鸡肉的食用方法（鸡肉的食用方法大全）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于鸡肉的食用方法和鸡肉的食用方法大全不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享鸡肉的食用方法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1鸡的十八种吃法

;     鸡的十八种吃法有:白切鸡、辣子鸡、黄焖鸡、椒麻鸡、盐焗鸡、烤鸡、炸鸡、手撕鸡、宫保鸡丁、三杯鸡、锅烧鸡、葱油鸡、云南气锅鸡、香菇炖鸡、四川棒棒鸡、鲍鱼鸡汤、鸡肉海参汤、党参红枣鸡等。

鸡的十八种吃法

      鸡的种类有火鸡、乌鸡、野鸡等，鸡肉味道鲜美且有营养，大部分营养物质为蛋白质和脂肪。

      但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，若长期将鸡肉当作主食且不摄入其他瓜果蔬菜及粮食，会对身体不利。

2鸡肉的吃法太多了，大家觉得怎么做才是天天吃不腻呢？

大家好我是锡林小黑豆，内蒙古大草原上的一枚汉子，鸡肉的做法确实太多了，下面我给大家介绍几款大家经常吃的鸡肉菜（1）宫爆鸡丁：宫爆鸡丁是一道文明中外的传统名菜，宫爆鸡丁特别下饭，而且口味符合大多数人，是最受居家欢迎的一道菜。

（2）大盘鸡：大盘鸡一般说的是新疆大盘鸡，是一道新疆名菜。主要用料为鸡块和土豆块、配皮条面吃。鸡肉味儿美的很。

（3）辣子鸡丁：特色传统菜，属川菜系，一道家常菜，较辣，是重庆一道著名的江湖风味菜！质地酥软，麻辣味浓。

（4）炸鸡：炸鸡作为新晋 美食 ，颇受年轻人欢迎，味道确实不错，咬一口满嘴酥脆，本人也特别喜爱。

说实话，鸡肉的吃法真的是很多很多，但是我们家经常吃的一种做法就是家庭版宫爆鸡丁大人小孩经常吃也吃不腻。

宫保鸡丁的家庭做法。

鸡肉是我们经常食用的食材，我们知道鸡肉味道鲜美，其实鸡肉还有很好的滋养补肾、低脂保健的功效，其对女性朋友而言，是一种美味滋养又可保持完美身材的绝佳肉品。

而且鸡肉的做法有很多种，为了不让人吃腻，下面分享几种好吃的鸡肉做法

鸡肉150克、白玉菇、蟹味菇各100克，盐少许、鸡精、香油各适量

1、将鸡肉洗干净，斩块；把白玉菇、蟹味菇去蒂洗干净。

2 、将鸡肉与白玉菇、蟹味菇一起放入电压力锅，加入适量水，启动电源，定时。

3、时间到了之后，加入盐、鸡精、香油拌搅拌均匀就可以了，做法简单，美味又滋补，适合女性朋友吃。

做好的辣子鸡丁色泽红亮，香辣味浓，让人食欲大增，平时吃菜口味偏重的朋友适合吃这道菜。

鸡肉350克、红椒100克、干辣椒50克，盐少许、花椒油5毫升、芝麻油5毫升、植物油20毫升。

1、将鸡洗干净后，用刀切成1.5厘米或者1厘米的丁，放在碗里用盐腌制30分钟，捞起将水沥干；再将干辣椒切段；青椒切片。

2、把炒锅烧热，倒入平时炒菜量2～3倍油，烧到有烟升起时，放入鸡块炸酥，用筷子轻轻拨散，翻面，使鸡块受热均匀。

3、将锅内多余油倒去，放入干辣椒、青椒片翻炒出香味，再把鸡块放进去煸炒约1分钟，当鸡块裹上辣椒油变成红色时，加芝麻油、花椒油、盐，炒到佐料均匀就可以出锅品尝了。

如果这上面两种鸡肉的做法你还不满意的话，那就来看看吃起来香嫩可口又不肥腻的黄焖鸡做法吧！

三黄鸡1只、水发木耳50克、水发香菇50克、笋干100克、干辣椒5克、蒜末、姜片、料酒、五香粉、盐、生抽、蚝油、白糖、老抽、啤酒、青蒜段、植物油各适量。

1、将三黄鸡洗干净，切块，再加入姜片、料酒、五香粉、盐、生抽、蚝油腌渍20分钟。

2、往锅内倒油烧热，放入干辣椒、蒜末炒香，再放入鸡块，煸炒至鸡肉表面略黄，盛出。

3、把净锅置火上，倒油烧热，放笋干、香菇、木耳煸炒，加适量水烧开，加盐、白糖、老抽上色，再焖5分钟。倒鸡块，再倒半瓶啤酒，中火焖15分钟，撒上青蒜段就可以出锅啦！

