喝红酒不醉小窍门（喝红酒不醉技巧）

大家好，关于喝红酒不醉小窍门很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于喝红酒不醉技巧的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1喝红酒不醉的小妙招

在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙,就最好喝水,或点杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出。在餐后上果盘时,也许你已吃不下其他东西了,但西瓜要尽量多吃,会帮助酒精排出。

高浓度膳食纤维素片，在酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用,纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。

引起酒醉最大诱因之一就是喝得太快太急。为了减慢喝酒的速度,可以在喝酒的同时预备一大杯水,每喝一口酒,就补充一部分水分。每喝完一杯红酒后,一定要喝水。这个简单的喝酒技巧可以让酒精的摄入量降低至一半。

2喝红酒前吃什么不容易醉 千杯不倒就靠这20招！

9 蜂蜜饮品

食用时间：喝白酒前半小时，喝一杯蜂蜜水或直接吃蜂蜜。

解酒原理

蜂蜜解酒产品主要是利用蜂蜜中的特殊果糖，可有效分解和吸收酒精，从而起到快速醒酒的作用，消除酒后头痛、头晕现象。产品类型为饮料、口服液等。

10 鲜榨果汁或新鲜水果

食用时间：喝白酒前半小时。

水果：香蕉、西瓜、山竹、葡萄、柠檬等。

解酒原理

1、香蕉：香蕉中的果糖能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的；

2、西瓜：西瓜中的水分多，能加速酒精从尿液排出，避免酒精被机体吸收；

3、山竹：山竹有清热去火的功效，对酒后发热烦闷的症状很有好处。

4、葡萄：葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

5、柠檬：柠檬能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。

11 喝红酒不易醉的10个小妙招 1、不要空腹饮酒

在正式喝酒之前，最好先吃点东西。一般吃点高蛋白的比较好，例如：吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

注意

切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

2、不要和碳酸饮料/其他酒类一起喝

碳酸饮料中含有的二氧化碳成分在进入人体后会加快身体吸收酒精的速度。同时也不要和多种酒混着喝，例如：喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

3、多喝白开水

多喝水有利于酒精尽快随尿排出体外，一般喝喝酒的话，最好是喝点温开水或是饮用热汤，加快酒精在体内的降解。

4、多吃绿叶蔬菜

由于酒精对肝脏的伤害较大，喝红酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，减少喝红酒对身体造成的伤害。

5、喝红酒宜浅斟慢品

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

6、吃点猪肝

饮红酒时吃猪肝或鹅肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

7、甜点加水果

饮红酒后最好立刻吃些甜点心和水果可以保持不易醉的状态。例如甜柿子、龙眼、芒果、香蕉之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有类似的效果。

8、巧用餐巾纸

喝酒后不要着急咽下去，用餐巾纸擦嘴，随便吐一些在餐巾纸上，减少喝酒的量。

9、巧用水/饮料

在喝白酒的过程中，别忘了像服务员要一杯水或饮料，然后再喝水/饮料的时候吐点出来，在把水/饮料换掉，同样起到减少喝酒的量。

10、假装已经醉了

即使你平时酒量很好，也要知道酒喝多了伤身，在自己酒量喝的差不多的时候，可以假装醉意，站不稳，或者在碰杯的时候不小心手歪一下，洒点酒出去。

3怎么喝酒不醉的小技巧

1、少量喝酒甚至不喝酒就不会醉。

人体对酒精的摄入含量承受能力都不相同，少喝酒、控制喝酒节奏、不空腹喝酒、多吃菜、吃水果、喝水，都能降低喝醉的可能。

2、控制节奏

春节的聚餐总是漫长的，就像跑一场马拉松一样，喝酒的时候一定要注意身体给你发出的信号。喝得太急，你的身体会提出警告，这时候最好缓一下，否则很容易对身体造成严重的损害。

3、注意酒精度

不同的酒精饮料，酒精含量各不相同。虽然高酒精度的葡萄酒越来越流行，不过研究人员发现，人的味蕾其实更偏爱较低酒精度的葡萄酒，如麝香（Moscato）、雷司令（Riesling）等。另外还要警惕像仙粉黛（Zinfandel）和澳洲西拉（Shiraz）等高酒精含量的红葡萄酒。如果你只喝红酒，意大利的蓝布鲁斯科（Lambrusco）是个低酒精度的好选择。

