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1面条热量高还是米饭

米饭是一种碳水化合物，它的热量比较高，每100克米饭热量约为360千卡，而面条的热量要低得多，每100克面条热量约为120千卡。从热量上看，米饭的热量要比面条高出很多。此外，米饭和面条的营养价值也有很大的不同。

在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。100 克面条的热量基本在 107 卡左右，而 100 克米饭的热量在 116 卡左右。

面的热量高。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，面食比米饭更容易发胖。

综合来看，米饭的热量略高于面条，但是面条中的蛋白质含量比米饭高。因此，在选择主食时，我们需要根据自己的身体状况和健康需求进行选择。如果需要快速补充能量，可以选择米饭；如果需要增强肌肉和提高身体代谢率，可以选择面条。

每100g的面条大约有300g的热量。米饭和面条一样，脂肪含量很低，100g的米饭热量在300g左右，要比面条的热量要高一些。由于米饭中的氨基酸组成成分相对面条来说要更为完全，所以人体会更容易消化和吸收。

2米饭的热量高还是面条的热量高?

面条热量高，因为面条是小夏加工而成的，它也是五谷杂粮的其中之一。

在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。一般来说，100克的白米饭热量大约是126卡路里，而同样重量的意大利面条热量约为148卡路里左右。

面食的热量高，面食都是淀粉，水解以后就是葡萄糖，能量高；而米面蛋白质含量高；所以吃面条更容易胖。

你好！ 米饭是稻米。 每百克大米的热量是3400千卡。 面条？什么面条，白面面条还是荞麦面条？ 如果是普通大麦面粉 每百克白面热量是3300千卡。 结论： 米饭热量高。

3米饭的热量高,还是面条的热量高?面食和米饭哪个热量高?

1、在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。100克面条的热量基本在107卡左右，而100克米饭的热量在116卡左右。这也要看在食物烹调的过程中使用的其他食材和烹调用油量等来具体看食物食用前的热量。

2、那肯定是面食的热量比较大。为什么那么多的人不喜欢吃面食，就是因为面食的热量大，在身体内容易堆积成脂肪，就会长胖。而大米则是让我们长高、添饱肚子的食物。

3、米饭的热量要比面条略高一些，相差并不大。面条中脂肪含量不高，100g的面条中只有1g的脂肪，但是面条的热量却不低，每100g的面条大约有300g的热量。

4、面食，100克面食比100克米饭产生的热量要高好多。

5、米饭的热量要比面条高。米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

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