大家好，今天来为大家解答关于医补不如食补这个问题的知识，还有对于食补医书也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1为什么说药补不如食补

1、这句话的意思是，药物治疗不如食物治疗，与其在生病之后用药物治疗，不如在生病之前就通过饮食来滋补身体。它强调了摄取健康饮食的重要性，提醒人们应该更加关注日常饮食的养生效果，预防疾病的发生。

2、药补不如食补，正常饮食有多种营养成为可互相协同作用，有利于吸收，单纯靠药物补充营养成份是不易被吸收的，各种营养药品都有这种问题，要不然各种补品都把吸收快作为宣传重点呢，因为这点不易做到。

3、因为药补的仅仅是营养物质，是强加的外来物质。而食物是我们自身消化的，利用程度比药物高得多，所以食补比药补好得多。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。

4、女性健康提倡“药补不如食补”，不只是讲取材的实惠，更加强调的是“美味”丰富的药用价值。现代饮食越来越精细化和精致化，导致了诸多营养疾病，比如糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤等病症。

2药补不如食补,食补不如觉补,觉补不如动补。这句话正确吗?

1、“药补不如食补”这是正确的。也是中医的“精髓”。“食补不如不补”、“食补不如觉补”都是错误的，都是谬论。远离了“有病浅中医”的基本常识道理。

2、“药补不如食补”，是正确的，是中医的精髓。按照传统中医的观点，是药三分毒，用药来补养身体明显不是最好的进补方式。

3、俗话说“药补不如食补，食补不如睡眠。”一夜好眠让你精神焕发。一夜未眠，疲惫不堪。因此，睡眠质量与人体健康密切相关。

4、不同的体质和疾病，如手术后、孕产妇、大病初愈等，也有不同的补法。食补经常利用当地的特产发挥作用，如延边的狗肉，宁夏的枸杞，山东的大枣，吉林的山蛙等。

5、这句话大概的意思就是药补比不上食补，毕竟人们有流传的这样一句话，是药三分毒，所以如果选择药补的话，肯定会给我们的身体造成一些负面的影响。但是食补的话，对我们的身体并没有什么伤害。然而一切的补都不过睡补。

6、而是吃一些可以缓解疾病症状的食物，这也是正是药补不如食补的真实写照。但很多老中医都认为，食补不如神补，这里所谓的神补就是注重心理以及精神双方面的调节。也可以在一定程度上起到缓解和预防病症的效果。

3俗话说,“药补不如食补”,追求健康饮食已成为时尚。关于食物营养知识...

1、B项正确，叶酸又称维生素B9，它能促进正常的红细胞生成，有抗贫血的作用，还能参与遗传物质和蛋白质的代谢，促进生长和神经形成。

2、红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值非常高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

3、药补不如食补，正常饮食有多种营养成为可互相协同作用，有利于吸收，单纯靠药物补充营养成份是不易被吸收的，各种营养药品都有这种问题，要不然各种补品都把吸收快作为宣传重点呢，因为这点不易做到。

4、莲子 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

5、类胡萝卜素： 橙色蔬菜（如胡萝卜、红心红薯和南瓜）；番茄红素： 番茄；异黄酮： 大豆及制品；白藜芦醇： 红葡萄；儿茶酚： 茶。膳食纤维： 糙米、全麦、大麦、燕麦、干豆和豆类、坚果、水果（苹果、蓝莓等）、蔬菜等。

6、可以多吃的滋阴食物 干贝 又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》：“滋真阴”。《本草从新》：“疗消渴”。

4药补不如食补,食补不如动补,动补不如静补。睡眠良好,休息好,算静补吗...

中国中医科学院西苑医院 综合内科 食补，顾名思义，就是通过食物来补益强壮身体，调整体质。

只要能睡，保健效果和吃补品一样好！如果能在睡眠中补足元气，打通经络，醒来就会神清气爽，精力充沛。老子说“一阴一阳为道”。总的来说，睡觉是人修身养性，恢复活力，收集能量的过程。白天工作学习就是释放能量的过程。

不对，应该是前半句对后面那一句就不对了，因为食补的话肯定是比较好的，觉补肯定没有运动好，所以综合来说的食补加运动才是最好的。

这句话大概的意思就是药补比不上食补，毕竟人们有流传的这样一句话，是药三分毒，所以如果选择药补的话，肯定会给我们的身体造成一些负面的影响。但是食补的话，对我们的身体并没有什么伤害。然而一切的补都不过睡补。

单从这一点来说，就足以证明“药补不如食补”这个道理了。事实上，大部分生活中常见的疾病和病态体质，都是可以通过食物有效改善的。

进补的误区以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。

5药补不如食补,贫血的话多吃怎样的食物相对好?

1、针对缺铁性贫血，日常生活中有必要多吃血豆腐、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等含铁丰富的食物，搭配富含维生素c的蔬菜水果、酸枣、杏仁、山楂、番茄、青椒和生菜，这些都有利于铁剂的吸收。

2、动物瘦肉，建议每日的餐谱中都该有，但不能过量摄入，单日食肉量不建议超过50克，猪牛羊等畜瘦肉是不错的选择。“动物血液”也是不错的补血佳品，建议每周可以进食1—2次，涮、蒸、煮皆为不错的选择。

3、一般的气血不足，可以适当地吃一些红枣，枸杞、当归、阿胶、还有人参，鹿茸等等，只是要知道量和度，千万不可盲目进补，最好遵医嘱，因为只有医生才是我们健康的“守护神”。

4、贫血的人是因为体内缺少铁元素，所以贫血的人多吃些含“铁”多的食物。药补不如食补，所以建议多吃一些红枣或者动物肝脏。如果是病理性贫血，建议还是到医院做些检查。

5、补血宜多吃的食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

6、吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。