香煎鸡胸

鸡丝黄瓜

鸡肉与畜肉（牛羊猪等）相比，肉质更细嫩，脂肪含量更低，蛋白质含量更高。而且价格相对比较便宜，是值得推荐的肉类。

特别是鸡胸肉，低脂高蛋白，是健身爱好者补充蛋白质的首选。但是鸡胸肉肉质有些柴，口感不是很好。不过，可以通过烹饪方式，让鸡胸肉也变得美味。下面介绍几种我经常吃鸡胸肉的烹饪方法。

一、麻辣鸡丝。这道菜非常有名气，而且颇具典故。出自已故著名表演艺术家赵丽蓉老师的小品（不知道这部小品的可以入脑补一下）。做法也很简单，就是将煮好的鸡胸肉，撕成细条，然后放入辣椒油、麻油、芝麻、生抽（盐也可以），喜欢酸口的还可以放入香醋，搅拌均匀，一盘“麻辣鸡丝”就成了。很多快餐有“鸡丝面”、“鸡丝卤肉饭”等等，可见鸡胸肉还是很受欢迎的。将鸡胸肉撕成细丝，容易入味，口感也不那么柴了，而且做法简单，所以很有推广价值。

二、香煎鸡胸。这是我家常吃的一道菜。鸡胸肉切成厚片，用调料酱（可根据自己的口味选择，黑胡椒味、孜然味风）腌制30分钟，然后用煎锅煎熟即可（如果担心油摄入过多，可以不放油）。煎制的时候可以配些洋葱片、胡萝卜片，还可以做到荤素搭配。味道更好，营养也更丰富。

此外，“宫保鸡丁”、“咖喱鸡肉”也是常见的家常菜。味道也非常好。

虽然鸡胸肉不如鸡腿肉那么香，但是脂肪含量比较低，也是减肥人群首选的肉类。

除了鸡胸肉，鸡腿肉、鸡翅的味道更香，可以做鸡腿肉炖蘑菇，可乐鸡翅等，也非常受欢迎。

很高兴回答你的问题，正如你所说鸡肉的做法确实是多到数不胜数，如白切鸡、手撕鸡，盐焗鸡，辣子鸡，宫爆鸡丁，椰子鸡……其实要是每天都只吃一种菜，吃什么都会腻，所以每天稍微改变一下菜品，就不会腻了。

我今天就说一下我平常很爱吃的辣子鸡吧！为什么选辣子鸡呢，所谓色香味俱全，辣子鸡就具备这种特点，颜色和香味都具备了，那这个菜一定不会太差了。

0⃣️首先，准备的材料半只鸡、约小半碗花椒、花生油（炸鸡用）、约一碗面粉、一两勺盐、约小半碗干辣椒、几片香叶。

1⃣️将鸡洗干净后切块（大小适中不能太小）备用。

2⃣️将面粉倒在一个较大的盘子中，加入一两碗清水水，搅拌成面糊，备用。

3⃣️锅中倒入较多花生油（调和油也可以，但花生油简直太香），烧至八成热，将鸡块放进面糊里面滚两下（注意不要太多），然后下锅油炸，直至鸡块有很轻微发焦，出锅，备用。

4⃣️把锅里的油盛出来，只剩平时炒菜的些许油，然后把花椒，干辣椒，香叶还有盐下锅翻炒，翻炒一两分钟，这是花椒和干辣椒还有香叶混合的的浓郁香味就扑面而来了，然后把炸好的鸡块下锅翻炒两三分钟，出锅，一道简单又美味的辣子鸡就做好了，夹一块鸡胸肉入口，不柴反倒又劲道，夹一块背脊肉，连骨头都又香有麻！

