大家好，相信到目前为止很多朋友对于芡实粥和芡实煮粥一次放几颗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享芡实粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1芡实小米粥的做法大全

芡实粥的做法

原料

芡实一把、米二把

做法

1、准备材料

2、将材料洗净后，放在电沙锅中

3，加入适量的水，用保温档，三小时后可食用。

芡实粥：如何轻松煮粥、要想煮一锅好粥并不难。

如果是平时的汤锅

要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。

如果是高压锅

要求是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。等气压下去后，即可食用。

高压锅另外一种方法

就是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，关火。等气压下去后，再开火煮开，关火。等气压再次下去后，即可食用。

高压锅还有一种方法

就是就是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转小火，慢煮30分钟，关火。等气压下去后，即可食用。最后一种方法煮出来的粥粘稠度高，有兴趣的朋友可以一试。

如果是电饭锅

要求米和水一起下锅，煮至翻滚，然后半开盖，让粥煮至想要的程度即可。

如果是电沙锅

直接就是米和水一起下锅，开保温档，三个小时可食。

2芡实粥的做法是怎样的

用料

主料

大米半碗

芡实米半碗

莲子适量

莲子芡实粥的做法

1.需要的材料有：芡实、莲子、大米，用量随意。所有的材料洗净，大米用水泡一会

2.所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，大火煮开后转小火至材料软烂，还可以根据个人口味添加冰糖

为他煲的爱心粥—莲子芡实粥：

健康小常识

1、亚健康是大多数现代人都会出现的疾病，通常是由于压力大、饮食不节、起居无常、运动过少等引起。在中医里，亚健康分为几种，咱们今天要说的就是其中常见一种：心脾两虚型。

2、这心脾两虚型的症状就是：健忘、心烦、失眠、多梦、乏力、易困、腹胀、食欲不振、便溏等。其起因是由于压力过大、过度劳累、思虑过重，加上饮食不节所导致的。过度劳累、过度思虑，伤了心神，心血不足则易健忘、心烦、失眠、多梦。而忧思伤脾胃，再加上饮食不规律，伤了脾胃之气，就会出现腹胀、食欲不振、便溏等现象。

3、怎么调节呢：找到了错误在哪，咱改正就行。也就是情绪舒畅，劳逸结合，别太累着，还有饮食要有规律，别有了这顿没下顿，再做到起居有常。食疗上多吃些宁心健脾的食物，比如：莲子、桂圆、酸枣仁、红豆、芡实、茯苓、薏米、五味子等。

3五款芡实米做成的保健粥推荐

让我们生活中很多人都非常喜欢芡实米这种具有特色的保健食材，用芡实米做成的食谱是有很多的，特别是用芡实米做成粥的话，是很多人都比较喜欢的，那么，芡实米做成的保健粥有哪些呢？下面将为大家推荐五款，希望能够为各位提供一些帮助。

1、芡实莲子粥

做法：准备三十克莲子肉，六十克芡实。先将莲子肉温水浸2小时，芡实加水适量煮粥，加白糖调服。每日早晚当点心用。

功效：服用芡实莲子粥可以益肾固精，补脾止泻。出现梦遗滑精、脾肾亏虚之久泻的患者可以选择服用本方进行缓解。

2、芡实胡桃粥

做法：准备一百克芡实，二十克胡桃肉，二十颗红枣。先将芡实打碎，胡桃肉连皮研碎，红枣泡后去皮，去核。按常法煮粥，可适当加糖。每日2次，作点心服。

功效：芡实胡桃粥能够起到益肾固精，健脾止泻的作用。适用于老年下元虚损，小便不禁，大便溏泻。

3、芡实茯苓粥

做法：准备一斤粳米、三十克芡实米，二十克茯苓。先将粳米用清水淘洗干净，沥水。再将芡实、茯苓分别用清水洗净，晒干，均捣成碎末。然后将锅置旺火上，加入芡实和茯苓碎末和清水，烧沸后加入粳米，再用小火熬煮，成粥即成。

功效：本品除可供一日三餐进食外，还有补肾利湿，补中益气，养血填髓之功效。

4、芡实金樱粥

做法：选用一百克粳米，二十克芡实，十五克金樱子，二十克白糖。先将芡实、金樱子（去内核）去净灰渣，放入砂锅，掺水煎成药汁，澄清去沉淀。再将粳米淘干净，与药汁同人锅，置小火上煮成粥，加白糖即成。功效：服用芡实金樱粥可以补肾固精，健脾止泻。适用于肾虚所致遗精、遗尿、白带过多、脾虚所致泄泻等症。

5、水陆二味粥

做法：准备五十克芡实米，二十克金樱子。先将金樱子煮汁100毫升加入芡实米粥，放白糖适量，温食，每日2次。

功效：固肾缩尿，涩肠止泻，适用于小儿肾虚遗尿。

用芡实米做成这些粥来进行服用的话，是非常有益身体健康的，能够为身体补充很多营养，调理滋补。关于这些芡实米粥的做法也是比较简单的，可以参照上文介绍的方法，自己在家动手制作，但是选择的原材料要有所讲究，这样才能更营养健康。

4芡实粥的做法有哪些？

准备材料：南瓜、芡实、大米。

一、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时。

二、大米洗干净用冷水浸泡。

三、南瓜洗干净。

四、南瓜去皮去瓤。

五、南瓜切成滚刀块。

六、芡实倒入电饭煲内胆。

七、南瓜放入电饭锅内胆，再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

八、再开锅，将大米洗干净入锅同煲。

九、煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。

5芡实粥补脾粥的做法

芡实粥补脾粥的做法？

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

熬粥笔记

1、这道粥也可以用盐调味成成粥，圆糯米则改用一般白米。

2、经常食用芡实的人，不妨一次多蒸一点，然后打包放冷冻室，分次取用。

芡实生于池泽、湖泊中，又名鸡头米，是一种水生植物的果实。芡实的功效作用很强大，不仅可以食用也可以药用。将芡实熬成粥食用，可以很好的体现芡实的功效与作用，食之可治疗哮喘、消化不良、神经衰弱等症状，同时还能防止记忆力的减退。芡实属睡莲科，性味甘、平、无毒，与莲子的功效比较相同，是一种补中益气、滋养强壮性的食物。但芡实的收敛镇定作用比莲子强，药用方面有更多独立性的功效 。它适用于慢性泄泻和尿频，包括遗精、虚弱和妇女带多、腰酸的症状，也包括小孩的尿遗症。西方的营养学认为芡实中所富含的淀粉，可以为人体提供很多的能量，包括大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养。食用芡实能够增强小肠的吸收功能，增强血清中胡萝卜素的浓度，从而可使患肺癌或胃癌的几率大大减少。因此，芡实与不少药用植物一样，具有一定的防癌效果，对人体非常有益。芡实补而不峻，防燥不腻，一般人群都可以放心食用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。