大家好，关于大米南瓜粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于大米南瓜粥怎么做好吃的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1怎么做大米南瓜粥

1、步骤一：先把南瓜洗净。步骤二：南瓜去皮。步骤三：切成均匀的小块状。步骤四：大米100克。步骤五：把米淘洗干净。步骤六：放入锅中。步骤七：放入南瓜块。步骤八：通上电源。步骤九：按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。

2、宝宝发烧可以和南瓜粥的，南瓜粥煮的时间长一点，最好煮成南瓜糊，吃起来比较好主料南瓜200克 大米60克 糯米20克辅料水650克做法60克大米加20克糯米。把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

3、大米南瓜粥的做法如下：取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟。另取锅加入清水5升，倒入大米，倒入南瓜条100克。大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟。煮熟盛碗即可享用。

4、粳米洗净备用。红枣洗净备用。南瓜去皮。切成小块。开水后放入粳米煮一会儿。加入南瓜。最后放入红枣。20分钟一道养颜养生的营养粥做好了。注意事项：粳米事先泡一会儿煮起来好吃。

5、将南瓜清洗干净，去皮并从中间剖开，挖出南瓜子。在锅中加入大米，并加适量的清水，大火烧开。将南瓜切成小块，放在米粥中炖煮，直至米粥软烂，南瓜炖散。

2红豆大米南瓜粥的功效

1、薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气，消水肿，减肥美容的功效。薏米是美白佳品，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

2、秋季肾适合吃这样的养生粥品，不仅可以提高免疫力，而且还可以补充人体所需的水分和维生素矿物质，可以有促进代谢促进骨骼发育的。

3、薏米红豆粥加南瓜，南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的。

4、南瓜粥 功效：解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质。材料：小米80克，南瓜250克，枸杞子20克，银耳1朵，蜂蜜适量，水适量。

3大米南瓜粥的功效

1、大米南瓜粥是一道家常粥品，主要制作材料是大米、南瓜。其成品糯软香甜，可作为餐后甜食，具有补脾、和胃、清肺的功效。

2、以下是红豆大米南瓜粥的功效：补充能量红豆大米南瓜粥富含碳水化合物，也就是人体所需的主要营养物质。能够为身体提供能量，迅速补充疲劳的身体。促进健康红豆大米南瓜粥中含有丰富的膳食纤维，能够顺畅肠道，改善便秘问题。

3、南瓜粥含有丰富的膳食纤维，能加强肠胃蠕动，帮助食物消化，而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况，这个时候喝一些南瓜粥能够孕妇起到通便的作用。 婴幼儿可以食用。

4、美容养颜 小米南瓜粥中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及多种矿物质化合物，人体适量食用可以为肌肤补充养分，使人体的肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

5、中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。

6、买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。 熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。

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