大家好，相信到目前为止很多朋友对于当归粥的功效和当归粥的功效和禁忌不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享当归粥的功效相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1当归红枣粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?

早晚都可以喝，早上可以多喝一点 因为一天的活动量比较大，晚上就不要喝太多了，因为晚上的活动量比较小，晚上应该吃的少一点，这样对自己身体是最健康的。

一般是早上，因为经过了一夜的时间，我们的身体开始缺水了，因此，在早晨，喝一碗稀粥是最好不过了，一天中早晨7点到9点喝粥好。

喝的时间没有限制，早晚都可以。当归，是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。

2当归红枣粥的制作过程和功效

材料：当归10克、红枣10颗、粳米100克。做法：首先将当归洗干净然后放到砂锅中加适量水煮汁，连续煮三次。用当归汁煮熬粥即可。此粥做法简单，具有养血美容等功效，特别适合胃口不佳的人多食用。

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

【作用与功效】活血止痛，补血调经，润肠通便。space 【适应证】适用于血瘀作痛，风温痹痛，痈疽疮疡，血虚头晕，心悸，月经不调，闭经，痛经，产后腹痛，恶露不净，肠燥便秘等。

此粥具有活血止痛，润肠通便的作用。适用于治疗气虚血淤型脑动脉硬化、冠心病。将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次，每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。红枣浸泡洗净。

当归粥可以补心补脾，补血补气。可以有助于身体血液循环的速度变得更快。当归粥的活血止痛效果极好，还可以润肠通便，让子宫肌得到放松迟缓。

3当归粥怎样做?

做法：首先将当归洗干净然后放到砂锅中加适量水煮汁，连续煮三次。用当归汁煮熬粥即可。此粥做法简单，具有养血美容等功效，特别适合胃口不佳的人多食用。用途 当归具有活血补血、调经止痛、润肠通便的功效。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。

【原料】 黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。【制作】 将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加水适量，共煮为粥，加红糖调味。【用法】 分2次，温热服。【疗效】 益气补血。

将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次，每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。红枣浸泡洗净。粳米淘洗干净。将粳米、红枣、白糖同入锅中，加入药汁，加水适量煮粥。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。