大家好，相信到目前为止很多朋友对于海鲜咸味腊八粥的营养价值和海鲜咸味腊八粥的营养价值高吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享海鲜咸味腊八粥的营养价值相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1咸味腊八粥:营养丰富的冬日美食

1、-腊八豆 -猪肉 -香菇 -葱姜蒜 -盐 -生抽 -鸡精 步骤 将糯米浸泡在水中，大约半小时左右，然后沥干备用。将腊八豆浸泡在水中，大约半小时左右，然后沥干备用。猪肉切成小块，香菇切成丝，葱姜蒜切成末备用。

2、煮粥时可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或五香粉增加味道。 如果电饭锅没有煮饭功能，也可以用炖锅或者普通锅煮，但需要注意火候，不要煮得太干或太稠。

3、用汤勺不停搅拌以免糊底，再煮上5分钟，加入盐，胡椒粉，香油调味即好。10咸味腊八粥就做好了。

2咸味腊八粥的做法(传统养生食谱,驱寒祛湿,滋补身体)

1、家常咸味腊八粥的做法如下：先将米淘净，放入砂锅里，加水后用小火煲。若无砂锅用普通铁锅、铝锅也可代替。水不可加太少，以漫过锅的十分之七为准。将牛肉馅放入锅里，待开锅后撇去泡沫。

2、最后加入盐和鸡精调味，搅拌均匀即可关火。将煮好的咸味腊八粥盛入碗中，即可享用。

3、腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。

4、咸味腊八粥 原料：大米、赤小豆、莲子、腊肠、虾米 做法：大米清水淘洗干净；红豆、莲子洗净提前泡2—3小时。将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮。

5、做法：红枣洗净，去核，切成1 厘米大小的小丁。菱角、栗子用刀斩一口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。将各种米、豆淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动，防止糊底。

6、腊八粥的比例和做法 名称与营养： 名字：八宝粥又名腊八粥，佛粥，中国传统节日特色滋补养生食品，是一种在腊八节喝，用多种食材长时间熬制的粥。 营养：富含蛋白质，植物脂肪，碳水化合物，膳食纤维。

3腊八粥的做法

步骤step 2 淘洗干净的杂粮腊八粥食材，放到锅里加适量的清水。步骤step 3 淘洗干净的杂粮腊八粥食材，放到锅里加适量的清水。步骤step 4 烧开锅的粥，越煮越粘稠。注意不要糊锅底，会影响口感的。

红豆、玉米提前泡3-4小时，其他材料混合洗净。所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。

腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。

腊八粥怎么做？ 腊八粥是什么？ 腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。

步骤如下：准备好糯米。准备好各种杂粮，并提早浸泡一夜。糯米提前浸泡四五个小时。把浸泡好的糯米加入美粥煲里。加入浸泡好的各种杂粮。加入适量冰糖或者白糖。加入清水。

做法如下：准备大米，黑米，红米，糯米，黄豆，芸豆，绿豆，红豆各一把，核桃仁，莲子，红枣，花生少许，黄豆，绿豆，红豆，芸豆比较坚硬，需要提前用水浸泡一夜，容易煮熟。

4腊八粥的功效及做法

腊八粥 简介 吃腊八粥的食俗，在我国已有千年之久，典藉上对腊八粥的功效描述得极为详尽：“有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血的功效”，腊八粥可以称的上是粥中的极品了。

步骤如下：准备好糯米。准备好各种杂粮，并提早浸泡一夜。糯米提前浸泡四五个小时。把浸泡好的糯米加入美粥煲里。加入浸泡好的各种杂粮。加入适量冰糖或者白糖。加入清水。

腊八粥的功效及做法 腊八粥的功效 腊八粥营养丰富，具有健脾、补气、安神、养血等效用。然而。民间对腊八粥更是赋予了许多神奇的功效。一是祈丰收、祈子。即将粥涂抹在果树花木之上，祈祝多产果实、枝繁花盛。

腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。

5腊八粥的营养价值有哪些

营养价值：用五谷杂粮做出来的腊八粥营养丰富，可以帮助我们补气、安神、养血，还有健脾的功效。因为腊八粥包含的食材非常丰富，其中红枣可以补气血，花生可以补肾，所以腊八的时候喝腊八粥，还可以帮助我们身体御寒。

八宝粥中质软香甜，清香诱人，其中一般会有粳米、红枣、薏米、扁豆等食材，具有调理脾胃的作用，可以帮助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化能力，能在一定程度上帮助改善人体脾胃不和与消化不良等症状。

清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚，调理营养，易于吸收...，是“食疗”佳品，腊八粥可以选择的材料比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需...发挥食物的最佳营养价值。

关于海鲜咸味腊八粥的营养价值的内容到此结束，希望对大家有所帮助。