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1鸡蛋粥有什么功效

鸡蛋放在粥里是有一定的好处的。鸡蛋中所含有的蛋白质，能修复损伤的肝细胞，鸡蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞的再生，对肝脏具有很好的保护作用。鸡蛋中的卵磷脂有预防动脉硬化的作用。吃鸡蛋粥能有利于预防癌症。

老年人经常喝鸡蛋粥可以清热解毒、利湿、止咳。鸡蛋粥用于预防中暑，肠炎，细菌性痢疾，消化不良，小儿疳积，传染性肝炎，支气管炎。鸡蛋粥富有营养，对人体有很多好处，其中起主要营养作用的是鸡蛋。

鸡蛋粥有什么功效1 鸡蛋粥富有营养，对人体有很多好处，其中起主要营养作用的是鸡蛋。主要的好处如下：延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。

鸡蛋粥富有营养，对人体有很多好处，其中起主要营养作用的是鸡蛋。延缓衰老，鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。

先将花生加水浸泡30分钟后与糯米、红枣一同入锅加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，加入蜂蜜拌匀，再将鸡蛋液搅和煮10分钟即可食用。此方可辅治胃及十二指肠溃疡、缺铁性贫血、慢性支气管炎、久咳不止以及过敏性紫癜等症。

科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

2喝芹菜鸡蛋粥的好处介绍

鸡肉芹菜芝麻粥具有刺激食欲、补脾养胃、补肝益肾、乌发强身等功效。鸡蛋具有丰富的蛋白质，和芹菜一起搭配可以补充维生素和纤维素，对于调理气血的作用，而且还可以抗衰老，对于降血压促进食欲有好处，适合多种人群。

淡菜芹菜鸡蛋粥 营养功效：芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便和排毒；淡菜则有助于促进新陈代谢。此粥有助于排便排毒，瘦身美容。煲粥特别提示：芹菜有降血压作用，故血压偏低者此食此粥。

芹菜鸡蛋粥比较适合秋季喝，芹菜有清热利尿、平肝健胃、凉血止血的功效。鸡蛋有丰富的蛋白质和矿物质、维生素，可以修复人体组织，帮助促进新陈代谢。芹菜鸡蛋粥是一道非常适合秋季的粥，可以帮助人们平肝清热、止咳健胃。

对于预防感冒有好处。芹菜鸡蛋粥的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，适合各类的人群食用，滋补气血调理肠胃预防感冒，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。

常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

3红枣芹菜鸡蛋粥——滋补气血调理肠胃

1、芹菜洗净，取梗切成小段；红枣去核洗净；大米泡发洗净。锅置火上，注水后，放入大米、红枣，用旺火煮至米粒开花。放入芹菜梗，鸡蛋改用小火煮至粥浓稠时，加入盐、味精入味即可。

2、将处理好的芹菜茎切成长短差不多的段后清洗干净备用。将红枣用清水冲一下，不怕麻烦的话可以去掉红枣核。将芹菜段和红枣一起放入锅中，加入适量的水烧开后小火炖煮。

3、芹菜鸡蛋粥做法简单，老年人喝芹菜鸡蛋粥可以润肠通便、补充蛋白质和钙质，有利于消化吸收，不会造成胃肠负担，还可以润肠通便。小孩子喝芹菜鸡蛋粥可以增加记忆力、保健大脑，促进骨骼成长。

4、芹菜有凉肝清热、降低血压、醒脑安神、润肺止咳的功效，常吃芹菜粥对高血压、血管硬化、神经衰弱等症有辅助治疗作用。 木耳粥 白木耳10g（或黑木耳30g）浸泡半天，粳米100g，红枣3～5枚煮沸后，加木耳和适量冰糖同煮。

5、适当的喝一些红枣粥，是可以有效的改善，胃疼的情况。因为红枣本身就属于温补的食物，能够有效的补气补血。但是日常煮粥的时候，适当的放一些红枣，这样就能保护肠胃，不受外界的刺激，还会让胃酸分泌，处于正常值。

4鸡蛋小米粥的功效

小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。

小米具有防止泛胃、呕吐的功效。还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

此粥具有健脾和胃、祛热安神、补肝明目、健脑益智的功效。鸡蛋和小米一起搭配的话可以有促进食欲的作用，对提高人体的免疫力有好处，还可以养肝明目的呢，适合多种的人群食用，大家可以试试。

健脾开胃：小米粥的味甘性微寒，早上喝一碗能够为身体提供适当的清凉补给，促进血液循环。同时小米粥还含有丰富易于被身体吸收的淀粉，在早餐喝一碗小米粥能够快速补充身体需要的能量，为体内代谢提供足够的燃料。

功效：鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。适应症：缺铁性贫血。

鸡蛋黄小米粥功效与作用 黄小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。

5老年人喝鸡蛋粥延缓衰老补脑

1、生滚鸡蛋粥的功效1 延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

2、我觉得老人和孩子是可以喝鸡蛋大米粥的，老年人喝鸡蛋粥可以延缓衰老，增强自己的记忆力，小孩子吃一些可以补充蛋白质，但是不能喝太多。

3、鸡蛋粥做法简单，需要白米和鸡蛋再加点辅料就可以制作了。老年人经常喝鸡蛋粥可以滋补大脑、延缓衰老，是老年人延年益寿的滋补品。鸡蛋中含有较多的维生素B2，具有抗癌防癌的功效。

6南瓜鸡蛋粥的功效与作用

南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用；保护胃粘膜、帮助消化：防治糖尿病、降低血糖：消除致癌物质，促进生长发育。

南瓜粥和鸡蛋可以同食的，可以在南瓜粥中放入鸡蛋，做成南瓜蛋黄粥进行食用。准备材料：小米 100g、大米 40g、南瓜 适量、鸡蛋 1个、水 适量、小苏打 少许。把小米和大米都放入盆中，淘洗干净，如下图所示。

凉薯鸡蛋黄瓜粥的功效与作用 凉薯鸡蛋南瓜粥是夏季常见的清热解毒食物，能够帮助降火去燥、清凉身心，宝宝食用还能吸收促进生长发育的重要营养成分，宝宝最常见的辅食之一了。

当然有用啦，南瓜属于低热量营养丰富的食物，蛋自质是人体免疫系统的主角，减肥期间食用它们是非常正确的选择。

小米粥由古至今都是养胃佳品，营养价值，具有开胃养胃，健胃消食的功效，宝宝常吃可以提高身体免疫力，有助于预防肠道疾病。搭配蛋黄和南瓜，甜甜糯糯的，相信宝宝会很喜欢哦。

此菜肴具有补中益气，温中止泻的功效，适用于脾胃虚弱之泄泻，体倦等病症。2．紫菜南瓜汤老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

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