。

小帖士-食物相克：

猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

玉米山药粥的做法详细介绍 菜系及功效：胃炎食谱

口味：清香味      工艺：煮玉米山药粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）100克,山药50克

调料：冰糖10克教您玉米山药粥怎么做，如何做玉米山药粥才好吃 1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁；

2. 玉米粉用开水调成厚糊；

3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟；

4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：

玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

鲍鱼滑鸡粥的做法详细介绍 菜系及功效：补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 胃炎食谱

口味：咸鲜味      工艺：煮鲍鱼滑鸡粥的制作材料： 主料：粳米200克,鲍鱼100克,鸡400克

调料：香菜5克,大葱3克,盐5克,白砂糖3克,芡粉10克,酱油8克,味精2克,植物油6克教您鲍鱼滑鸡粥怎么做，如何做鲍鱼滑鸡粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干。

2. 将鲍鱼切成小片。

3. 净鸡冲洗干净，斩成小件，用生粉、盐、白糖、酱油、植物油拌匀。

4. 取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后改小火，煮至粥将成时下入鸡件，再继续用小火滚至鸡熟，加入盐、味精、香菜末、葱末，最后下鲍鱼片，拌匀，即可盛起食用。 焦米粥的做法详细介绍 菜系及功效：胃炎食谱

口味：清香味      工艺：煮焦米粥的制作材料： 主料：粳米100克

调料：白砂糖5克教您焦米粥怎么做，如何做焦米粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2. 坐锅点火，放入粳米，炒至焦黄后取出备用。

3. 另取一碗，加入约1000毫升冷水，将焦米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后下入白糖拌匀，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：

粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

小麦豆角粥的做法详细介绍 菜系及功效：胃炎食谱

口味：甜味      工艺：煮小麦豆角粥的制作材料： 主料：小麦150克

辅料：四季豆50克

调料：白砂糖50克教您小麦豆角粥怎么做，如何做小麦豆角粥才好吃 1. 将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。

2. 豆角择洗干净。

3. 取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用小火熬煮约1小时，并用手勺不断搅动，以防小麦米粘锅糊底。

4. 待小麦米开花，豆角熟烂时下入白糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。 冰糖五色粥的做法详细介绍 菜系及功效：营养不良食谱 胃炎食谱

口味：甜味      工艺：煮冰糖五色粥的制作材料： 主料：粳米100克

辅料：玉米（鲜）50克,香菇（鲜）25克,胡萝卜25克,青豆25克

调料：冰糖100克教您冰糖五色粥怎么做，如何做冰糖五色粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；香菇、胡萝卜、切丁。

2. 嫩玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水烫透备用。

3. 锅中加入适量冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，转小火熬煮成稠粥。

4. 稠粥烧沸后，加入玉米粒、香菇丁、胡萝卜丁、青豆，搅拌均匀，用冰糖调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：

粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 三宝素粥的做法详细介绍 菜系及功效：胃炎食谱

口味：咸鲜味      工艺：煮三宝素粥的制作材料： 主料：粳米100克,草菇50克,小米80克

辅料：胡萝卜5克

调料：姜5克,盐2克,味精1克教您三宝素粥怎么做，如何做三宝素粥才好吃 1. 鲜草菇洗净，和姜丝一起放入锅内氽水，冲洗后沥干水分。

2. 甘笋粒用沸水烫过，沥干水分。

3. 小米洗净，略微浸泡后放入炒锅内，用油炒熟。

4. 粳米洗净，放入冷水中浸泡，待米粒发涨并呈乳白色时，用汤匙压碎。

5. 锅内加入约1000毫升冷水，先下粳米用旺火烧沸，搅拌几下，然后改用小火熬煮成粥，下入草菇、小米、甘笋粒、姜丝，再煮约10分钟，加入盐和味精，搅拌均匀，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：

粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

小米：小米忌与杏仁同食。

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