你好，我是考拉生活食光，很高兴来回答你的问题。

鸡肉给含有非常好的蛋白质和维生素A，可以提升免疫力，强身健体。相比较其他肉类，鸡肉脂肪含量低，也得到了很多减肥认识的青睐，今天我来分享一下鸡肉的做法。

1. 鸡肉蔬菜沙拉

这是一道低脂减肥餐，每次发现自己胖了，就赶快做一道这样的菜吃，假装自己在减肥。

材料:

鸡胸肉 西蓝花 圣女果 鸡蛋 苦菊

橄榄油 醋 生抽 虾仁

做法:

1 .鸡蛋凉水下锅，煮5分钟，焖2两分钟左右出锅，凉水冲一下，剥开对半切(也可以切小块)

2.锅里热水烧开，放一点油、盐西蓝花焯水，虾仁挑出虾线，焯水

3.鸡胸肉焯水煮熟切块

4.苦菊洗净，切段，圣女果对半切

5.将所有材料装盘，淋上橄榄油、醋和生抽调味，一到好吃的营养减肥餐就做了。

2.香菇鸡肉粥

相比很多人都吃过某快餐店的香菇鸡肉粥，这个是咸粥，作为早餐是非常快捷和营养的。

材料:

大米 鸡肉 香菇 姜丝 青菜 盐 胡椒粉

料酒 香油

做法:

1.鸡肉洗净，切成细丝，用盐、料酒、胡椒粉、姜丝腌上入味

2.香菇切条，热水焯一下

3.熬粥锅中放水，煮开后放入腌好的鸡肉，撇去浮沫，放大米，用勺子搅动均匀，大火煮开，小火熬粥，中间要多搅动几次，避免米粒沉淀粘活底

4.煮到大米软烂，放入香菇、盐调味再熬十几分钟，放入切好的青菜丝，熬一分钟，出锅，淋上香油，软绵浓稠的香菇鸡肉粥就做好了。

3.黄焖鸡米饭

这道黄焖鸡米饭，今年很是流行，担心外面的食材不卫生，我们在家也可以做

材料:

鸡肉 青红椒 香菇 葱姜 干辣椒 花椒 八角 桂皮 香叶 料酒 生抽 老抽 盐

做法:

1.鸡肉斩块，用清水浸泡，洗去血水，冷水下锅，放料酒、姜片焯水去腥

2.青红椒切片

3.锅中烧油，倒入葱姜爆香，倒入鸡块翻炒出鸡油，放料酒、生抽、、老抽香菇甜味，把大料放入料盒，锅中加水大火煮开，小火炖20分钟左右，出锅钱，放入青红椒，炖一分钟左右即可。

