大家好，关于玉米山药的功效与作用及食用方法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于玉米山药的功效与作用及食用方法禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1山药玉米排骨汤的做法功效与作用

1、煲汤结束自动进入保温状态，汤煲得非常浓郁。步骤6 请点击输入图片描述 将山药削皮切滚刀，放入小汤锅中。步骤7 请点击输入图片描述 舀上刚煮好的玉米排骨汤，加盐上炉子上煮，汤煮开后再煮两分钟即可享用。

2、玉米胡萝卜山药排骨汤的营养价值：玉米性味甘、平。归胃、膀胱经。具有健脾益胃、利胆、利水渗湿，软化血管，通便之功效。胡萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。山药味甘，性平。

3、关于山药玉米排骨汤的具体的做法大家也都了解了吧。这样吃可以补充玉米中的蛋白质和脂肪，而且还有维生素和矿物质。山药也有健脾养胃的作用，排骨是可以补虚的，所以是很不错的营养搭配，大家可以放心食用。

4、玉米，山药和排骨可以一起炖的，可以做成山药玉米排骨汤，具体方法如下：准备材料：山药 1根、玉米块 150g、排骨 600g、葱 3根、姜 3片、盐 3茶匙、料酒 3汤匙。第一步将准备好的排骨焯水洗净，放一旁备用。

5、山药玉米排骨汤，是一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效。

2山药玉米粥对身体有什么好处

首先，山药玉米粥具有滋补养生的作用。其中，山药具有补肾作用，玉米中的淀粉和氨基酸可抑制癌细胞生成和再生。此外，山药玉米粥还富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，能够为身体提供多种所需的营养物质。

山药和玉米是我们餐桌上常见的食材，将它们熬成一碗香喷喷的山药玉米粥可谓是美味又健康。

山药玉米粥的营养价值比较多，因此根据它的一些营养元素上，我们就知道它对我们的帮助很大，利于我人体多方面的发展，对促进身体的血液循环也都是很有帮助的。

3玉米山药米糊的功效

山药玉米粥是用玉米和山药为主要食材熬煮而成的粥，有很好的健脾益胃、明目护眼的功效。主料：玉米粒、玉米面（黄）100克，山药50克。调料：冰糖10克。

【功效】预防便秘，促进消化，健脾益胃，适合8个月及以上宝宝。

首先，山药玉米粥具有滋补养生的作用。其中，山药具有补肾作用，玉米中的淀粉和氨基酸可抑制癌细胞生成和再生。此外，山药玉米粥还富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，能够为身体提供多种所需的营养物质。

健脾养胃：驼奶山药玉米糊有助于健脾养胃，对于消化不良、胃寒、脾虚等问题有一定的缓解作用。山药和玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。

玉米山药的功效与作用及食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于玉米山药的功效与作用及食用方法禁忌、玉米山药的功效与作用及食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。