果蔬百科丨 山楂粥的功效和做法(山楂粥的功效和做法大全)

2024年01月22日丨佚名丨分类: 果蔬百科

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1鲜山楂粥的做法

1、葡萄干洗净,红枣洗净后用清水浸泡10分钟,莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上。江米放人锅中,放入足量的水,大火煮开后转中小火煮20分钟,米粘稠后放入吸饱水的莲子一起煮15分钟。

2、准备食材。大米淘洗干净。山楂切两半去核。大米和山楂放入养生壶内。加水至2L处。选择养生汤程序(时间共60分钟)。程序结束后,根据自己的口味放入白糖。成品。

3、准备食材:山楂20克,雪梨30克,南瓜20克,宝宝粥米40克。将山楂去皮。去皮后,用刀围着山楂切一圈后扭开。山楂去籽。去籽后,再去掉底部。分别将山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。

4、做法: 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟,洗净。 浓汁中放入大米,加入水煮成粥,调入红糖食用。营养小提示:山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。

5、新鲜的山楂,洗净去核,放入碗中备用。加入小米大米糯米掏洗干净,在加入燕麦片。等大火烧开后加入山楂,蜂蜜,干葡萄,白砂糖调味,这时候转入小伙慢熬。熬到一定浓稠度就关火。

2山楂粥的做法

1、步骤: 将山楂干洗净,加入适量清水,煮沸后改小火煮15分钟,滤出汤汁备用。 将粳米淘洗干净,加入适量清水,煮至粥熟。 将煮好的山楂汤汁倒入煮好的粥中,加入冰糖搅拌均匀即可。制作山楂粥时需要注意以下几点。

2、做法:先将山楂加水煎煮一下,等汤汁变浓后放入大米、红糖煮成粥。

3、准备食材。大米淘洗干净。山楂切两半去核。大米和山楂放入养生壶内。加水至2L处。选择养生汤程序(时间共60分钟)。程序结束后,根据自己的口味放入白糖。成品。

3山楂粥应该怎样制作?

1、步骤: 将山楂干洗净,加入适量清水,煮沸后改小火煮15分钟,滤出汤汁备用。 将粳米淘洗干净,加入适量清水,煮至粥熟。 将煮好的山楂汤汁倒入煮好的粥中,加入冰糖搅拌均匀即可。制作山楂粥时需要注意以下几点。

2、操作:(1)先将山楂在锅内煮取浓汁,然后加入淘净的粳米,熬制成粥。食前酌加白糖。(2)早晚食用。功效:健脾胃,消食积,散淤血。用于食积停滞,内积不消,以及高血压,高血脂,冠心病。

3、粳米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入砂糖煮溶即成。方法一 粳米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。

4绿豆山楂大米粥——清热解毒降低血压

1、大米绿豆是很常见的一种粥品,可以有清热去火,和红豆一起搭配可以有清热解毒的效果,还可以美容瘦身,来看看这道红豆大米绿豆粥的具体的做法。

2、红豆、绿豆都是排毒佳品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助于最大限度发挥各种单品的功效。

3、红绿豆粥 食材准备:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 制作步骤:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。注意事项红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

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