这是我家比较常做的几种做法，其实还可以炖鸡汤煮馄饨、做小朋友喜欢吃的鸡米花、川菜中的辣子鸡丁都可以，换着花样来做，我相信天天吃也不腻的。

鸡胸——你可能吃吐了好几斤；你也可能是健身新手，刚刚尝试制作鸡胸而一筹莫展；你也可能深陷在香煎、烤鸡胸的循环死胡同中。

这期将介绍几款鸡胸，包含清蒸、凉拌、翻炒的中国式做法。

一、剁椒凉拌鸡丝

夏日清爽必备凉菜之一，一位湖南宝宝给我寄了剁椒，惊为天人的好吃，于是开启了一波剁椒料理之路，凉拌鸡丝还可以拌上一份冷面——鸡丝冷面，低脂无负担！

——准备材料——

调料类：剁椒、葱花、蒜片、生抽、代糖、白芝麻、香醋、料酒、姜片

食材类：鸡胸、木耳、胡萝卜

——制作方法——

1、腌制鸡胸：放入蒜片、料酒、腌制鸡胸4小时；

2、水煮鸡胸：将鸡胸冷水入锅，放入姜片，煮20分钟；

3、放凉后，撕成鸡丝；

4、黑木耳用水浸泡至发，将胡萝卜和木耳入水煮至8分熟；

5、黑木耳、胡萝卜切成丝；

6、调配酱汁：生抽+水配合醋、代糖（龙舌兰糖浆）、剁椒、蒜片搅拌充分；

7、将鸡丝、黑木耳和胡萝卜丝配合酱汁拌匀，最后洒上白芝麻及少许香菜；

8、拍照！开吃！！

二、剁椒清蒸鸡胸/鸡腿

又是一道剁椒料理，图中使用的是去皮鸡腿肉，其实去皮鸡腿肉脂肪含量也很低，并且口感更加好，也可使用鸡胸制作，清蒸也是中式菜肴的伟大发明！

——准备材料——

调料类：剁椒、葱花、蒜片、海盐、代糖、料酒、姜片

食材类：鸡胸、香菇/蟹味菇等等

——制作方法——

1、去皮并腌制鸡肉：放入蒜片、料酒、腌制鸡肉1小时；（也可以不腌制）

2、在鸡肉上划上几刀，方面味道渗入；

3、将鸡肉表面抹上少许海盐和代糖；

4、香菇浸泡并切片、姜葱蒜洗净切丝；

5、最底下铺上香菇，放上鸡腿，放入姜葱蒜，淋上少许料酒以及剁椒；（还可以淋上豆豉、蚝油汁、蒸鱼豉油等等酱汁调味）

6、冷水入蒸锅，蒸上20分钟即可；

7、拍照！开吃！！

8、可以替换成龙利鱼和蟹味菇，非常鲜美！

三、椰子油菠菜鸡胸藜麦炒饭

在此要感谢小伙伴T总从菲律宾带回的香喷喷椰子油，也参考了女神Lara的蛋包饭，炒了一道椰子油菠菜鸡胸藜麦炒饭，椰子油的确是神物，也是非常 健康 的油。

——准备材料——

调料类：椰子油、海盐、无印良品墨西哥炒饭配料（没拍照……）

食材类：鸡胸、菠菜、洋葱

——制作方法——

1、鸡胸整齐切丁，烘烤和干煎都可以，水煮也行，干煎更香；

2、藜麦和大米1:1配比，洗净煮饭，一般煮的干一些可以粒粒分明，用隔夜饭更加；

3、菠菜和洋葱洗净，切碎，菠菜过水水煮10秒；

4、不粘锅喷入椰子油，炒入洋葱，放入鸡胸，翻炒片刻（不要太久，会柴），

5、炒入米饭，调味海盐以及无印良品墨西哥炒饭配料，翻炒均匀；

6、最后拌入菠菜，关火；

7、拍照！开吃！！

8、也可以做蛋饼皮，制成蛋包饭哦！

四、葱炒辣鸡胸

重口味星人的有一道辣椒料理，加入了少许味噌汁和生抽，和葱香融合在一起，超级下饭！

——准备材料——

调料类：椰子油、味噌汁、生抽、料酒

食材类：鸡胸、红椒、葱、蒜片

——制作方法——

1、鸡胸切块并水煮；

2、红椒洗净，切块，沸水中30秒即可；

3、葱和蒜片切丝备用；

4、调配酱汁：少许生抽+味噌汁+水+代糖调配；

4、不粘锅喷入椰子油，炒入蒜片，炒入红椒和鸡胸，淋上调配酱汁；

5、盖上锅盖，小火煮5分钟，直至酱汁浓稠；

6、淋上小葱末；

7、拍照！开吃！！

五、剁椒番茄鸡胸/鸡腿肉

剁椒料理第三道，其实不加剁椒也可以，图中是龙利鱼，可以想象成鸡胸，番茄和鸡胸的结合，非常适合健身人士！全程用新鲜番茄汁炖煮，无番茄酱哦！

——准备材料——

调料类：椰子油、海盐、代糖、剁椒

食材类：鸡胸、洋葱、蟹味菇、葱末

——制作方法——

1、鸡胸腌制后切块备用；

2、蟹味菇和洋葱洗净，洋葱切丝，

3、番茄洗净，切成十字，入水去皮，将去皮番茄切碎，保留汁水；

4、不粘锅喷入椰子油，炒入洋葱，放入番茄及少量水，待煮出水；

5、放入蟹味菇，洒入少许海盐、代糖及剁椒，盖上锅盖，小火烹煮汁酱汁浓稠，大约需要10分钟，避免煮干，适量加水；

6、最后加入鸡胸，盖上锅盖，直至鸡胸熟透，但不要过头；

7、洒上葱末，拍照！开吃！！

您好我是王小胖啊，很高兴回答您的问题。

我认为当然是我们沧州的火锅鸡了，吃鸡的时候还可以涮菜，麻辣鲜香，在来电蒜泥醋，那叫一个美味！

我觉得再好吃的东西也不要天天吃 要不然迟早得厌，好吃的菜实在是太多了 换着花样吃[微笑]

