大家好，关于如何自制减肥茶很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于自制减肥茶一星期见效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1自制减肥茶怎么做最有效?

1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

2、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

3、泡饮方法：用法开水冲泡代茶。养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

4、自制减肥茶有哪些（1）玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。

2如何喝出苗条身材?自制减肥茶让自己快速瘦下来?

自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶 荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。

下面就来分享几款自制减肥茶配方，让你轻松燃脂，安全瘦身，喝出好身材！三花减肥茶配方玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克、荷叶7克。做法：将所有茶材剪碎混匀，等量分装至多个布袋中做成茶包。

瘦身大黄绿茶 大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用，常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。

3自制美白减肥茶有哪些推荐8种茶喝出白皙皮肤

喝什么茶皮肤会变白变嫩1 第一种是茉莉花茶 茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。

白菊蜂蜜茶的功效：菊花非常适合夏季饮用，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积，淡化雀斑。

美颜减肥茶推荐玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片。

减肥养颜美容茶配方1 玫瑰花茶 材料：玫瑰花六朵，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤。

款简单有效的美白减肥茶的介绍 第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

玫瑰花茶可以美白玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

4自制减肥茶配方揭秘快速瘦身展现黄金身材

1、三花减肥茶配方玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克、荷叶7克。做法：将所有茶材剪碎混匀，等量分装至多个布袋中做成茶包。将茶包置入杯中，以热开水冲泡后，即可饮用。可每日1包，共喝3次。

2、纯荷叶茶 材料：荷叶1包。做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。橘皮荷叶茶 材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。做法：把这些材料一起泡水或用水煮著喝。

3、自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

4、做法：将干玫瑰花茶洗净，备用；用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；放入玫瑰花茶煮5分钟。

5、第 人参玫瑰花茶 人参2-3粒，玫瑰，大枣适量。 人参能促进精神，延缓衰老，能镇定神经，并具有消脂减肥和美容功效。第 洛神荷叶减肥茶，洛神荷叶酸酸甜甜的口感受到了每个人的广泛喜爱。

6、自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

关于如何自制减肥茶的内容到此结束，希望对大家有所帮助。