精选丨 五爪苹果的功效与作用(五爪苹果的功效与作用是什么)
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1有关苹果的资料
苹果是落叶乔木,有较强的极性,通常生长旺盛,树冠高大,树高可达15米,栽培条件下高3~5米左右。树干灰褐色,老皮有不规则的纵裂或片状剥落,小枝光滑。果实为仁果,颜色及大小因品种而异。喜光,喜微酸性到中性土壤。
苹果的形态特征:苹果的形态大多为圆形或椭圆形,表面光滑,色泽鲜艳,有红、绿、黄等多种颜色。苹果的直径一般在6-10厘米之间,重量在150-300克之间。不同的品种,其形态和大小也会有所不同。
苹果是蔷薇科(Rosaceae)苹果属(malus)植物的果实,该属约25种,苹果树是栽培最广泛的果树。苹果是梨果的一种,由子房和子房外围的组织发育而成。苹果树多为异花授粉,有2~4%的花座果较为理想。
2水果苹果有哪些营养和功效
苹果含有丰富的维生素、果胶、纤维素、有机酸等营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。适合儿童食用常给孩子吃苹果,可以起到生津、润肺、开胃、润肠的作用。
抗衰老 苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸,这些营养成分都具有明显的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老的速度。 宁神安眠 苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
润肠通便 苹果中含有丰富的膳食纤维素以及多种矿物质化合物,适量食用可以帮助加速人体对于食物的吸收以及消化,从而加快人体的肠胃蠕动,具有一定润肠通便的作用,对人体的健康具有一定好处。
3苹果功效是什么
增强免疫力、预防贫血和坏血病 苹果中的维生素以维C为主,维C又称为抗坏血酸,苹果每100克中维C的含量约为8毫克,还含有维生素B1和B烟酸、叶酸等。
苹果含有丰富的维生素、果胶、纤维素、有机酸等营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。适合儿童食用常给孩子吃苹果,可以起到生津、润肺、开胃、润肠的作用。
果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
苹果功效是什么1 苹果功效 苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。 当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
4苹果的功效和作用
1、增强免疫力、预防贫血和坏血病 苹果中的维生素以维C为主,维C又称为抗坏血酸,苹果每100克中维C的含量约为8毫克,还含有维生素B1和B烟酸、叶酸等。
2、预防便秘苹果之中含有大量的纤维,食用之后能够增强消化系统的活性,使代谢废物迅速排出体外,从而预防便秘。
3、苹果含有丰富的维生素、果胶、纤维素、有机酸等营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。适合儿童食用常给孩子吃苹果,可以起到生津、润肺、开胃、润肠的作用。
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