西瓜玉米粥的材料和做法步骤（西瓜玉米的功效与作用）

大家好，今天来给大家分享西瓜玉米粥的材料和做法步骤的相关知识，通过是也会对西瓜玉米的功效与作用相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1玉米粥做法大全 玉米粥的烹饪方法

1、做法一。主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。做法：将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

2、做法二。材料：甜玉米2根左右、大米100克、糯米30克、水适量。做法：玉米剥下来；糯米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡；玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水；磨成玉米糊；小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右即可。

3、做饭三。主料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇，料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱，姜各1克。做法：鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。

2玉米粥的做法 玉米粥怎么煮比较好吃

玉米粥是一种非常健康的食物，其实本身粥就是一种很清淡的食物，想要做的好吃是很难的，下面就来给大家推荐一些常见的玉米粥做法吧。

玉米粥的做法

材料：玉米粒、香蕉、粳米、冰糖。

做法：

1、将粳米洗净，泡发备用;香蕉去皮，切片备用;玉米粒洗净备用。

2、锅中注入清水，放入粳米，开大火煮至米粒开花。

3、放入香蕉、玉米粒搅匀，转小火慢熬，直至粥变稠，香味浓郁即可关火。

玉米粥怎么煮比较好吃

1.玉米粥：

把玉米粒洗好，白米洗好，一起放到锅加入适量的清水，大火烧开，小火煲20分钟，出锅前加入冰糖再煮5分钟，出锅即可(不喜欢吃甜食的朋友可以不加任何东西，配上一些小菜，比如榨菜啊什么的一起也很美味的喔)。

2.玉米粉粥：

把玉米粉用冷水兑开，把白稀饭(白稀饭的量根据个人喜好加入)煮开后一边倒玉米粉一边搅拌稀饭，此时火候不用太大，玉米粉全部倒入稀饭待重新煮开后转小火慢慢熬，久不久搅动一下，以防锅底煮糊，熬的时间越长煮出来的玉米粥越香，我觉得玉米粉煮的粥要稀一些比较好吃。

玉米粥的功效与作用

1.延缓衰老

玉米粥中含有的谷胱甘肽，在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的作用。

2.明目

玉米粥中含有的叶黄素和玉米黄具有抗氧化的作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，缓解黄斑变性、视力下降。

3.降血压、降血脂

玉米粥能降血压、降血脂，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁。

4.促进肠胃蠕动

食用玉米粥能促进肠胃的蠕动，促进机体排出废物，对便秘、肠炎、肠癌有一定的疗效。

胃不好能喝玉米粥吗

根据情况而定。

玉米粥具有健脾开胃的功效，若是因为脾胃功能虚弱而导致的肠胃不佳者食用玉米粥后可以起到一定的改善作用，但是若是因为严重消化道溃疡者而导致的胃不好则不宜食用玉米粥，因为玉米粥中含有较多的纤维素，患有严重消化道溃疡者食用后不仅不会改善症状，反而可能会增加消化负担，刺激溃疡面，导致溃疡疼痛，甚至破裂出血。

3西瓜和玉米能一起吃吗 玉米怎么做好吃

西瓜和玉米能一起吃

主料：玉米粒8小把 大米4把 冰糖或白糖适量 西瓜1小块 水适量

西瓜玉米粥的做法步骤

玉米粒用水洗一遍，放入锅中

大米洗干净，放入锅里，开火煮

西瓜，外的绿皮弄干净，切丁

煮20分钟左右，放入西瓜，再煮5~10分钟左右，晾凉即可

4西瓜玉米粥，西瓜玉米粥的做法，西瓜玉米粥怎么做

主要食材

西瓜 ( 20克 )

玉米粒 ( 20克 )

苹果 ( 20克 )

牛奶 ( 100毫升 )

糯米 ( 100毫升 )

辅助佐料

白糖 ( 3克 )

西瓜玉米粥的做法

1糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。

2锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。

3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

西瓜玉米粥的功效与作用

1西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。

2玉米具有润肠通便、增强人体新陈代谢、美容养颜的功效。

3苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

4牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

5糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

6西瓜玉米粥此粥具有清热消暑、生津止渴、利尿消肿、健脾润肠、补虚损、益肺胃的功效。

关于西瓜玉米粥的材料和做法步骤和西瓜玉米的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。