3鸡肉怎么吃

鸡肉怎么吃

很多人对于鸡肉的兴趣都是比较高的，因为用鸡肉可以烹调成各类美食，那么鸡肉该怎么吃呢?也有一些朋友不是很了解，下面本文搜罗了相关的资料，将为大家讲述关于鸡肉的一些吃法，希望能对大家有用。

鸡肉怎么吃

1、红烧着吃

鸡肉用来红烧着吃，非常值得推荐红烧鸡肉绝对是大部分朋友都比较爱吃的，首先需要准备适量的新鲜鸡肉将其洗干净，切成差不多大小的块状，锅里面放入少量的植物油，烧热烧热以后，再把洗干净的鸡肉放进去进行翻炒，再倒入红烧酱油，料酒，食用盐和味精，炒香后再注入一碗清水，盖上锅盖焖熟后即可。

2、烧汤吃

把鸡肉烧汤吃，相信也应该是很多朋友比较喜欢的，鸡肉烧成汤来吃的话，营养价值会更高一些，而且做起来会非常的方便，首先需要准备适量的鸡肉，鸡肉一定要确保新鲜优质，然后将鸡肉在水中清洗干净，洗干净以后放到锅里面加入少量的盐进行搅拌，然后再倒入适量的清水淹没鸡肉，再用大火将其煮开后用小火慢煮，煮的过程中可以放入少量的味精和少量的茴香，煮熟后就可以吃了。

3、油炸着吃

鸡肉用来油炸着吃吃，很多年轻人都比较喜欢的一种吃法，油炸鸡肉的口感会比较的清香一些，首先需要准备适量的新鲜鸡肉洗干净，放到碗里面粘上适量的五香粉和适量的佐料，然后将锅里面放入适量的油烧热，再把鸡肉放到油锅里面进行油炸，直到将其炸成金黄色即可。

鸡肉的各种吃法是值得大家去品尝的，不管是红烧着吃还是烧汤吃，或者是用来油炸着吃，都是比较美味的，喜欢吃鸡肉的朋友一定不要错过这些吃法。

感冒咳嗽可以吃鸡肉吗

许多朋友在出现了感冒咳嗽的病症后，都对自己所知的食物非常的小心，那么感冒咳嗽可以吃鸡肉吗?很多朋友对此都不是很清楚，接下来就让本文来为大家讲述相关的知识，希望能对大家提供正确的参考。

感冒咳嗽可以吃鸡肉吗

1、感冒咳嗽可不可以吃鸡肉

如果出现了感冒咳嗽的话，确实是需要自己慎重的安排好自己的饮食的，对于食物的选择必须要谨慎，感冒期间应该要饮食清淡一些，适当的摄入一些营养也是很有必要的，鸡肉中就含有很多人体所需要的营养所以对于感冒咳嗽的人来说适当的吃一些鸡肉可以的，要能不过量即可，适当的吃一些鸡肉，对于感冒咳嗽是没有任何影响。

2、感冒咳嗽吃鸡肉的帮助

在感冒咳嗽期间，如果能够选择适当的吃一些鸡肉的话，虽然不能够对感冒咳嗽起到缓解治疗效果，但是对于自己的体质可以起到一定的改善作用，因为在鸡肉中含有的一些营养素可以满足身体需求，很多人出现感冒咳嗽都是由于缺乏营养，免疫力下降所造成的，而通过吃鸡肉就可以提高免疫力，让自己的抗病能力增强。

