Keep怎么修改课程表（keep怎么编辑课程）丨文化丨财广经验

文化丨 Keep怎么修改课程表（keep怎么编辑课程）

2024年01月11日丨佚名丨分类: 文化

大家好，关于Keep怎么修改课程表很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于keep怎么编辑课程的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

Keep健身软件的课程表是不能进行修改的，只能重新设置，设置方法可以参考“Keep怎么定制课程表”这篇教程。在互联网时代，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让好身材来得更容易些。

进入keep的运动页面，进入自选训练安排页面，进入添加训练页面。进入keep的运动页面，点击日程图标。进入自选训练安排页面，点击添加训练。进入添加训练页面，点击课程右侧的加号图标即可。

在课程介绍界面中，点击右上角的日历按钮；在设置界面中，可以对生理期训练提醒提醒时间三个选项进行设置。

1、健身是持之以恒的事情，你如果无法坚持。应该从思想上改变自己，当你把瘦腿当做大事的时候，不用下载软件。你也会主动锻炼。

2、Keep把健身房的专业课程做成了免费的标准化课程，用户可以通过训练这些课程做到让自己瘦下来。这些标准化课程让用户免费使用，再加上设置的健身打卡任务，帮助用户秀出身材（社交化），鼓励自己坚持下来。

首先打开app这个软件，如图1所示。进入KEEP后会出现一个新的界面，如图2所示。点击最下栏的发现按钮，如图1箭头所示。会出现一个新的界面，如图2所示。点击训练这个按钮，如图1所示。

制定训练计划可以通过定制课程表来实现，这个时候，可以直接参考Keep怎么定制课程表这篇教程。

keep定制运动计划方法：在“keep”首页底部的训练字样处轻按，上方会出现适于各自的训练课程，其中还有推荐运动。点入后可看到运动图例，还有当前人数，选择您想采纳的局部运动并按进去。

首先我们在手机中打开KEEP。进入主界面之后我们向上滑动界面。找到并点击动作训练右侧的箭头。选择合适的运动项目，点击其开始训练选项就可以了。

1、keep补跑之前的日期，可以通过keep中的“返回日期跑”功能来实现。具体步骤如下：打开keep应用，进入“跑步”页面。在跑步页面中，点击“返回日期跑”按钮。选择需要回顾的日期，并点击确认。

2、想在keep里请假的话，我们需要先点击进入自己的课程表页面，从健身课程页面的右上角点击日历按钮，就可以打开日期设置页面，从而使用生理期请假功能了。

3、keep找到当天的日期记录步骤。首先打开keep。其次点击最下方的我，点击我的运动数据，点击运动历史。最后就可以看到当天和往期的记录。

4、打开keep APP。点击右下角的我。点击打开我的数据。找到跑步点击打开。点击最下面的全部历史记录。就可以看到所有的跑步历史记录了。

5、进入跑步页面，打开keep，点击【跑步】打开跑步页面。同意授权位置信息，打开右上角GPS，点击【同意】同意授权位置信息给应用。开始跑步，点击【开始】，打开keep跑步记录功能。

1、可以自定义。自定义方式如下：首先在Keep首页中，找到“我的课程表”模块。其次点击“定制课程表”，根据自己的需求选择自定义课程。最后点击导出课程表并设为默认课程表即可自定义完成。

2、打开Keep，点击【定制课程表】，接着点击选择课程表类型。2，点击选择开始时间，接着点击【下一步】，然后点击选择训练日，接着点击【下一步】。

3、在课程介绍界面中，点击右上角的日历按钮；在设置界面中，可以对生理期训练提醒提醒时间三个选项进行设置。

3、下面，小编就为大家介绍一下Keep健身软件课程表设置方法。

4、制定计划步骤：计入平台，选择“定制课程表”选项，然后根据需要选择课程类型。然后选择健身目标，单击“下一步”按钮，根据自身情况选择课程难易度，单击“下一步”完成课程的定制。

5、在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式，进行授权，也可以直接注册。

6、如果刚开始学习健身，自己不清楚自身哪一方面需要加强训练，可以选择新手计划。等训练到一定基础后，可以自己选择课程，在重点加强需要训练的方面。Keep制定计划步骤：打开Keep，选择“定制课程表”选项，然后根据需要选择课程类型。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。