续断粥（续断粥的做法）

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1糖尿病食疗粥谱有哪些?

适用于心肾之阴不足而引起的消渴、小便频数、心悸失眠、腰部酸痛等以及中风正气欲脱、糖尿病。 3乌梅粥[用料]乌梅15—20克，粳米75克。 [制作]将乌梅水煎取浓汁去渣，入粳米煮粥，粥熟即可。 [功效]本粥具有涩肠止泻之功效。

你好，绿豆粥：粳米50g，绿豆50g，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。冬瓜鸭粥：冬瓜一个，光鸭一只，大米200g，香菇10个，陈皮3g。

山药小麦粥原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。

早餐：小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2：1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。

熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

糖尿病的食疗法（1）洋葱炒黄鳝原料：黄鳝2条、洋葱2个。制法：将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。起油锅，先放入黄鳝煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量，焖片刻，至黄鳝熟透即可。

2骨质疏松要吃什么?

1、牡蛎 牡蛎入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。牡蛎中钙、铁含量丰富，有助于预防骨质疏松。2 黑豆 黑豆味甘性平，有补肾益精、强筋壮骨的功效。

2、饮食一，出现骨质疏松之后一定要多吃一些钙含量比较高的食物，在日常生活当中可以选择骨头炖汤的方式进行治疗，这种治疗方式还是比较好的，也不会给人体造成任何的副作用。

3、在食疗方方面，骨质疏松吃什么好呢？这里给大家推荐两款预防骨质疏松的食疗方。牛肉粥 用料：牛肉100克，糯米200克，精盐、鸡精、香油适量。制作：将牛肉洗净，切成小块，加水、精盐、鸡精、香油煮熟。

4、今天我们就一起来了解一下。骨质疏松吃什么牛奶：牛奶中的营养成分是十分丰富的，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有很多的钙物质。

5、骨质疏松一般都是缺钙造成的，所以要想治疗骨质疏松就要多食用富含钙质的食物。建议骨质疏松患者平时可以多食用富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼瘦肉、菠菜等，严重的可以服用钙片补充钙质，同时要多晒太阳。

3续断对女性有什么好处?

由于续断还能调节身体的气血，续断可以补充身体的五痛七伤，续断还可以消除各种穴位和瘀血，对女性气血不足引起的疾病有很好的调理作用。

续断是什么因为续断有温补肝肾、活血化瘀、通经络的作用，续断对肾阳虚、肝肾不足、肝经不通引起的女性习惯性流产、产后乳汁分泌不足也有一定的疗效。下面介绍2种续断的使用方法。

续断的功效与作用续断的功效与作用是什么补肝肾、续筋骨、活血、祛瘀、止痛。续断，为川续断种植物川续断或续断的，味苦、辛、性温、无毒，归肝、肾经，能够补肝肾，续筋骨。

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