3、感冒咳嗽期间吃鸡肉方法

如果是在感冒咳嗽期间想吃一些鸡肉的话，那么一定要选对烹调的方法，这是很重要的，感冒期间是不太适合吃过于油腻的食物的，鸡肉虽然是属于肉类的一种，但是可以选择将它做成清淡类的菜肴，比如把鸡肉用来熬汤，这样的话做出来的汤不仅非常的鲜美，而且也比较的营养滋补，比较适合感冒咳嗽的人食用。

感冒咳嗽是可以吃鸡肉的，因为鸡肉是比较温性的食材，对于感冒咳嗽没有任何影响，而且吃鸡肉可以有效的提高自己的免疫力。

鸡肉吃多了好吗

应该没有人会非常讨厌吃鸡肉，因为大家都认可鸡肉的营养价值，也喜欢鸡肉的美味，那么鸡肉吃多了好吗?这是很多朋友比较疑问的，下面就让本文来为大家讲述相关的知识，但愿能够帮助到大家。

鸡肉吃多了好吗

1、鸡肉吃多了好不好

任何食物吃多了其实都是有一些影响的，我们在吃鸡肉的时候也是如此，鸡肉虽然营养美味，但是不可以多吃，如果吃的太多的话，那么可能会适得其反了，鸡肉中的营养含量确实很充足，但是在鸡肉中也含有一定的脂肪和热量，如果吃的太多的话，那么在体内就会堆积的太多，时间长了必然会引起肥胖和其它一些不适反应。

2、鸡肉吃多的影响

如果适当的吃一些鸡肉的话，那么确实能够对自己的健康提供很多的帮助，毕竟鸡肉的营养价值是很高的，但是如果过量的吃鸡肉的话，那么对自己的身体可能会造成一定负担了方文也说了鸡肉中的热量和脂肪比较多这类成分在体内堆积太多的话，仅会引起肥胖，还容易引起胆固醇过高，所以鸡肉的食用量是不可以太多的。

3、吃鸡肉方法

鸡肉的食用方法是有很多的，我们可以选择把鸡肉直接蒸着吃，或者是把鸡肉做成汤来饮用，还可以把鸡肉做成红烧类的菜肴，各种吃法都是值得大家去品尝的。但是无论是哪一种吃法，大家都一定要讲究合理的食用量，这是不可以疏忽的，不能认为鸡肉美味营养就盲目过量的食用。

通过讲述我们得知鸡肉是不能多吃的，因为鸡肉含有一定的热量和脂肪，如果吃的太多的话，对自己的健康就会造成一些影响了，只有将鸡肉的食用量控制在合理的范围内才能够确保健康。

孕妇可以吃鸡肉吗

对于所有的孕妇而言，都应该要慎重的选择好自己所吃的每样食物，如果不当的饮食的话，那么对自己的健康是很不负责任的，也会影响到胎儿的健康，那么孕妇可以吃鸡肉吗?这是很多的孕妇都比较想了解的，下面本文将为大家讲述。

孕妇可以吃鸡肉吗

1、孕妇可不可以吃鸡肉

对孕妇而言，慎重的选择自己的饮食，确实是不可以疏忽的，自己所吃的食物一定要选择绿色健康的，要确保充足的营养摄入，这样才能够使自己的身体健康得到保障，才能够促进胎儿的生长发育。鸡肉是一种比较营养丰富的肉类，对孕妇而言是有一定帮助的，所以孕妇是可以吃鸡肉的。

2、孕妇吃鸡肉的益处

孕妇在平时如果能够适当的选择吃一些鸡肉的话，可以为身体补充很多所需要的营养素，比如铁元素，锌元素以及维生素和蛋白质，还有就是氨基酸通过补充脂类营养元素可以让孕妇的体质得到有效的提高，而且还可以有效预防贫血症状的出现，可见鸡肉对于孕妇的帮助是比较多的。

3、孕妇吃鸡肉的方法

孕妇选择吃鸡肉确实可以获取很多的营养，对自身的健康是有一定帮助的，但是孕妇吃鸡肉一定要掌握好正确的方法，这也是不容小看的，虽然鸡肉很营养，但是鸡肉含有一定热量和脂肪，不可以过量的食用这是每一个孕妇都需要慎重的，此外孕妇所选择吃的鸡肉一定要选择新鲜的，而且要经过煮熟煮透的，这样才能确保其营养价值。比较适合孕妇的鸡肉吃法，就是把鸡肉用来煲汤。

