大家好，相信到目前为止很多朋友对于干紫苏叶和干紫苏叶的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享干紫苏叶相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1紫苏如何做成干茶叶

紫苏干茶叶的制作步骤如下： 收集新鲜的紫苏叶，洗净并晾干。 将紫苏叶晒干或者用烤箱焙干，以去除多余的水分，使紫苏叶变得干燥且易于保存。 将干燥后的紫苏叶晾凉，然后使用密封的盒子或茶叶罐保存。

选择新鲜的紫苏，很少在菜市场遇到，湖南朋友家要多了，每次都叫她带一大把过来。2，取叶，洗净，沥干。3，自然阳光晒足三天，再用电饭煲焙干，焙香，方便保存。这 4，焙干晾凉 5，用密封的盒子装好保存即可。

制作干紫苏的方法如下： 选择新鲜的紫苏，可以自己摘取也可以菜市场购买。 摘下叶子，清洗干净，自然沥干，在阳光下晒足三天。 用电饭煲焙干，焙香，可以避免以后在潮湿发霉，方便保存。 焙干后晾凉。

晒干方法 清洗：想要将紫苏晒干其实很简单，要先将紫苏收集起来，之后准备一些干净的水，将其全部放进去。差不多等待5分钟的时间，要把植株上面粘着的土壤都清洗干净。注意，紫苏要是有根系的时候可以带着根系。

灰尘。也可以将整株紫苏绑成小捆悬挂在通风的地方，干后将叶子采摘下来即可。紫苏叶，又名苏叶、赤苏、香苏叶等，主要分布在亚洲东部和东南部，在我国南方地区一般在7-8月采摘，北方地区则一般在8-9月采摘。

做法一：将紫苏叶晒干研末。用开水冲泡。加糖溶解后饮用。味道略带紫苏，很好吃。适用于感冒初期，鼻塞流涕，畏寒，四肢酸痛等。做法二：干姜3克，紫苏叶3克，水300ml。干姜切成细丝，紫苏叶洗净，放入杯中。

2紫苏叶晒干的正确方法

将紫苏叶均匀摊开在菜篮或簸箕上并放到阴凉的地方晾干即可。新鲜采摘的紫苏叶一般都会有泥土、灰尘等杂质，建议用清水将这些杂质清洗干净，放进菜篮或簸箕前应该尽量将水分甩干。 紫苏耐瘠薄、适应性强。

将紫苏叶均匀摊开在菜篮或簸箕上并放到阴凉的地方晾干即可。新鲜采摘的紫苏叶一般都会有泥土、灰尘等杂质，建议用清水将这些杂质清洗干净，放进菜篮或簸箕前应该尽量将水分甩干。

选择新鲜的紫苏，可以自己摘取也可以菜市场购买。 摘下叶子，清洗干净，自然沥干，在阳光下晒足三天。 用电饭煲焙干，焙香，可以避免以后在潮湿发霉，方便保存。 焙干后晾凉。

放入水中冲泡，可使腹痛、瘙痒等不良症状好转晒干方法清洗：把紫苏晒干其实很简单。先把紫苏收起来，然后准备一些清水，全部放进去。等待大约5分钟，并清理所有粘在植物上的土壤。注意，紫苏如果有根系，可以带根系。

3紫苏叶晒干怎么吃

1、紫苏叶拌饭 将紫苏叶切碎，加入葱花、姜末、盐、酱油、醋等调味料拌匀，淋在白米饭上，简单的搭配也可以让饭菜口感大变身。

2、新鲜紫苏叶洗净，晾干备用。 新鲜生姜去皮，切成薄片，晾干备用。 在一个锅中，将黄糖和适量的水煮化，制成糖水。 将晾干后的紫苏叶和生姜片放入糖水中，加入适量的盐和米醋，煮至叶子变软。

3、将紫苏叶逐一洗净。嘴好的话可以直接进入第二步。如果喜欢软糯的口感，把几片紫苏叶一片一片叠起来，上锅蒸（我个人推荐这个方法）。锅里的水烧开后，将紫苏叶放在抽屉上蒸5~10分钟。时间也是根据口味调整的。

4、紫苏叶晒干以后可以用来泡水食用，也可以将其加入到凉拌菜后食用。紫苏叶主要可以治疗平时出现的风寒，感冒、鱼鳖中毒、妊娠呕吐等一些疾病。

5、还用紫苏和青梅制成饭团；鲜族人用绿紫苏叶包裹烤肉食用，用紫苏叶制作腌渍酱菜；越南人喜欢在米粉中放一些紫苏；而西餐中也有用紫苏油醋汁来调理沙拉的做法。

6、做法一：将紫苏叶晒干研末。用开水冲泡。加糖溶解后饮用。味道略带紫苏，很好吃。适用于感冒初期，鼻塞流涕，畏寒，四肢酸痛等。做法二：干姜3克，紫苏叶3克，水300ml。干姜切成细丝，紫苏叶洗净，放入杯中。

4干紫苏叶可以泡茶喝吗

紫苏有解表散寒、行气宽中的作用，所以紫苏晒干后，可以泡水喝，一方面可以用于风寒感冒的情况，但是由于其解表散寒的作用比较弱，所以只适合风寒感冒症状比较轻的。

紫苏泡茶是干的还是新鲜的 都可以。紫苏是干的还是新鲜的，在成分和功效作用上并没有什么区别，所以泡茶可以用干的也可以用新鲜，根据自身喜好选择即可。

紫苏叶晒干以后可以用来泡水食用，也可以将其加入到凉拌菜后食用。紫苏叶主要可以治疗平时出现的风寒，感冒、鱼鳖中毒、妊娠呕吐等一些疾病。

这样干紫苏叶就算是冲泡完成可以饮用。 值得注意的是干紫苏叶千万不能够泡得太久，一 旦冲泡时间过长很有可能会导致干紫苏叶中的香气都散发。

紫苏茶：将紫苏叶烘干后，泡成茶水饮用。 紫苏煎蛋：将紫苏叶切碎，与鸡蛋一起煎成蛋饼食用。 紫苏沙拉：将紫苏叶与蔬菜、水果等食材混合，加入沙拉酱做成一道健康美味的沙拉。

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