大家好，今天来为大家解答关于keep怎么测跑力值这个问题的知识，还有对于keep怎么测试也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1keep没有最大摄氧量

1、该应用开启最大摄氧量开启过程如下：工具：手机、KeepAPP。打开Keep应用，进入“我”页面。点击“运动能力评估”选项。根据提示，完成运动能力评估测试。测试完成后，Keep会根据测试结果给出相应的运动建议和计划。

2、打开手机，点击keep。进去keep之后，点击设置图标。然后点击运动设置。接着点击传感器诊断。根据提示将手机锁屏，然后摇晃手机10下，解锁之后，可以看到检测结果，根据需要使用。

3、keep手环最大摄氧量是自动的。根据查询相关公开信息显示，keep手环会根据用户的运动数据，自动计算实时的最大摄氧量，最大摄氧量是物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。

2keep的跑力值怎么提高

勤锻炼。跑力值，简单来说就是最大摄氧量的简称。丹尼尔斯教练强调科学化的训练，率先发明跑力值的观念，利用这个指标来建立训练强度。勤锻炼，慢慢强度增加，强度增加跑力值就增加。

有。keep是一款具有社交属性的健身App，最大摄氧量就是指的跑力值，该软件设置了跑力值即最大摄氧量。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。

有关系。Keep根据历史记录来计算跑力值，等级也会有所提升，坚持每天跑步增加跑力值提升等级。

.在软件主界面，点击右下角我按钮。点击左上角三个横杠图标。点击左侧栏内倒数第2个keep实验室。点击第3个跑力值图标。

我们的课表分四个周期：基础期6周、进展期3周，巅峰期3周，比赛期3周。每一个周期都有针对性的训练任务，都会获得相应的能力提升，也就是跑力值的数字的变化。基础期开始正好是天气最炎热的夏天，稍微动一动心率飙升。

从中我们可以看出，该跑者的跑力值随着距离的增加而逐渐下降，代表他的无氧引擎比有氧引擎若，绝对速度的能力强，但是基础有氧能力弱，今后训练中应该加大有氧慢跑的比重。

3keep跑力值多少算厉害

中等偏上。根据查询keep官网得知，keep跑力值32是中等偏上的跑力值。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。

keep跑力值40算是中等偏上的跑力值。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。跑力值（VDOT）这个词，简单来说就是“最大摄氧量”（VO2max）的简称。

跑力值41属于中等水平。跑力值是最大摄氧量的简称，是丹尼尔博士根据跑步者统计出来的一个量表，跑力值越大，跑步能力越强，55以上就算是优秀了，所以41属于中等水平了。

-50以上属于高等水平，因此34是在30-40之前，属于中等水平。跑力值这个词，简单来说就是“最大摄氧量”（VO2max）的简称。丹尼尔斯教练强调科学化的训练，率先发明跑力值（VDOT）的观念，利用这个指标来建立训练强度。

一般正常人的跑力值在**45-60之间**是正常的。

4keep跑力值32怎么样

1、以上。Keep跑力值是测试跑步期间的力量与耐力和爆发力的数据，根据跑力值的划分，15以上为优秀，25以上为厉害。Keep是一款移动健身教练应用，提供健身计划、视频教学、社区互动等功能。

2、中等水平。跑力值水平范围 包括：20-30之间属于低等水平，30-40之间属于中等水平，40-50以上属于高等水平，因此34是在30-40之前，属于中等水平。跑力值这个词，简单来说就是“最大摄氧量”（VO2max）的简称。

3、一般正常人的跑力值在**45-60之间**是正常的。

5keep跑步自动暂停灵敏度

在软件主界面，点击右下角我按钮。点击左上角三个横杠图标。点击左侧栏内倒数第2个keep实验室。点击第3个跑力值图标。

跑步机模式不灵敏的原因可能是： 按键老化，达到使用寿命，需要更换新的按键。 按键电路板松动了，导致接触不良，可以自己检查并锁紧电路板。 跑步机的碳刷严重磨损，需要更换新的碳刷。

设置问题，你选择跑步这一栏，右上角有个跑步设置，里面的自动暂停把他取消。

6跑力值34什么水平

1、按这个速度半马能跑一个半小时，全马三小时，属于跑步大神了，接近国家级运动员水平了。当然也要看跟谁比了？如果跟大多数群众比，就很厉害。如果跟跑步爱好者群体比，可能就是中等偏上的水平。

2、一般来说，跑力值越高，表示一个人的跑步能力越强，反之则表示跑步能力较弱。因此，跑力值36在中等水平范围内，表示该人的跑步能力中等偏低。

3、一般正常人的跑力值在**45-60之间**是正常的。

4、中等偏上。根据查询keep官网得知，keep跑力值32是中等偏上的跑力值。跑力值是一个衡量跑者体能、肌力、技术与心志的综合指标。跑力值越高，代表一个人的跑步实力越强。

5、以上。Keep跑力值是测试跑步期间的力量与耐力和爆发力的数据，根据跑力值的划分，15以上为优秀，25以上为厉害。Keep是一款移动健身教练应用，提供健身计划、视频教学、社区互动等功能。

keep怎么测跑力值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于keep怎么测试、keep怎么测跑力值的信息别忘了在本站进行查找喔。