大家好，今天本篇文章就来给大家分享山药冬瓜汤的功效和好处，以及山药冬瓜汤的功效和好处对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1冬瓜山药汤怎么做

西红柿洗净切块，姜切片，萝卜和山药切成小块，少量枸杞清洗干净。把所有食材放入铸铁锅中，加入没过食材的水，盖上锅盖。大火煮开后转小火，小火焖煮1-5小时，中间需要搅拌2-3次。

冬瓜430克、山药250克、胡萝卜130克、枸杞10克、盐5小匙、植物油半汤匙。根据人数准备好适量的蔬菜，切块。把所有食材放入电压力锅内，加入适量清水、盐5小匙（少加盐，汤鲜、不加味精，汤自然甜）。

山药备用。步骤6/10冬瓜山药排骨汤的做法步骤6 将排骨和所有汤料大豆全部倒入锅中盖上盖子。炖两个小时以上（我用的是砂锅，所以时间会久一些。

2冬瓜和山药可以一起炖排骨吗

1、山药东瓜可以和排骨一起炖汤。需要提前准备的材料有：大骨700克、山药200克、冬瓜200克、玉米5段、料酒2勺、盐2勺、生姜1块、葱1把。骨头洗净后放入凉水中，放姜片、料酒煮开，捞出洗净。

2、山药和冬瓜可以和排骨一起炖。提前准备的材料有：大骨头700g，山药200g，冬瓜200g，玉米5段，料酒2勺，盐2勺，姜1片，葱1把。骨头洗净后放入冷水中，放入姜片和料酒煮沸，捞出洗净。再次放入锅中，用料酒去腥。

3、从食材的角度来看，冬瓜、山药、西红柿、排骨和茄子是可以一起炖的。下面是一个简单的制作步骤： 冬瓜去皮切块，山药去皮切块，西红柿切块，茄子切块，排骨切段。 锅里热油，加入葱姜炝锅，然后加入西红柿炒软。

4、可以，冬瓜和山药不相克，可以一起吃，以下是山药冬瓜骨头汤的做法。

5、冬瓜和山药可以一起炖排骨，其中的钙可以促进骨骼的发育，还能利尿通便。其中，山药具有益气养阴，滋补的作用。冬瓜可以改善人体的血糖水平，还能滋润肌肤。二者与猪排骨同炖，能够减少人体脂肪的摄取，适合减肥人群食用。

3山药冬瓜排骨汤——补脾益胃固肾益精

山药冬瓜排骨汤的功效与作用 这道菜给人体带来的好处：补脾益胃、固肾益精、降低血糖等等的作用。山药可以养胃养肺，那些肠胃不好的人可以适当的食用，而且排骨中的蛋白质的品质极高，它可以维护骨骼的健康。

冬瓜和山药可以一起炖排骨 山药冬瓜排骨汤中钙含量很高，可以促进骨骼的发育，而且还能利尿通便，有减肥的功效。此外，还有补脾益胃、固肾益精、降低血糖的作用。山药具备益气养阴，滋补养生脾肺肾的作用。

冬瓜性寒，是高钾低钠食物，对需进食低钠盐食物的动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用，因此若是有水液代谢失调的人群，适当的进食些排骨山药冬瓜汤能起到一定的利水去肿效果。

步骤1 排骨用开水煮熟。步骤2 汤料准备（莲米 干山药 枸杞 大枣 百合 …所有汤料如图所示）步骤3 大豆是用开水泡上几个小时，这样更容易熟。步骤4 冬瓜备用。步骤5 山药备用。

制作方法： 排骨用水焯一下。血末洗净 把排骨放入压力锅里，放入盐，葱段，姜片，上气十五分钟。 把排骨和汤放入大勺，开锅加入山药，十分钟后放入冬瓜，五分钟后放入大枣枸杞， 开锅后，闭火，加入盐。

在网上又查到一个山药茶，没有做过这个，但是貌似这玩意好像营养不错，有健脾补肺，固肾益精。适用于肺结核发热、脾肾气虚、小便不利所引起的大便泄泻等的作用。

4山药与冬瓜可以一起炖吗

1、可以，冬瓜和山药不相克，可以一起吃，以下是山药冬瓜骨头汤的做法。

2、从食材的角度来看，冬瓜、山药、西红柿、排骨和茄子是可以一起炖的。下面是一个简单的制作步骤： 冬瓜去皮切块，山药去皮切块，西红柿切块，茄子切块，排骨切段。 锅里热油，加入葱姜炝锅，然后加入西红柿炒软。

3、清炖鱼可以放山药东瓜。冬瓜能和山药一起煮，两者食物没有相克，无相互副作用。这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效。

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