大家好，今天来为大家解答关于三文鱼的热量是多少这个问题的知识，还有对于三文鱼的热量是多少卡也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1刺身的热量是多少

1、卡路里。根据查询菜谱网得知，醋青花鱼刺身热量为205卡路里，蛋白质为16克，碳水化合物为0.0克，脂肪为19克，能量为858千焦，饱和脂肪酸为3克等。

2、定食类：炸虾定食、690大卡/份，盐烧鱼定食、425大卡/份，炸猪扒定食、818大卡/份，刺身定食、529大卡/份。

3、刺身的热量是多少 三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。刺身的热量高吗 不高。

4、约110大卡。每100克醋青花鱼刺身中含有约110大卡的热量。这是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食材，主要由青花鱼制作而成，富含维生素E、维生素A和硫磺酸等营养成分，有助于神经营养、软化血管和改善视力。

2三文鱼的热量是多少

三文鱼的热量是146大卡/100g。每100克三文鱼含碳水化合物0克，脂肪93克，蛋白质262克，纤维素0克。

三文鱼的热量：每100克可食用部分为139大卡。

也就是三文鱼，100克可食用部分含139卡路里，在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质，脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪堆积，有助于减肥。

每100克的三文鱼的热量为139大卡，需要我们跳四十分钟的健美操才能够将这些热量消耗掉。

三文鱼热量是100克为139大卡。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。

3三文鱼脂肪含量

每100克三文鱼含脂肪约为8克，蛋白质为12克。每100克牛肉含蛋白质1克。脂肪2克，碳水化合物0.1克。

三文鱼脂肪含量约8克/每100克，相对于其它的食物，脂肪含量还是比较低的，不会引起发胖的困扰。三文鱼含蛋白质为19-15％，水分为64％，每100克含有1384卡热量，钙50毫克，磷153毫克，铁9毫克。

克三文鱼脂肪里面有28克饱和脂肪，30克多不饱和脂肪，其中omega-3大概20克，单不饱和脂肪29克；100克猪脂肪有32克饱和脂肪，11克多不饱和脂肪，41克单不饱和脂肪。

4两百克三文鱼有多大

公分长，4公分宽，0.8公分厚，这样五片大概100克，那么200g大概有10片。拓展：三文鱼（学名Oncorhynchus）其英语词义为鲑科鱼三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。

g三文鱼有6两。三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。

一斤三文鱼有500克，16厘米左右，相当于一个半手掌大。三文鱼为冷水性鱼类。

每100克三文鱼的热量，在140大卡左右，相当于2个煮鸡蛋的热量。

在大西洋中，最常见的三文鱼种类是大西洋鲑鱼，这种鱼在成年时体重通常在3到5公斤之间。而在太平洋地区，常见的三文鱼种类有虹鳟鱼，这种鱼的体型相对较小，一般成年体重在1到2公斤之间。

g的三文鱼是5-10片 一两三文鱼有5几片。

5三文鱼热量

1、三文鱼热量是100克为139大卡。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。

2、三文鱼的热量是146大卡/100g。每100克三文鱼含碳水化合物0克，脂肪93克，蛋白质262克，纤维素0克。

3、三文鱼的热量：每100克可食用部分为139大卡。

4、也就是三文鱼，100克可食用部分含139卡路里，在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质，脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和血脂，保护心血管健康，抑制脂肪堆积，有助于减肥。

5、大卡（100克）。根据查询食物百科显示，每一百克的三文鱼含有139大卡的热量。

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