大家好，今天来为大家解答关于李子吃多了有什么好处和坏处这个问题的知识，还有对于李子吃多了有什么坏处?也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1李子吃多了有什么好处和坏处

1、这个时候你会发现吃李子它里面的微量元素还有一些维生素特别的多，当人们处于一个生长发育的状态，吃一些李子可以提供更多的营养也能改善人们的胃口，很多人可能出现胃口不好或者是食欲不振的情况，这个时候吃一些李子就能改善。

2、润喉，李子水分含量高，有含有脂肪油脂，性平，具有清热、润喉、开音等多种功效，适合教师、演员等经常用嗓子的人群食用，可避免音哑和失音。吃李子的坏处：拉肚子。

3、李子中含高量的果酸，果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，如果多食易生痰湿、损坏牙齿、伤脾胃，过量食用容易导致胃痛。

2李子的功效与作用禁忌

李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。李子的食用禁忌（1）李子性酸，不宜多吃，过量食用会损伤脾胃和牙齿。

禁忌人群李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。功效李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。

促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

李子的作用 李子性质温平味酸。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效。主治阴虚内热，骨酸痨疾，去渴触饮，肝气湿闷，腹水小便不利顺等疾。

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

3吃李子的功效与禁忌是什么

李子的功效与作用促进消化、改善食欲李子的口感是酸酸甜甜的，所以能够很好的促进肠道蠕动，从而能够促进消化，改善食欲，特别是大量进食导致腹胀、便秘、缺乏胃酸的人非常有效果。

禁忌人群李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。功效李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。

李子的功效 促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此食用李子可以增进消化吸收能力，刺激味蕾食欲，当属胃酸匮乏、食后小胀、大便秘结者的食疗佳选。

李子的食用禁忌 （1）李子过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。（2）李子多食易生痰湿、伤脾胃、损齿，脾虚痰湿及小儿不宜多吃。（3）未熟透的李子不要吃，易引起中毒。

4李子为什么不能多吃

1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、容易引起肠胃不适 李子富含大量的有机酸成分，食用后会促进胃酸分泌，适量食用能起到开胃消食的作用。

3、但李子属于温性水果，且含有大量的有机酸成分，过多食用容易引发上火，并且还会容易造成肠胃不适。

关于李子吃多了有什么好处和坏处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。