大家好，关于吃什么水果补肾壮阳很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于什么水果补肾壮阳的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1七种水果是壮阳小伙伴

1、、牡蛎 牡蛎又叫蚝，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。1红枣 在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。

2、可以吃相对来说具有一定补肾壮阳功效的水果，常见的比如：红枣，核桃，龙眼，桑葚，荔枝，榴莲等等。这些水果只是有一定的补肾壮阳的功效，但是不能替代日常的饮食，也不能替代中成药。

3、荔枝：眼下正是荔枝上市的季节，荔枝口感酸甜，是男女老少的最爱，其中含有丰富的果胶，葡萄糖，钙，铁，胡萝卜素，各种维生素，粗纤维等成份，是一种有着很高的食用价值的水果，也是男人补肾必吃的水果之一。

4、补肾壮阳的水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

5、榴莲 榴莲水果中虽然在味道上很难以让人接受，但吃起来很香，营养加害者又丰富的它成为了很多人的最爱，据了解榴莲有着很不错的健脾补气，补肾壮阳的作用，而且还能帮助促进身体总温度的提升。

2能够补肾的水果有哪些?

首先，葡萄中医认为黑色为肾经，肾虚可以多吃黑色水果，有助于补肾。黑葡萄也是补肾的水果之一，因为它不仅含有丰富的钙、钾、磷、铁、维生素等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以降血脂，滋补肾脏。

可以吃相对来说具有一定补肾壮阳功效的水果，常见的比如：红枣，核桃，龙眼，桑葚，荔枝，榴莲等等。这些水果只是有一定的补肾壮阳的功效，但是不能替代日常的饮食，也不能替代中成药。

樱桃樱桃具有养肝补肾的作用，在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和疲乏无力等症。另外，对于消化不良、贫血和痛风等患者来说，樱桃都是非常适合食用的水果，在日常生活中，每日食用10个左右最好。

哪些水果可以保护肾脏猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，经常食用可以美白肌肤，还可以增强人体抵抗力。所以，经常食用猕猴桃可以对肾脏起到一定的保护作用，所以，肾不好的人可以适量食用猕猴桃。

荔枝：眼下正是荔枝上市的季节，荔枝口感酸甜，是男女老少的最爱，其中含有丰富的果胶，葡萄糖，钙，铁，胡萝卜素，各种维生素，粗纤维等成份，是一种有着很高的食用价值的水果，也是男人补肾必吃的水果之一。

3吃什么可以水果补肾

首先，葡萄中医认为黑色为肾经，肾虚可以多吃黑色水果，有助于补肾。黑葡萄也是补肾的水果之一，因为它不仅含有丰富的钙、钾、磷、铁、维生素等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以降血脂，滋补肾脏。

补肾水果有猕猴桃、芒果、荔枝、葡萄、香蕉、龙眼、榴莲、桑葚。以上水果均为食补，不可用于治疗补肾药物。红枣：含有丰富的蛋白质糖类，其中维生素C钙铁含量很多，有健脾健胃、补肾、养阴补血的作用，能够强肾。

吃什么水果补肾葡萄葡萄是一种非常好的水果，它当中含有的营养元素是比较高的，而且它对于肾脏有着非常好的滋养作用，能够起到补充气血，滋阴养肾的作用，而且吃葡萄对肾炎的人也有一定的缓解功效。

在日常生活中，其新鲜果实也可每日少量食用，但不宜超过30克，以免失去养肾之功效。栗子栗子具有补肾强筋的作用，除了作为水果食用，临床上还可用来治疗肾虚腰膝无力等症。

具有补肾通宵的水果食物有很多，下面就来详细了解男人补肾吃什么水果好吧。

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