孕妇是可以吃鸡肉的，而且只要能够讲究正确方法，合理适量的吃鸡肉的话，那么对于孕妇的身体健康是很有帮助的，并且有助于胎儿的生长发育。

吃鸡肉会胖吗

有不少朋友对于鸡肉都是特别喜欢的，因为鸡肉的味道确实很让人满意，而且鸡肉含有的营养价值比较高，那么吃鸡肉会胖吗?这也是很多朋友比较担心的，下面本文将为大家展开相关的讲述说明。

吃鸡肉会胖吗

1、吃鸡肉会不会胖

很多人特别喜欢吃鸡肉，但又担心吃鸡肉会发胖，这确实让很多人都比较的纠结。那么吃鸡肉到底会不会发胖呢?其实吃鸡肉会不会发胖，完全是取决于平时吃鸡肉的量，如果能够讲究合理适量的吃鸡肉的话，那么是不会造成发胖的，但是如果吃鸡肉的量得不到限制，盲目过量的多吃那么必然会发胖。

2、吃鸡肉的方法

如果非常喜欢吃鸡肉，但又不想吃鸡肉后会发胖的话，那么大家在吃鸡肉的时候是需要讲究一些方法的，鸡肉之所以吃多了会发胖，主要是因为在鸡肉中含有很多的热量和脂肪成分，所以我们吃鸡肉的量是需要得到限制的，只要能够在合理的范围内，那么吃鸡肉是不会造成发胖的，而且尽量吃瘦肉，不要吃鸡皮，因为鸡皮中的脂肪比较多。

3、食用鸡肉的注意事项

平时我们在吃鸡肉的时候，确实需要讲究合理得当的方法，鸡肉的食用量不可以太多，这是每个喜欢吃鸡肉的朋友都应该要注重的，此外鸡肉尽量做成绿色的菜肴来吃，可以把鸡肉做成汤类或者是红烧类的菜肴都是可以的，但是尽量不要用来做成油炸类的食品，因为经过油炸后会产生一些致癌的物质，这对于健康是不利的。

吃鸡肉会不会胖完全是看个人吃鸡肉的量，如果能够讲究合理适量的话那么是不会发胖的，但是如果盲目过量的食用鸡肉的话，那么就非常容易发胖，所以大家吃鸡肉是需要掌握方法的。

扩展阅读： 鸡肉

4鸡的千万种吃法，看着都让人流口水

说到鸡，你能想到多少种吃法呢？

是否看着都让人口水直流呢？

下面就让我们一起来看看鸡能被做成

什么花样呢？

该说不说， 鸡 ，真的被人全身利用，没有一下浪费，手呢被做成 鸡翅， 脚呢被做成 凤爪， 骨头被用来油炸做成了 鸡架， 就连它的屁股都没放过，被烧烤店用来油炸，听说味道还不错。[马思纯的微笑][马思纯的微笑]

它能被人们做成多少种 美食 呢？

广东 （号称： 没有一只鸡能活着离开广东 ）

1、咖喱鸡

咖喱鸡是以鸡肉、土豆、咖喱粉、胡萝卜、洋葱为主要食材制作而成的一道菜肴。具备以咸鲜口味为主，略带甜辣，咖喱味浓厚的口感。

2、烤鸡

烤鸡（Grilled chicken），是一道中餐菜肴。主要原料有鸡肉、盐、味精等。制作者可依据自己的口味添加不同的调料制作各种口味的烤鸡。但烤鸡较为油腻，食用宜适量。

3、油葱鸡

油葱鸡是一道菜，制作原料主要有土鸡腿、红葱头、洋葱。

4、板栗鸡

板栗鸡，也称为板栗 养生 鸡或 养生 板栗鸡。是当前餐饮行业中名气最大的白味汤锅。自2006年第一家以 养生 为概念的板栗鸡汤锅店在成都市双流县迎春路三段开业以来，掀起了 养生 板栗鸡汤锅的餐饮热潮，短短几年时间，板栗鸡汤锅店即开遍了川内二级城市，并快速向三线城市蔓延，全国以经营板栗鸡汤锅为主的餐厅酒楼超过200家，从业人员超过5000人，板栗鸡的投资及竞争即将进入白热化阶段。

