大家好，今天来为大家解答关于熟薏仁的功效与作用及食用方法这个问题的知识，还有对于熟薏仁的功效与作用及食用方法视频也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1熟薏米的功效与作用及做法

用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

利水去湿 薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。

与生薏米相比较，熟薏米，更适合大家食用，首先其祛湿、消肿的作用依然存在。另外，薏米经过炒制，从生薏米，变成了熟薏米，使得其更适合健脾。而这也是中医会说的熟薏米，焦香入脾。

生薏米清热祛湿作用比熟薏米强，熟薏米健脾作用比生薏米强。生薏米主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。熟薏米用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻。

薏米的功效与作用 薏米的作用 减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被当作节食用品。

2薏米的功效和作用有哪些

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

2、功效：薏米含丰富的碳水化合物和多种人体必需的氨基酸，具有健脾、补肺、利水的作用。《神农本草经》中称之“久服轻身益气”。现代药理试验发现薏米酯对癌细胞有防止生长和伤害作用，因此可用于防治各种癌症。

3、我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。

4、药用薏米有利水消肿、清热去湿、健脾解毒的功效，生活中肝火过旺的人可以适当吃一点薏米，对身体很有帮助。

3炒熟的薏米泡水喝有什么好处

可以的，薏苡仁有健脾、补肺、清热、利湿的功效，只是炒熟的薏米（即炙薏苡仁）的药性比未炮制过的薏米弱点。

炒薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。炒薏米仁可用于头发，因为它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

薏米具有利水消肿，渗湿，健脾，除痹，清热排脓的功效。 炒用偏于健脾止泻。

利水去湿 薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。

薏仁米炒熟后能去除寒性，常用它泡水喝能有效地去除体内湿气，对健康大有益处。

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