大家好，今天本篇文章就来给大家分享手腕往后翻和用力就疼，以及手腕康复训练最佳方法视频对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1手腕平时没事只要用力支撑就特别疼,为什么,怎么办

如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。

这种情况，可以通过药物治疗止痛、控制炎症，必要时也需要进行手术治疗，但是手术治疗只能改善关节的生理功能和正常能力，对炎症本身没有治疗效果。

严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗，预防腕 舟骨 、腕月骨发生 缺血性坏死 。外敷 活血散 瘀的中药治疗，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。

你的情况应该是肌腱性的挫伤，肌腱挫伤后，康复程度很慢、康复周期也很长，如果康复不当，还会形成陈旧性的损伤。形成陈旧性损伤后，就像你描述的那样，平时不痛，用力就痛。

手腕腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。这是属于手腕腱鞘炎的表现之一。腱鞘炎患者在局部有压痛和硬结，这也是常见的患有手腕腱鞘炎的表现症状。

这种情况比较多见的是管腕综合征，常见的原因是电脑使用时间过久，也就是所谓的鼠标手；也有些人是因为之前用力不当所导致的，近期需要注意手腕的休息，必要时可使用一些活血化瘀的药物或药膏进行治疗。

2手腕一用力或旋转就疼可以贴活血止痛膏吗?能不能好起来?

1、这是腕关节扭伤，需要及时治疗，否则会长时间不能用力。.找顾客医生伸筋拔腕牵拉，外敷活血消肿药膏、内服愈伤灵胶囊，休养一周左右，禁止做扭洗脸帕类似动作。

2、腕关节损伤时应进行固定休息和局部固定，也可持续冷敷消肿止痛，一般三至七天即可缓解。

3、一般情况老人家手腕疼痛不适，常因为腕部慢性劳损或无菌炎症刺激有关，注意多休息避免腕部剧烈活动负重劳累，可以局部热敷按摩理疗等物理治疗。

4、握拳头手腕疼怎么办？可以采用握拳头的方式帮助缓解，主要操作就是将五指伸展开，然后缓缓的将手指弯曲握拳，这样长期锻炼就能缓解手腕疼。但是要注意，握拳时动作一定要轻柔，不要用蛮劲，这样反复去做就能达到治疗的效果。

5、但是这种情况大家并不用担心，因为通常的腱鞘炎对我们生活质量影响很小，尤其是炎症不重的时候。所以提示大家通常要多练习手、手腕周围的肌肉力量，能够让我们即使在腱鞘炎的状态下也可以正常的生活，这才是最重要的。

6、右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。

3我的手腕痛,都五年了。举动西一举就痛,做不了俯卧撑。反正向后翻或向...

1、严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。

2、不过，你可能应该咨询医生，确保疼痛不是由任何手腕伤病导致的。方法1：完善姿势做手腕和手部热身。你可能在开始锻炼之前已经做过全身热身，但要做俯卧撑，你还得做手腕和手部热身，做俯卧撑时感到手腕疼痛的人更应如此。

3、可以很明确的告诉你，在没有伤病的情况下，大部分人都是可以练俯卧撑的。 手腕有伤，俯卧撑本就对手腕压力大，所以手腕有伤不建议练，要练也是低强度。 肩伤，特别是肩关节屈曲功能受限的情况，就更不能做俯卧撑。

4手腕一用劲就疼是怎么回事?

1、检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。

2、你好，外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。

3、手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的手腕腱鞘炎。

4、手腕和拇指长期用力，造成拇短伸肌和拇长展肌劳损，并与腱鞘反复摩擦，导致手腕附近局部炎症和疼痛肿胀。很多新妈妈在用力时手腕或拇指周围会有疼痛感，而且会反复疼痛，甚至持续很长时间。

5、手腕扭伤导致疼痛 扭伤是一个常见的原因，一般在平时生活中手腕用力过度或者是经常搬一些比较重的东西就会扭伤，所以建议大家在平时避免手部活动力量太大，避免导致手腕受伤，从而引发疼痛。

6、这种情况比较多见的是管腕综合征，常见的原因是电脑使用时间过久，也就是所谓的鼠标手；也有些人是因为之前用力不当所导致的，近期需要注意手腕的休息，必要时可使用一些活血化瘀的药物或药膏进行治疗。

5手腕一用力就疼,去医院挂什么科?

1、手腕疼挂骨科。手腕疼腕关节腱鞘炎可能大，手腕用力过度，腕关节腱鞘造成损伤，在损伤基础上引起炎症，故常出现腕关节疼痛，提东西时感到腕关节无力。常因两手腕用力过度，或抱小孩和洗衣服尿布等家务劳动较多而导致。

2、患者如果可以明确具体哪一部位出现疼痛，可以挂骨科来进行相关检查。如果没有具体的部位，属于广泛性的疼痛或者游走性的疼痛，可以考虑挂风湿免疫科。

3、你好，你的情况现在是手腕有疼痛有一个星期了，这种情况多半应该是风湿或者是劳损，如果去医院看的话需要看骨科或者是理疗科风湿专科都可以的，平时要注意保护，可以带护腕，注意保暖避免受凉，可以适当的应用风湿的药物。

4、如果是单纯关节痛就可能是关节炎，那要去看看神经科或者外科，但是，如果手脚冰冷或者容易感冒，手冷的时候手指僵硬并且之间容易发紫那就要去看看免疫科了，有可能是免疫系统疾病。

5、您好，结合您的描述，多考虑桡骨茎突狭窄性腱鞘炎可能，建议您到骨科系统检查确诊一下。如果是。治疗早期行局部封闭：局麻药+激素，可选维生素B12以及中药制剂等，连续1-2次为一疗程。药物应准确注入鞘管内，疗效多满意。

6、如果病人出现了手腕部位疼痛的情况，可以挂骨科就诊，检查治疗。

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