5、火锅鸡

火锅鸡起源于河北省沧州市，发明不久便风靡全城，在沧州走几步就有一家火锅鸡店，火爆程度非其他火锅可以媲美，沧州普通家庭几乎都会制作，是亲朋聚会时不可或缺的一道菜肴。原料采用35－45天左右的白条鸡，加配以麻椒、辣椒、豆瓣酱、食盐、白糖、肉蔻、白芷、三艾等 原料经腌制，油炸、炖焖等工艺加工而成。

6、白切鸡

白切鸡又叫白斩鸡，是粤菜系鸡肴中最普通的一种，属浸鸡类。其特点为制作简易，刚熟不烂，不加配料且保持原味。 白切鸡皮爽肉滑，清淡鲜美，驰名粤港澳。清平鸡也是白切鸡的一种

7、手撕胡椒鸡

手撕鸡是一道中国的地方传统名菜。外皮金黄可谓手撕鸡的卖点之一，在金黄的鸡皮上，晶莹而散发甘香，肉质细腻，油脂适中，鲜美含汁，嚼之既不油腻也不柴硬，并带有浓郁的鲜香味，直至骨髓。 较之于一般的鸡肉 美食 ，手撕鸡较为干爽，性质比较温和，适宜不同人群食用 。

8、玫瑰豉油鸡

玫瑰豉油鸡是一道粤菜 美食 ，主要食材是光仔鸡1只

9、桑拿鸡

顺德桑拿鸡最为好吃

10、太爷鸡

太爷鸡是一道驰名粤港的特色传统名菜，属于粤菜系。因创始人周桂生曾是清末广东新会县的知县，辛亥革命后丢了官，以卖熏烤鸡为业，周生记"太爷鸡"由此得名。太爷鸡又名"茶香鸡"，色泽枣红，光滑油润，皮香肉嫩，茗味芬芳，吃后口有余甘，令人回味。

11、荔枝木烧鸡

荔枝木烧鸡最初起源于广东沙溪，近几年风靡广东各大酒楼,受到食客的追捧。

12、窑鸡

窑鸡是一道美味可口的汉族名菜，属于粤菜系。有名的“农家乐”菜之一。

13、啫啫鸡

广东名菜

14、猪肚鸡

猪肚包鸡，是一道广东省传统的地方名菜，属于客家菜系，又名猪肚煲鸡、凤凰投胎，流行于广东顺德粤东一带，是广东顺德地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。

云南

15、佤族鸡肉烂饭

佤族鸡肉烂饭，佤语叫“馍尼亚布绕”，是佤族迎宾待客的美味佳肴。其色泽鲜艳，味道糯滑鲜香，独具特色。

16、景颇鬼鸡

景颇鬼鸡是一道特色 美食 ，主要制作食材是优质土鸡。

17、云县土鸡米线

临沧 美食

18、酸木瓜煮鸡

云南 美食 ，木瓜的微酸，夹杂鸡肉的清香

19、汽锅鸡

汽锅鸡的主要食材是鸡肉，主要烹饪工艺是煮，做法是将钭仔鸡洗净后，砍成小块，和姜、盐、葱等一道放入汽锅内盖好。汽锅置于一放满水的汤锅之上，用纱布将隙缝堵上，再放到火上煮。汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟。

20、临沧凉拌柠檬鸡

柠檬的酸爽,鸡肉的嫩滑,一道“凉拌柠檬鸡丝”,好吃低脂又开胃

21、香茅炒鸡

湖南

22、茶油炒鸡

23、湘潭口味鸡

24、香辣豆豉蒸鸡

北京

25、北京酱爆鸡

26、宫保鸡丁

江西

27、三杯鸡

28、慈化鸡

浙江

29、叫花鸡

30、东坡焖鸡

31、绣球扒鸡

32、绍兴醉鸡

福建

33、白斩河田鸡

34、醉槽鸡

安徽

35、符离集烧鸡

36、逍遥鸡

江苏

37、泗阳膘鸡

38、红酥鸡

山东

39、临沂炒鸡

40、福山烧小鸡

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鸡肉的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鸡肉的食用方法大全、鸡肉的食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。