大家好，关于140斤一天消耗多少热量很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于140斤一天消耗多少热量正常的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1我一米七三140斤一天需要多少能量?

1、一般来说，一个身高173cm，体重140斤的人在休息状态时，一天需要约**1500至1600千卡**的热量。如果处于中等活动量，一天则需要约**1800至2000千卡**的热量。如果活动量较大，一天则需要约**2000至2400千卡**的热量。

2、斤的人一天需要多少热量？人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。70公斤的人，我觉得应该要2000多卡路里吧。如果是中等活动量的话，又需要再增加一些热量。

3、成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

4、将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足6米，你每天摄入的热量也不得低于1200卡。

2胖子一天消耗多少热量才能减肥

1、成人正常一天消耗的能量146千焦/千克。你体重120千克，也就是每天需要17520千焦。1克脂肪含34千焦能量。1克油含79千焦能量。如果你想减掉1公斤的脂肪，那就需要消耗34千焦X1000克=34000千焦。

2、千卡/天 × 2 = 6680千卡/天 为了减肥，他需要知道他每天应该摄入多少热量。这取决于他的目标和当前饮食。

3、也就是说要是肥胖人群一天摄入的食物热量是300-500千卡左右，那么所需要消耗的能量是吃进去食物热量的两倍才行。只有这样他们体内的脂肪才会被消耗掉，从而才能起到一定的减肥作用，否则是很难达到理想的减肥效果的。

3145斤消耗多少卡路里合适?

1、厘米的身高，145斤体重，体重指数为25，一度肥胖。你每日体重消耗约2900卡路里。你的合理减肥食谱应该是：碳水化合物330（主食）克，脂肪类食物70克，蛋白质类食物100克。

2、正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量，如果想要减掉1公斤，那么通过医学观点计算来说，需要消耗7700千卡左右的热量，通过计算可知，3850千卡大概可以瘦1斤左右。

3、根据权威研究表明，正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量，根据计算如果想要减掉1公斤，那么通过医学观点计算来说，需要消耗7700千卡左右的热量，通过计算可知，3850千卡大概可以瘦1斤左右。

4正常人一天消耗的热量是多少千焦??

1、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。

2、一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。

3、一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。

4、男性 ： 9250- 10090 千焦耳；女性： 7980 - 8820 千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。

5、开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。

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