4、吃吃吃，不要停

不要空腹喝酒，这一点大家都明白。假期聚餐之前，从早餐开始注意一定要每一顿都吃饱。其实在喝酒的时候，最好也不要停止进食。大量的食物可以减缓身体对酒精的吸收，而且饱腹感也可以在一定程度上减少你对酒精的饥渴。

相关注意事项

喝酒时，一定要保持愉悦的心情，才能酒量大增。因为郁闷的心情，即使一杯不倒，也会一杯就吐。心情愉悦，才能兴高采烈，发挥自身潜能。

所谓酒入愁肠愁更愁，一个人在情绪低落的时候，解酒酶（乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶）的分泌活跃程度难免下降，而且没人陪着说话，从口鼻中呼出的乙醛也就少，使之积聚在体内，导致易醉。而酒逢知己千杯少，就是好朋友之间说话开心，从体内排出乙醛也多，而且喝的时间长，乙醛有更充足的时间被转化。

414条喝红酒不醉的技巧

1、边喝边大量饮水，加快循环速度，上厕所排出；2、边喝边悄悄地吐到别的地方含7种地方（吐到茶杯中；吐到垃圾桶中；包在嘴里后吐到卫生间；吐到深色的盛有食物碗中；吐到餐巾上；吐到餐巾纸上扔掉；趁人不注意吐到椅子后边）；9、大师地兑入许多的饮料进行稀释；10、在端杯子的过程中不断有意无意地把酒给洒出去；11、悄悄地在喝下去之前把酒杯放到温度高的地方，让红酒的酒精被烤得挥发掉许多；12、多吃蔬菜，及时填充肚子，不造成空腹饮酒；13、喝酒前喝一盒鲜牛奶，保护好肠胃不受酒精伤害；14、喝酒后，喝一杯温蜂蜜。

5喝红酒不醉

　 　喝红酒不醉的办法

身体基础

这个才是真正的前提和基础，一个好的健壮的身体，可以消化处理酒精更有效率，在职场中，保持合理的作息时间，并维持一个合理的运动频率，这是非常重要的~

日常锻炼

饮酒前

重点在给肠胃做好喝酒准备并控制好你肠胃吸收酒精的速度：

1.喝酒前可以喝杯牛奶，纯粹只为给生理上做个喝酒的准备;

2.喝酒前往嘴里使劲填些东西再说，最好是大肥肉之类油腻的东西。

有了以上两点基本就算是完成准备工作了~

喝酒时

喝酒的'时候注意的地方就可以有很多了，重点在维持你的战斗力的同时，还要考虑你的续航能力，同时还要尽量不伤身，很难：

1.控制饮酒速度，凡事总有个过程，倒不用解释，喝酒的人心里都知道这个道理。

2.不要喝闷酒，和大家一起聊嗨起来，这么说不是没有因由，有道是举杯消愁愁更愁，你在酒桌上和大家一起嗨起来的同时，兴奋的身体也在高效率的加速进行酒精的排解工作。

饮酒后

1.建议可以吃点蛋白类的东西或者补充些葡萄糖;

2.这一点提给饮酒者身边的人，注意观察下饮酒者的状态，如果已经无法自行控制，无法站立，神志已不清醒等情况时，务必要及时送医，以免不幸发生。

解酒的饮料

1、牛奶：醉酒后可喝点牛奶，可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少酒精的吸收。

2、葛根：葛根是常见的中药，取葛根30克，加水煎汤饮服，解酒效果很好。

3、葛花：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

4、糖茶水：喝酒后，喝一些糖茶水，可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

5、米汤：米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。

6、食醋：50克米醋或陈醋，25克红糖，3片生姜煎服，可减轻酒精对的损害。

7、甘蔗：醉酒神志尚清醒者可嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

8、鱼汤：鲫鱼汤放几片生姜，可解酒，喝点暖鱼汤对肠胃也有一定的好处。

好了，关于喝红酒不醉小窍门和喝红酒不醉技巧的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。