大家好，关于南瓜绿豆粥的做法和材料很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于绿豆南瓜粥怎么做好吃的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1饭店做的南瓜绿豆

当然可以一起吃，绿豆是夏天的标配，不少家庭到了夏天都会经常煮上一锅绿豆汤甜品，热到没胃口的时候喝碗绿豆汤是最畅爽不过的了。绿豆甘凉，清热解暑又利尿，最适合炎炎夏日了。

绿豆先洗净，提前纯猜唯用水浸泡两小时。南瓜削皮去瓤洗净后，切做培成南瓜块备用。锅中加入泡好的绿豆、南瓜块、黄冰糖，再加入两大碗兆漏水一起煮开后用中火开煮20分钟。煮到南瓜变软就可以了。

南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫；绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，在夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。绿豆南瓜汤的宜忌：除了脾胃虚弱的人士一般都可放心食用。

2南瓜粥怎么做好吃?

1、将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出南瓜捣碎，如果想要它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。

2、南瓜去皮切成小块儿。把南瓜放进电饭锅。启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了。粥煮好后，用勺子在锅里画圈搅拌，让南瓜碎掉均匀混合到粥里。烹饪技巧南瓜很容易煮熟，粥煮好后，用勺子一搅拌就碎了。

3、做南瓜小米粥需要的食材：小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克。南瓜小米粥的做法：把板栗南瓜洗净，去皮去籽。把板栗南瓜切大小一样的块。把小黄米洗净。把枸杞洗净，用凉水泡软。

3南瓜可以和绿豆一起熬粥吗

1、南瓜和绿豆可以一起煮粥，制作简单，常见的就是南瓜绿豆粥。下面是制作步骤：主料：绿豆100克、大米耐友行50克、南瓜200克 调料：适量的糖 准备好需要的食材。将绿豆和大米洗净，南瓜去皮后洗净并切成小块。

2、绿豆和南瓜能一起煮粥。南瓜属于常见蔬菜，富含营养成分比较多，比如氨基酸、胡萝卜素、果胶和矿物质等等，都是人体不可缺少的营养成分。绿豆主要富含粗纤维和碳水化合物，还包含大量脂肪和蛋白质。

3、南瓜和绿豆能一起煮粥。南瓜和绿豆两者不会出现食物相克的现象，并且具有一定的营养。

4、南瓜与绿豆可以同食，两者没有毒性，也不相克。南瓜和绿豆中都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙和维生素等营养物质，一同食用有清热排毒、降血压、利水利尿的功效，可以做成南瓜绿豆粥，夏季饮用有补水祛暑的作用。

5、南瓜是比较容易煮熟的，所以等的主要是绿豆。绿豆要煮到外皮脱落，豆仁呈现五瓣状方功德圆满，此时的绿豆仁已熬成粉状，弥散在汤中，一搅动就会从锅底泛起青色的豆沙。

4南瓜和绿豆能一起吃吗

当然可以一起吃，绿豆是夏天的标配，不少家庭到了夏天都会经常煮上一锅绿豆汤甜品，热到没胃口的时候喝碗绿豆汤是最畅爽不过的了。绿豆甘凉，清热解暑又利尿，最适合炎炎夏日了。

南瓜和绿豆可以一起煮粥，制作简单，常见的就是南瓜绿豆粥。下面是制作步骤：主料：绿豆100克、大米耐友行50克、南瓜200克 调料：适量的糖 准备好需要的食材。将绿豆和大米洗净，南瓜去皮后洗净并切成小块。

南瓜可以生津益气，食养家绿豆具有消暑，利尿，解毒的作用，两者一起搭配，可有消暑生津，防暑养阴的功效。

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