红枣枸杞粥做法大全（红枣枸杞熬粥做法）

大家好，关于红枣枸杞粥做法大全很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于红枣枸杞熬粥做法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1红枣枸杞大米粥的做法

红枣枸杞粥的做法一

材料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

做法

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右

2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。

3、食用时加入白糖调味。

营养价值

红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

红枣枸杞粥的做法步骤二

1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。

2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。

3、糯米、百合淘洗干净。

4、锅里放水，放入糯米、百合、红枣。

5、大火烧开。

6、小火煮30分钟。

7、放入枸杞再煮5分钟即可。

8、盛入碗中，即可享用。

红枣枸杞粥/更多做法三

1.将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。

2.沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。

3.红枣洗净，去核。

4.枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水。

5.待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动。

6.放入红枣。

7.煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞。

8.放入适量白糖，搅匀后盛出即可。

2红枣枸杞大米粥怎么做如何做好吃

红枣枸杞大米粥

1.准备好食材。

2.将大米放入水中淘洗两遍。

3.洗干净的大米倒入锅中。

4.加入适量的凉水。

5.盖上盖子，大火煮。

6.煮大米期间，将红枣切半，去核。

7.将枸杞用水泡洗干净。

8.开锅后，转中火，并将锅盖半盖。

9.汤汁稍微有点粘稠时加入红枣。

10.再放入枸杞。

11.搅拌均匀，小火熬制。

12.熬制自己比较满意的浓稠度时，就可以关火了

3红枣枸杞小米粥做法 下面给大家介绍一下

1、所需食材：小米、红枣、枸杞、冰糖。

2、制作方法：红枣、枸杞提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣、枸杞。大火烧开后，转小火煮。带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

3、这款红枣枸杞小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

4、热量：371.4大卡 、钾：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、钙：76.3毫克、镁：68.1毫克

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